北京市青少年跆拳道冠軍賽后旋踢技術(shù)分析

張后軍

摘? 要? 后旋踢作為跆拳道中所有腿法中難度系數(shù)最高、得分分值最高的一種腿法，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、體能等方面有較高的要求。后旋踢等旋轉(zhuǎn)技術(shù)的使用大大提高了比賽的觀賞性。本文通過(guò)使用文獻(xiàn)資料法、現(xiàn)場(chǎng)觀察、錄像觀察法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)2021年北京市青少年U系列跆拳道冠軍賽中后旋踢技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，以為廣大青少年跆拳道練習(xí)者后旋踢的練習(xí)提供借鑒和幫助。研究結(jié)果：右腿后旋踢的使用次數(shù)和成功率高于左腿;男子運(yùn)動(dòng)員后旋踢的使用次數(shù)和成功率均高于女子運(yùn)動(dòng)員;反擊時(shí)使用后旋踢的成功率高于進(jìn)攻時(shí)。

關(guān)鍵詞? 跆拳道? 后旋踢? 技戰(zhàn)術(shù)

中圖分類(lèi)號(hào)：G853? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）07-045-03

一、前言

（一）選題依據(jù)

跆拳道（韓文：，英文：Taekwondo）是起源于朝鮮半島的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。與其他技擊運(yùn)動(dòng)不同的地方是，跆拳道是以腳的技術(shù)為攻擊手段，手腳并用的競(jìng)技體育項(xiàng)目。在高等教育教材《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》中，根據(jù)田麥久教授的項(xiàng)群理論，跆拳道是屬于技能主導(dǎo)類(lèi)格斗對(duì)抗性項(xiàng)群，1V1、按體重分級(jí)別比賽、以絕對(duì)勝利獲得分取勝是格斗對(duì)抗性項(xiàng)群的特點(diǎn)[1]。2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)將跆拳道正式列入比賽項(xiàng)目[2]。跆拳道的技術(shù)動(dòng)作以腿法為主，常用的腿法有橫踢、下劈、后踢、后旋踢等。其中難度系數(shù)最高的腿法就是后旋踢，所以在比賽當(dāng)中后旋踢使用頻率不高。由于轉(zhuǎn)身技術(shù)中后旋踢分值最高，如若時(shí)機(jī)、距離把握使用得當(dāng)，對(duì)對(duì)手有著極強(qiáng)的威脅性。在比賽的最后時(shí)刻落后的運(yùn)動(dòng)員常使用后旋踢來(lái)扭轉(zhuǎn)場(chǎng)上的局勢(shì)，這是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)高回報(bào)的動(dòng)作技術(shù)[3]。

（二）研究目的及意義

1.研究目的

通過(guò)對(duì)2021年北京市青少年U系列跆拳道冠軍賽中后旋踢技術(shù)的錄像進(jìn)行觀察，對(duì)不同性別和不同級(jí)別運(yùn)動(dòng)員后旋踢技術(shù)應(yīng)用進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，總結(jié)實(shí)戰(zhàn)中后旋踢規(guī)律。

2.研究意義

通過(guò)對(duì)2021年北京市青少年U系列跆拳道冠軍賽中后旋踢技術(shù)研究，對(duì)青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員后旋踢技術(shù)使用的優(yōu)點(diǎn)與不足提供一個(gè)數(shù)據(jù)支持與理論上的科學(xué)分析，對(duì)青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)內(nèi)容重點(diǎn)的安排提供一個(gè)參考依據(jù)。

3.文獻(xiàn)綜述

（1）后旋踢動(dòng)作特征

后旋踢屬于一種轉(zhuǎn)身弧線攻擊腿法，其特點(diǎn)是充分利用自身髖、軀干、腳掌的轉(zhuǎn)動(dòng)力為發(fā)力源，以攻擊對(duì)手頭部為主，是重創(chuàng)對(duì)手的主要手段之一[4]。

后旋踢技術(shù)動(dòng)作是一種高位轉(zhuǎn)身技術(shù)，它要求身體協(xié)調(diào)性強(qiáng)，在進(jìn)行轉(zhuǎn)身時(shí)核心發(fā)力，上身向與擺動(dòng)腿反方向轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力，形成一種相對(duì)的力。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)需要核心收緊，才是能使動(dòng)作緊湊。在時(shí)機(jī)把握上對(duì)于后旋踢技術(shù)有很高的要求，在進(jìn)攻時(shí)可以作為第二腿連擊也可以直接啟動(dòng)。在反擊時(shí)，可以抓準(zhǔn)對(duì)手啟動(dòng)時(shí)機(jī)，在對(duì)手擊打到自己的時(shí)候同時(shí)完成反擊動(dòng)作。進(jìn)攻反擊的出腿時(shí)機(jī)不一樣，需要在比賽中隨機(jī)應(yīng)變[5]。其具有隱蔽性、速度快、攻擊力強(qiáng)的特點(diǎn)。但是，在完成后旋踢動(dòng)作時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員原地旋轉(zhuǎn)360°，因此動(dòng)作難度大。只有運(yùn)動(dòng)員熟練掌握后旋踢技術(shù)，才能在比賽中靈活運(yùn)用[6]。

綜上所述，可以看出后旋踢技術(shù)在跆拳道腿法中屬于高難度動(dòng)作，其動(dòng)作幅度大、核心力量要求高，但得分收益也更多。在比賽中需要對(duì)動(dòng)作足夠的熟練以及在比賽中有著良好的時(shí)機(jī)把握，才能在比賽中把后旋踢的特點(diǎn)發(fā)揮出來(lái)。

（2）后旋踢動(dòng)作要領(lǐng)

實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始：兩腳以?xún)赡_掌為軸均內(nèi)旋約180°，身體之右轉(zhuǎn)約90°，兩拳置于胸前。上體右轉(zhuǎn)，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉(zhuǎn)的力量合在一起，將右腿向后上以髖關(guān)節(jié)為軸直腿擺起，右腿繼續(xù)向右后旋擺鞭打，同時(shí)上體向右轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右腿弧形擺至身體右側(cè)，右腿屈膝回收;右腳落至右后成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)[7]。

動(dòng)作要素包括準(zhǔn)備動(dòng)作開(kāi)始時(shí)踢擊腿位于身體的正前方，打擊的軌跡是一條呈水平形的弧線;發(fā)力時(shí)要以腰部帶動(dòng)腿而發(fā)力，并且原地旋轉(zhuǎn)180°;起腿時(shí)動(dòng)作要快、發(fā)力迅速，后腿蹬地，借助蹬地的力量進(jìn)行蹬轉(zhuǎn)，擺腿發(fā)力時(shí)要快速，全身協(xié)作用力，動(dòng)作中間不能有停頓[8]。

二、研究對(duì)象及研究方法

（一）研究對(duì)象

以中國(guó)體育彩票杯2021年北京市青少年U系列跆拳道冠軍賽運(yùn)動(dòng)員后旋踢技術(shù)的應(yīng)用為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)搜索“跆拳道”“青少年”“后旋踢技術(shù)”等關(guān)鍵詞搜到的資料，為撰寫(xiě)論文提供了有價(jià)值的理論根據(jù)。

2.錄像觀察法。通過(guò)錄像觀察法，對(duì)2021年北京市青少年U系列跆拳道冠軍賽不同性別、不同級(jí)別的比賽錄像進(jìn)行反復(fù)觀察記錄，對(duì)后旋踢使用次數(shù)，成功率進(jìn)行數(shù)據(jù)上的統(tǒng)計(jì)與分析。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)2021年北京市青少年U系列跆拳道冠軍賽男女運(yùn)動(dòng)員使用的后旋踢技術(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，利用Excel軟件制作成表格，整理數(shù)據(jù)，以便于統(tǒng)計(jì)分析。

成功率=（后旋踢技術(shù)得分次數(shù)/后旋踢技術(shù)使用次數(shù)）*100%。

三、研究結(jié)果與分析

（一）男子、女子運(yùn)動(dòng)員后旋踢左右腿的使用情況分析

1.男子運(yùn)動(dòng)員后旋踢左右腿的使用情況分析

通過(guò)表1可以看出，男子運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)攻時(shí)，左腿后旋踢使用次數(shù)為15次，成功次數(shù)為3次;右腿后旋踢使用次數(shù)34次，成功次數(shù)為20次。可以看出男子運(yùn)動(dòng)員右腿的使用次數(shù)要比左腿高，右腿后旋踢成功率也高于左腿，在比賽中右腿比左腿更容易完成后旋踢動(dòng)作。在比賽中，進(jìn)攻后旋踢動(dòng)作出現(xiàn)了16次，成功次數(shù)為4次;反擊后旋踢動(dòng)作出現(xiàn)了33次，成功了19次。說(shuō)明在實(shí)戰(zhàn)比賽中后旋踢動(dòng)作在應(yīng)用在反擊技戰(zhàn)術(shù)里面時(shí)更容易得分。

2.女子運(yùn)動(dòng)員后旋踢左右腿的使用情況分析

通過(guò)表2可以看出，女子運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)攻時(shí)，左腿后旋踢技術(shù)使用次數(shù)為12次，成功次數(shù)為5次;右腿后旋踢使用次數(shù)24次，成功次數(shù)為14次。可以看出女子運(yùn)動(dòng)員后旋踢技術(shù)右腿使用次數(shù)比左腿使用次數(shù)多，右腿的成功率也高于左腿。在比賽中，進(jìn)攻后旋使用了7次，成功次數(shù)為1次;反擊后旋使用了29次，成功次數(shù)為18次。總的來(lái)看，女子運(yùn)動(dòng)員的反擊后旋比進(jìn)攻后旋成功率更高。

3.男子、女子運(yùn)動(dòng)員后旋踢左右腿的使用情況分析

綜合表1和表2可以看出，男子和女子運(yùn)動(dòng)員后旋踢技術(shù)右腿使用次數(shù)高于左腿使用次數(shù)，右腿成功率高于左腿成功率。戰(zhàn)術(shù)方面，男子和女子運(yùn)動(dòng)員在比賽中反擊后旋的使用次數(shù)較多，反擊后旋成功率高于進(jìn)攻后旋。

（二）男子、女子各公斤級(jí)跆拳道比賽中后旋踢使用情況分析

1.男子各公斤級(jí)運(yùn)動(dòng)員后旋踢使用情況分析

通過(guò)表3可以看出，男子-48kg運(yùn)動(dòng)員后旋踢使用次數(shù)為8次，成功次數(shù)為3次，成功率為37.54%。男子-55kg運(yùn)動(dòng)員后旋踢使用次數(shù)為10次，成功次數(shù)為4次，成功率為40%。男子-63kg運(yùn)動(dòng)員后旋踢使用次數(shù)為10次，成功次數(shù)6次，成功率為60%。男子-73kg運(yùn)動(dòng)員后旋踢使用次數(shù)為16次，成功次數(shù)為10次，成功率為62.5%。男子+73kg運(yùn)動(dòng)員使用次數(shù)為5次，成功次數(shù)為0次，成功率為0。通過(guò)對(duì)男子各公斤級(jí)運(yùn)動(dòng)員跆拳道比賽中后旋踢使用次數(shù)的情況統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)男子-55kg、-63kg、-73kg運(yùn)動(dòng)員使用后旋踢技術(shù)比較頻繁，男子-63kg運(yùn)動(dòng)員和男子-73kg運(yùn)動(dòng)員成功率都較高。可以看出男子組這兩個(gè)公斤級(jí)的運(yùn)動(dòng)員對(duì)于后旋踢動(dòng)作使用情況較好。男子-48kg和+73kg運(yùn)動(dòng)員對(duì)于后旋踢技術(shù)使用的次數(shù)較少，成功率最低的為男子+73kg運(yùn)動(dòng)員，只做了5次后旋踢，成功次數(shù)為0次。可以看出這兩個(gè)公斤級(jí)的運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)于后旋踢技術(shù)的應(yīng)用不佳。

2.女子各公斤級(jí)運(yùn)動(dòng)員后旋踢使用情況分析

通過(guò)表4統(tǒng)計(jì)分析可以看出，對(duì)于后旋踢技術(shù)女子-44kg運(yùn)動(dòng)員使用次數(shù)為4次，成功次數(shù)1次，成功率為25%。女子-49kg運(yùn)動(dòng)員使用次數(shù)為6次，成功次數(shù)為2次，成功率為33.3%。女子-55kg運(yùn)動(dòng)員使用次數(shù)為7次，成功次數(shù)為2次，成功率為28.6%。女子-63kg運(yùn)動(dòng)員，使用次數(shù)為6次，成功次數(shù)為2次，成功率為33.3%。女子+63kg運(yùn)動(dòng)員使用次數(shù)為14次，成功次數(shù)為6次，成功率為42.9%。通過(guò)對(duì)女子各公斤級(jí)運(yùn)動(dòng)員后旋踢使用次數(shù)的情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，發(fā)現(xiàn)使用次數(shù)最多的為女子+63kg運(yùn)動(dòng)員，成功次數(shù)最高的也是女子+63kg運(yùn)動(dòng)員。女子-44kg運(yùn)動(dòng)員在比賽中后旋踢使用的次數(shù)最少，成功率也最低。總的分析來(lái)看，女子后旋踢技術(shù)成功率都不高，均未達(dá)到50%的成功率。

3.男子、女子各公斤級(jí)運(yùn)動(dòng)員后旋踢使用情況分析

通過(guò)表3和表4的綜合統(tǒng)計(jì)，男子運(yùn)動(dòng)員比女子運(yùn)動(dòng)員對(duì)于后旋踢技術(shù)使用的次數(shù)更多，成功率上男子運(yùn)動(dòng)員的成功率高于女子運(yùn)動(dòng)員的成功率。男子-73kg運(yùn)動(dòng)員在男子組中后旋踢技術(shù)成功率最高，在女子組中女子+63kg運(yùn)動(dòng)員的后旋踢技術(shù)成功率最高。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.不論男、女運(yùn)動(dòng)員，在比賽中使用后旋踢技術(shù)，右腿的使用次數(shù)要高于左腿，成功率也是右腿高于左腿。普遍有左右腿技術(shù)不均衡的現(xiàn)象。

2.不論男、女運(yùn)動(dòng)員，在進(jìn)攻和反擊動(dòng)作技術(shù)上，反擊后旋的成功率更高。進(jìn)攻后旋在比賽中啟動(dòng)幅度太大，轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作太明顯，作為進(jìn)攻技術(shù)容易被對(duì)手躲閃，得分率低于反擊后旋。

3.男子運(yùn)動(dòng)員中，-73kg運(yùn)動(dòng)員后旋踢成功率最高，+73kg運(yùn)動(dòng)員成功率最低;女子運(yùn)動(dòng)員中，+63kg運(yùn)動(dòng)員后旋踢成功率最高，-44kg運(yùn)動(dòng)員后旋踢成功率最低。

4.在后旋踢技術(shù)上，男子運(yùn)動(dòng)員比女子運(yùn)動(dòng)員成功率更高。男子運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)要明顯好于女子運(yùn)動(dòng)員，在完成動(dòng)作時(shí)男生動(dòng)作更完整，力度值更大。

（二）建議

1.在比賽中，后旋踢技術(shù)動(dòng)作建議多應(yīng)用在反擊動(dòng)作上，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)更容易把握時(shí)機(jī)完成動(dòng)作。后旋踢技術(shù)在連續(xù)進(jìn)攻中使用，達(dá)到突然出腿的效果也更容易成功。

2.平時(shí)訓(xùn)練中，尤其女運(yùn)動(dòng)員，需要加強(qiáng)體能訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，并結(jié)合后旋踢的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，提高旋轉(zhuǎn)速度和踢擊速度，以提高比賽中后旋踢的成功率。

3.普遍情況是右腿為優(yōu)勢(shì)腿，導(dǎo)致了雙腿技術(shù)不均衡的情況。所以在平時(shí)的訓(xùn)練中可以多加強(qiáng)非優(yōu)勢(shì)腿的練習(xí)，通過(guò)反復(fù)不斷練習(xí)，加強(qiáng)肌肉記憶，有助于比賽中有多種技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行選擇。

參考文獻(xiàn)：

[1]田麥久.項(xiàng)群訓(xùn)練理論[M].北京：人民體育出版社，1998.

[2]王剛強(qiáng).跆拳道簡(jiǎn)介[J].成都紡織高等專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào)，2005（02）：59-60.

[3]楊小芳.跆拳道后旋踢技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征分析[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016，30（03）：81-85.

[4]鄭俊.我國(guó)男子跆拳道運(yùn)動(dòng)員旋轉(zhuǎn)踢技術(shù)特征分析——以2014年全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽為例[J].貴州體育科技，2015（02）：48-50.

[5]孫維艷.后旋踢技術(shù)在跆拳道比賽中的運(yùn)用與分析[J].當(dāng)代體育科技，2014，4（17）：195-196.

[6]孫群.跆拳道后旋踢動(dòng)作運(yùn)動(dòng)學(xué)分析研究[D].牡丹江：牡丹江師范學(xué)院，2014.

[7]劉蕾.跆拳道后旋踢技術(shù)結(jié)構(gòu)分析及其在比賽中的應(yīng)用[J].科技信息，2010（24）：610.

[8]王建.核心力量訓(xùn)練對(duì)跆拳道后旋踢技術(shù)的影響[D].石家莊：河北師范大學(xué)，2017.