百歲將軍蕭克的養生之道

⊙王叢叢

蕭克，原名武毅，字子敬，乳名克忠，1907年7月14日出生于湖南省嘉禾縣小街田村，1926年辭別家鄉遠赴廣州正式投身革命，參加過北伐戰爭、南昌起義、井岡山斗爭、長征、抗日戰爭、解放戰爭。1949年后，蕭克被授予上將軍銜，歷任軍訓部部長、訓練總監部部長、國防部副部長、軍政大學校長、軍事學院院長兼政委等。2008年10月24日，蕭克將軍逝世，享年102歲。在開國上將中，蕭克算是比較長壽，這與他的良好習慣密不可分。

“四正”習字，手不釋卷

蕭克家族算得上是書香門第，其曾祖父蕭人杰是前清貢生，后選儒學正堂；祖父蕭貢伯也是貢生，一生教書育人；蕭父五兄弟中，有三人是學子，四伯父與蕭父為貢生，三伯父學歷最高，曾考中拔貢，并在湖南、湖北、安徽一帶講學，其所寫文章與詩詞影響廣泛，流傳新舊學界，后來蕭克回憶中仍記得三伯父寫的一首四言韻文詩：“民國反正，不能善后，竟言共和，程度不夠。四次革命，槍炮決斗，我詐爾虞，甲肥乙瘦。初次革命，推倒滿清。鏟除專制，帝室已傾。何人鼓吹，厥有孫文。誰能實行，克強宋卿……”，到了蕭克這一輩的男子，幾乎也都入學讀過書。在書香氣息濃郁的氛圍里，蕭克養成了認真習字、手不釋卷等諸多良好習慣，而這良好習慣對于修身養性、愉悅身心有著重要意義。

有人說，蕭克是開國將帥中文武雙全第一人，原因之一在于蕭克書法筆酣墨飽。據蕭克回憶，堂哥蕭克勤是啟蒙老師，蕭克開始學寫字時，堂哥教其要“四正”，即心正、身正、紙正、筆正。蕭克將軍退休后依然堅持按照“四正”要求來練習書法，且每天至少兩個小時。“四正”習字成為蕭克一生遵循的習慣。

蕭克一生深受宋濂所著《送東陽馬生敘》中“貧非罪”觀念的影響，在早年讀書時期不羨慕榮華富貴，不為貧困而自卑，而是將所有精力用于讀書求知上。除去學習學校必修課程外，蕭克還大量閱讀課外書籍，一盞小煤油燈與深夜中清幽的敲更聲陪伴其讀書至深夜。自此，蕭克養成手不釋卷的習慣，無論是戎馬倥傯還是繁忙工作中抑或是在沉悶孤寂中，他都會抽出時間閱讀。后來，在“五七干校”兩年多的時間里，蕭克大量閱讀馬列著作，如全篇通讀《列寧選集》、認真閱讀普列漢諾夫《論個人在歷史上的作用》與魯迅翻譯的《藝術論》等。

通過“四正”習字，大量閱讀中外著作，蕭克感受到人生之充實，享受到共鳴與慰藉，胸懷開闊，心情愉悅，對其長壽有著莫大作用。

興趣廣泛，作品豐碩

蕭克將軍作戰驍勇，曾活捉國民黨軍旅長侯鵬飛并受到中央軍委的傳令嘉獎，獲二等紅星獎章，1949年后被授予上將軍銜、一級八一勛章、一級獨立自由勛章、一級解放勛章、一級紅星功勛榮譽章。軍功累累的蕭克將軍，在學術研究領域也大放異彩。

蕭克將軍酷愛文學，喜歡的作家很多，加之手不釋卷的習慣，所以一有時間就閱讀巴爾扎克、托爾斯泰等的作品，在閱讀過程中有了感想就寫，寫詩歌，寫散文，寫小說。長征結束后，基于對所經歷的紅軍生活的追憶，蕭克將軍開始創作小說。在黃土高原上的鎮原小城，他開始了《浴血羅霄》的創作，利用晚上時間寫作，利用躲敵機的時間在膝頭上寫作……1939年，40萬字的《浴血羅霄》初稿完成。退休后，蕭克將軍繼續修改書稿，最終于1988年“八一”建軍節前夕由解放軍文藝出版社順利出書。由于小說具有濃烈的時代氣息，反映了紅六軍團的軍事行動，再現紅軍的真實生活，因此一經出版引起了極大反響。

另外，蕭克將軍還著有《朱毛紅軍側記》《蕭克回憶錄》《蕭克詩稿》等作品；率領百余位專家與學者，編寫出《中華文化通志》。在軍事研究領域，他最先提出院校的工作要以教學為主，率先倡導要把我軍的初級指揮院校辦成正規大學，把我軍的干部培養成“既能治軍又能治國”的軍地兩用人才。在史學研究領域，他倡導“求真存實”，不作違心之論等。可見，蕭克興趣廣泛，且成果豐碩，不愧“軍中學者”稱號。

良好的興趣與愛好能夠激發人的活力，充實日常生活，使人保持積極向上的心態，這無疑又為蕭克將軍的長壽增加了砝碼。

熱愛勞動，親力親為

蕭克將軍熱愛勞動，崇尚自己動手，豐衣足食理念。據他回憶，在早年求學時，自己因家境貧寒面臨輟學危機，幸得校長同情，允其為學校刻蠟版，印講義，獲得補助。此后蕭克便白天上課，晚上刻蠟版印講義賺學費。1949年后，蕭克將軍曾被派往農墾部任副部長。赴任前，蕭克將軍因身體原因還在吐血，家人與醫生萬般擔心怕他身體吃不消。但蕭克將軍精神振作，照樣參加勞動，加之心情愉悅，干了一二十天后，吐血止住了，身體也結實了許多。1969年年底，蕭克將軍赴“五七干校”接受再教育，臨行前，周恩來總理指示要他帶個炊事員，但蕭克將軍謝絕了。到干校后，蕭克將軍堅持自己買菜、燒飯、砍柴，衣服破了自己縫補。不想做飯了，堅持自己去食堂。糧食沒有了，就跟鄰居一起到4里外的店鋪買米。天氣寒冷，便去房子前后、山包附近伐樹樁，砍成劈柴，既可驅寒又可燒飯。夏天炎熱，便自己將長袖衣服剪成短袖衣服，將長褲剪成短褲；自己打草鞋，除了自己穿還送人。除此之外，蕭克將軍還學習木工手藝，買來一套木工工具，做了一把立式皮帶鋸和一條木工凳，便試著當起了木匠做了幾件家具，既享受了自食其力的樂趣，又學得了一門本領。

生命在于運動，而運動方式可以多樣，勞動可視為其中之一。蕭克自年少養成不怕吃苦，熱愛勞動的習慣，這種習慣無形中促進了身體強健。

心態平和，不事奢華

蕭克長壽的另一秘訣在于心態。據他回憶錄中記述：幾十年的革命斗爭生涯，養成了一個習慣，不論遇到什么困難，不悲觀，不失望。可見，蕭克能夠保持良好心態，事實也是如此。1959年5月，蕭克在國防部和訓總的職務被撤銷，未來的命運還不清晰，但他堅定不管到哪里，不管干什么，都不會消沉。后來，蕭克去農墾部當副部長，也做得有聲有色。由于投身革命，對農墾工作生疏，蕭克便開始學習農業知識與農業生產工具知識及技術等。另外，他還針對農墾系統工作無章可循的問題，親自起草或修改了三、四十個規章制度，如《國營農場工作條例》《國營農場領導管理體制的決定》《國營農場機務工作制度》《國營農場經濟核算試行辦法》等，這對建國后我國國營農場的管理起到了積極作用，為農業發展作出了重大貢獻。

在兒子蕭星華的回憶中，父親蕭克一生不愛名、不愛利。作為參加過北伐戰爭、抗日戰爭、解放戰爭且戰功累累的將軍，蕭克并未將自己置于觸不可及的地位，而是繼續保持不事奢華、艱苦樸素作風。1949年后，中央軍委要給蕭克一家修葺陳舊的房子，但被蕭老謝絕了，因為他認為房子還能住，用不著修，可以把節省下來的錢幫助其他有需要的群眾。在日常生活上，蕭克將軍一直保持節儉作風，平時吃飯都是五谷雜糧、小米窩頭，節假日才會吃紅燒肉。蕭克家里的洗澡水也一直處于“再利用”狀態，為的是節約緊張的水資源。

可見，蕭克將軍在困境中，并未怨天尤人，而是持既來之則安之的平和心態應對；在順境中，則不事奢華，返璞歸真。良好的心態，讓蕭克從容地應對一切問題，避免了大喜大悲帶來的不良影響。

習字、閱讀、熱愛勞動、興趣廣泛、心態良好，可謂是蕭克將軍身心愉悅、健康長壽的秘訣。這些良好的習慣值得我們每個人去學習借鑒。