拍打“人體排污口”不能排毒

一則題為“拍打人體排污口，為身體排毒”的養生帖在微博和微信朋友圈火了很多年了。文章稱，人體有3個“排污口”：腋窩、肘窩、膝窩，經常拍打按揉，可排毒、消火、祛濕。

真相：實際上，人體并不存在所謂的“排污口”，它有自然的排毒系統，通過流汗、流淚、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可將體內毒素排出體外。人體在沒有重大疾病的情況下，大多數時候是相對平衡的，即使有一些波動，也可以通過既有的機制恢復到正常狀態。在正常情況下，有毒物質的產生和人體正常的排毒不需要人為干預，肝臟、腎臟、肺臟以及皮膚等器官默默地在幫我們做著這一切。腋窩、肘窩、腘窩這幾個部位，確實有些穴位和經絡存在，通過拍打或許會起到一點疏通經絡的作用，但并不能排毒。

如果按照養生帖上的方法拍打肘窩等處，皮膚上確實會出現紅色痧點。但是，皮膚青紫等不同顏色都是在外力作用下，使皮下毛細血管破損所導致的淤血現象，并不是所謂的“毒素”。如果盲目地過度拍打，嚴重的話可能會引發其他疾病，甚至有生命危險。尤其是一些毛細血管脆弱或有出血傾向或血壓異常的人，更應該警惕。