摘得東京奧運會首金：清華美女神槍手“煉”成記

文/王新同

2021年7月24日，中國10米步槍小將楊倩奪得冠軍，這不僅是中國隊在東京奧運會上的首枚金牌，更是本次東京奧運會誕生的首枚金牌，引起世界矚目！更令人吃驚的是，27日她又和隊友一起，奪得10米氣步槍混合團體賽冠軍，斬獲第二枚金牌。毫無疑問，她的名字將被載入奧運史冊。

這位11歲開始練射擊，18歲考上清華大學，21歲“一槍成名”的浙江女孩，她成功的背后有著怎樣的人生故事呢？（圖1）

圖1 8環射落東京奧運會首金

11歲偶然走上射擊路

楊倩2000年出生在寧波姜山鎮楊家弄村。她與射擊的接觸純屬偶然。2011年春天，國家級教練虞利華前往寧波各學校挑選苗子。他發現楊倩的眼睛很有靈氣，就對她進行了射擊運動員選才的常規測試，包括閉眼燕式平衡以及穩定性臨空單手壘彈殼。

“楊倩表現得很出色，燕式平衡做得很穩，一點不搖晃。5.6毫米直徑的彈殼，一只手拿一塊板，一只手往上疊，她疊了7個，而且很穩，手一點不抖。”當時楊倩11歲，在讀四年級。她展現出的與眾不同的天賦和心理素質，被“伯樂”虞利華一眼看中。他問楊倩：“想來練射擊嗎？”小姑娘答：“好呀，想去。”

就這樣，楊倩正式進入了寧波體校射擊隊。在練射擊的頭幾個月里都是練一些基本動作，臥姿、跪姿等，要保持一個姿勢十幾分鐘，后來慢慢增加到一個小時，比起打槍來要枯燥無趣得多。楊倩在訓練中很刻苦，“臥姿，一練就是一個多小時，趴著舉槍，非常苦；跪姿，跪到腿麻站不起來……”其間，經常會有小隊員練到哭，但是楊倩沒有，性格倔強的她硬是咬牙堅持。

但畢竟愛玩是孩子的天性，因為覺得枯燥無聊，楊倩一度也萌生了放棄射擊、回家重拾學業的念頭，是她的父母在關鍵時刻攔了一把，讓她“不要半途而廢”。度過瓶頸期之后，她逐漸適應，幾年的艱苦訓練，也磨礪了她獨立、堅韌的心性。（圖2）

圖2 訓練中的楊倩

2012年去參加全國青少年射擊比賽時，其他孩子都緊張得不得了。楊倩卻恰恰相反，竟然在練跪姿時跪著睡著了，叫都叫不醒，還是虞利華拉衣服才把她拽醒。“小姑娘真的很放松，心態特別好。”

更逗的是，睡醒之后楊倩揉著惺忪的眼睛，直接在全國青少年射擊錦標賽上獲得了亞軍。隊員們都很佩服她非同一般的性格，教練也覺得如此心態必成大器。

18歲考上清華大學

之后兩年，楊倩的成績穩步上升。14歲時，她又在浙江省運動會上摘下3枚金牌，并在射擊女子氣步槍40發比賽中，打出了399環的世界級成績，讓人嘆為觀止；15歲那年，楊倩在首屆全國青少年運動會上收獲一枚銅牌，并入選國家青年射擊隊，榮獲“國家級運動健將”稱號！（圖3）

圖3 賽場之上

在運動成績突飛猛進的同時，楊倩并沒有放松自己的學習。在射擊和文化課這兩方面，她均不負眾望。18歲那年，楊倩最終考入清華大學經濟管理學院。接到錄取通知書時，連父母都不敢相信這一切都是真的！（圖4）

圖4 清華“美女學霸”

進入清華后，楊倩的訓練時間只能安排在課后，因為她和其他同學一樣要修滿180個學分才能畢業。有一次，楊倩去福建參加比賽，因為太疲勞，竟然睡過頭錯過了火車，不得不重新買票……媽媽聽說這件事后，心疼不已。

讀大二時，楊倩遭遇了媽媽生重病住院的打擊，當時她嚇壞了，趕忙從北京趕回老家，甚至一度想放棄一段時間的訓練，專心照顧媽媽。不料媽媽一聽就急了，她教導女兒說：“只要你取得更好的成績，讓五星紅旗在世界賽場上高高飄揚，就是給我最好的良藥！”聽了這話，楊倩忍不住當場流淚，心里暗暗發誓，一定要奪取世界冠軍，為國爭光！

作為射擊隊里的尖子生，楊倩很早就展現出了超級淡定的一面。教練虞利華說，她給人印象最深刻的一點是“淡定”。每逢大賽，楊倩都發揮得特別好：“她最大的優勢是有顆‘大心臟’。同一批的孩子射擊的水平可能差不多，但到了賽場上，就她發揮得最好。”

其實，剛接觸射擊時，楊倩也很難克服“臨場緊張”的心理狀態，連續多場比賽都沒能發揮出自己應有的水平，后來她稱自己“想通、想開”了，每次舉起步槍時，不再刻意追求結果，而是專注于比賽的過程，專注于自己的動作是否到位，全身心地投入，找到該有的狀態。楊倩有一個臨場小技巧，就是給自己積極的心理暗示，“每打完一槍就會告訴自己：你一定可以的，你很棒。”她坦言，自信在比賽中真的很重要！

對于大賽戰績，楊倩曾抱著“隨緣”的態度，但是一次次贏得比賽的成就感，讓她變得更有斗志，對自己的要求也更加嚴格。

努力的結果，換來了捷報頻傳。2019年3月，楊倩在國家射擊隊德國慕尼黑青年射擊世界杯選拔賽中發揮出色，進入國家隊集訓名單；幾個月后的第二屆全國青年運動會上，楊倩更是在預賽階段就打出了633環的好成績，當時的新聞報道曾用“震驚四座”來形容。

同年11月，在卡塔爾多哈舉行的第十四屆亞洲射擊錦標賽中，楊倩作為中國隊的“碩果僅存”，以資格賽第6名的成績晉級決賽，最終拿下了女子氣步槍60發個人賽冠軍。

2020年9月，楊倩參加了在湖北宜昌舉行的全國射擊冠軍賽步槍項目比賽，和搭檔勇奪10米氣步槍混合團體賽冠軍；次日參加女子10米氣步槍決賽，以253.3環的總成績再獲1枚金牌，打破了全國女子10米氣步槍252.8環的決賽紀錄，還超過了252.9環的世界紀錄！

摘得東京奧運會首金，21歲“一戰成名”

雖然小小年紀就取得了驕人的戰績，但楊倩并沒有因此滿足，因為她的夢想是在奧運會上奪得金牌！她知道，自從易思玲在2012年的倫敦奧運會上奪得冠軍后，中國隊的10米步槍項目比賽，就一直表現得不溫不火。所以，她的眼睛就緊緊盯住了2021年的東京奧運會，并保持著良好狀態積極備戰。

在2021年7月24日舉行的東京奧運會上，女子10米氣步槍決賽中，中國小將楊倩格外引人注目。這場比賽可謂驚心動魄，楊倩在奧運會前世界排名第81，預賽排名第6。由于規則改變，前8名選手兩輪淘汰一人，所以每名參賽選手的壓力都是非常大的。在最后一槍和俄羅斯選手的對決前，楊倩還稍微落后一點點，但是楊倩最終以251.8環的成績，力壓俄羅斯選手奪冠。

回顧直播畫面，可以看到，楊倩在最后一槍開始前，有一幕像是在發呆。當時央視的解說員也說道：“這小姑娘，可能有她自己的調整方式。”

內行都知道，女子氣步槍需在75分鐘內完成40發的射擊，賽程很長，考驗的除了運動員的耐力和體力，還有對專注力的控制。所以，這項運動又被稱之為“射擊馬拉松”。楊倩能夠頂著巨大壓力，平靜地調整好身心狀態，實現絕地“反殺”，這也展示了她強大的抗壓能力，以及對心理、情緒、狀態的調節能力。

解說員于佳在看到這一幕時就忍不住激動地“怒吼”：“楊倩贏了！這位21歲的清華女孩，最終為中國代表團贏得本屆奧運會的首枚金牌，也是整個東京奧運會的首枚金牌！”（圖5）

圖5 英姿颯爽

賽后，楊倩說奪得金牌非常激動、非常開心，但是也說道：“最后一槍時特別緊張，在盡力調整和控制好自己的情緒。”

在楊倩的老家，村民們也在關注著比賽直播。當楊倩拿下奧運首金之后，父老鄉親瞬間沸騰了！楊倩的父親高舉雙手慶祝，母親更是激動到哽咽，用紙巾擦拭眼淚。

很快，楊倩登上了網絡熱搜，胡蘿卜小頭繩、透明珍珠美甲被大眾關注，妥妥一個正青春的活潑小女孩。接受媒體采訪時楊倩說：“今年是建黨100周年，這枚奧運金牌，是獻給黨的最好的禮物！”

不過，小姑娘到底還是小姑娘，吃貨本色不改，最后她還對著鏡頭直言不諱地說：“現在最想吃媽媽做的油燜大蝦。”這一下，這個愛笑、愛做美甲、愛吃媽媽做的油燜大蝦的“00后”女孩，徹底火了。

尤其得知她還是個清華大學的“學霸”，就有網友調侃說：憑著業余愛好，還能拿到奧運金牌，不愧是名校“美女神槍手”！

生活中的楊倩性格活潑開朗，臉上總帶著陽光般的笑容。有人在電視里看到她在異國的冠軍領獎臺依然活潑地比心，感慨地說：“在她身上，看到了年輕一輩最好的模樣。這才是青少年應該學習的榜樣！”

目前，楊倩雖然還是一名大三學生，但毫無疑問，這位21歲的活潑女孩，已經成了國民英雄一般的人物。相信，在未來的日子里，她將為我們展現更多的精彩!