惹不起的“老女人”

周末，我和老公因為買化妝品的事鬧得不可開交。起因是我最近眼袋上多了幾條細紋，想買幾瓶高級眼霜修補一下，不承想，竟被他嘲諷說：“都年近半百的老女人了，還抹那些干什么，浪費錢！”我直接氣炸了，嫌棄我花錢就算了，“老女人”這三個字我真的接受不了，我才四十幾歲怎么就是老女人了？

與老公冷戰的幾天，我約了幾個閨蜜出去散心，沒想到她們竟也談起了老女人的話題，一個閨蜜甚至還說“我們這些老女人啊……”，我聽了氣得直接拍了桌子，厲聲道：“什么老女人，你才多大，這么不自愛。你知不知道，尊重自己，別人才會尊重你。”這番話，令現場氣氛瞬間降到了冰點，其他幾個閨蜜趕忙打圓場：“她就是自嘲一下，你這么激動干什么。”

其實我心里明白她們不是故意的，也不是針對我，但我就是聽不得別人說“老女人”這三個字，我覺得充滿了嘲諷和歧視。人都會變老，憑什么老了就要被嘲諷？我真的不理解。

昕媽

聶宏斌心理咨詢師

我曾在網上看到這么一句話：“化妝品在地球上永遠不會消失，除非女人滅絕了。”看似調侃的一句話，卻道出了所有女性的心聲——愛美是與生俱來的天性。當女人與“老”字掛上鉤，就意味著身體的各項機能開始走下坡路了，外在美也將一點點隨時間消逝，此時，心里難免就會出現落差。

對于大多數人，坦然接受自己生命歷程的每一階段，不是一件容易的事。正如你隨著年齡的增大，對于“老女人”這三個字越來越敏感，別人一句無心的話，都能深深戳到你的痛點。以至于你所表現出的每一個不尋常的反應，又都會被認為是小題大做。

真的是小題大做嗎？我覺得不盡然。德國高度敏感性研究專家卡特琳·左思特曾結合自己的切身體驗及臨床案例，撰寫了《高度敏感的力量》一書，她在書中提到：“高度敏感并非心理問題，也不是疾病，而是一種秉性。高度敏感者的生命早期，在基因和生活環境的雙重作用下，會逐漸發展出一套特殊的神經系統，它能促使個體更深入、敏銳地感知內外刺激，并快速對這種刺激做出反應。這類人通常能感知到他人不太能感知的事物，并立刻進入一種持續激發狀態。”

此外，高度敏感者還會有其他幾個特點：他們往往缺乏邊界感，更容易將身邊人說的話、做的事，聯想到自身。就像無意間聽到身邊人說些閑話，就會認為是在影射自己，隨即產生敵意。另外一方面，他們還極易產生“玻璃心”，懷疑自己，不自信，并過分在意別人的評價。

在我看來，你之所以聽不得“老女人”三個字，就是因為你對于別人的評價太過敏感，而這種敏感又由你相對特殊的神經系統所觸發，是你自己所不能控制的。對于這種情況，心理學上的應對辦法，通常有以下幾點：

首先，告別完美主義。世間萬物，哪有絕對完美的存在，所謂的完美也只是一時的幻想，唯有接納自己的不完美，才是走向成熟完整的重要一步。

其次，增加對自身的內在關注。女人的外在美只是表面，終將會隨著時間慢慢消逝，唯有提升自己的內在美，才是經久不衰、多而不膩的最終體現。

最后，面對真實的自己。人一旦過分追求完美，必然會距離真實的自己越來越遠，只有真正地直面自己的脆弱，才能學會關愛自己，不讓自己活在別人的評價里。