我最愛的體能教練

王浩然

為了鍛煉身體，這個(gè)暑期我開始了期望已久的體能訓(xùn)練，結(jié)識(shí)了我的教練——王之才。他長得瘦瘦高高、大眼睛、高鼻梁、愛笑、愛穿籃球鞋。他的外號(hào)是“體育老師”，我當(dāng)初還對(duì)這個(gè)外號(hào)好奇很久，想知道它的由來。后來才知道，因?yàn)樗纳聿牟幌褚话愕募∪庑徒∩斫叹殻炊怯指哂质莸模源蠹疫@樣調(diào)侃他。

與其他教練相比，王教練更溫和有禮，從不會(huì)對(duì)學(xué)員出言不遜或者呵斥。他不愛炫耀自己的優(yōu)勢(shì)，總是默默無聞地對(duì)我進(jìn)行細(xì)心的指導(dǎo)。當(dāng)我懈怠的時(shí)候，他會(huì)和顏悅色地講道理，溫和地說：“要是你停下來幾分鐘，心率降下來，之前的就都白做了，加油加油，很快就可以休息了。”于是，我馬上提起精神繼續(xù)動(dòng)起來，然后再一個(gè)循環(huán)以后短暫休息。

我非常感激王教練，其實(shí)教學(xué)生并不是一件容易的事，不僅要有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，更重要的是耐心。他一次一次耐心地教我，還找來相關(guān)視頻讓我看，指導(dǎo)我學(xué)動(dòng)作。

他教我站波速球的那段經(jīng)歷現(xiàn)在還記憶猶新。波速球練習(xí)是為了增加腳踝的穩(wěn)定性，一開始我根本站不穩(wěn)，一直晃。王教練不厭其煩地天天教我，告訴我要腳踝發(fā)力、核心收緊。慢慢地，我終于學(xué)會(huì)了，并且還自行開發(fā)了“單腿站立”“蹲起跳躍”等動(dòng)作，完全征服了波速球。

王教練在我心中是獨(dú)一無二的教練，他身上有很多優(yōu)秀品質(zhì)值得我學(xué)習(xí)。有學(xué)員的腿腳受傷了，他幫助他們做康復(fù)訓(xùn)練；有學(xué)員遲到了，他會(huì)一直等他，把遲到的時(shí)間補(bǔ)上。這就是我最喜歡的教練，你喜歡上他了嗎？如果喜歡，那就來上他的體能課吧！