網絡環境下的高職學生心理健康教育策略分析

■梁 杰/山東勞動職業技術學院

近年來，隨著我國素質教育的深入發展，我國越來越重視對學生的心理健康教育，期望能夠消除學生的心理障礙，使其能夠學會與人友好相處，促進學生的積極健康發展。然而在網絡時代的發展背景下，高職學生接觸到的網絡信息較多，且很難對這些網絡信息進行正確的看待，導致自身的思想觀念較為混亂，進而造成了一些心理障礙，難以保證高職學生的心理健康發展。通過深入分析網絡環境對高職學生心理健康教育的影響，探究網絡環境下高職學生心理健康教育的有效策略，有利于提出一些可靠的參考依據，促進高職學生心理健康教育水平的不斷提升。因此，本文圍繞“網絡環境下的高職學生心理健康教育策略”進行分析研究具備一定的價值意義。

一、網絡環境對高職學生心理健康教育的影響分析

(一)積極方面的影響

隨著網絡信息技術被廣泛應用到我國人民的生活生產中，人與人之間的信息交流更加高效，可以利用網絡來促進高職學生的心理健康教育及交流，實現提高心理健康教育效果的目的。首先，在進行高職學生心理健康教育活動的時候，學生能夠利用網絡獲取自身需要的教育資源，比如有關心理健康教育的視頻等等，可以提高學生對心理健康知識的理解，增強學生心理健康方面的自我調節能力，從而促進高職學生的心理健康發展。其次，在利用網絡進行高職學生心理健康教育的時候，能夠解決教師與學生之間的身份障礙，使雙方能夠利用網絡進行匿名溝通，在消除學生心理障礙的同時，幫助教師充分了解學生的心理動態，進而提出具有針對性的解決辦法，使學生的心理健康問題得到及時解決。

(二)消極方面的影響

雖然網絡對高職學生心理健康教育產生了一定的積極影響，但是高職學生的心理健康問題顯然越來越多，甚至出現精神抑郁等嚴重情況，這不僅是因為受到社會環境、家庭環境等幾個方面的影響，也必須要充分考慮到網絡環境對高職學生心理健康造成的影響。由于學生接觸到的網絡信息較多，無法對網絡信息進行正確的判斷，進而出現盲目跟從主流或無意識的抵觸心理，導致高職學生的思想觀念比較混亂，很容易造成道德感、價值觀的迷失，不利于高職學生的心理健康發展。其次，在網絡時代的背景下，人與人之間的信息交流更加便捷，但是在現實生活中的人際交往普遍較少，無法形成良好的人際交往能力，那么在進入社會之后，高職學生的心理健康面臨著較大風險。最后，由于網絡信息的獲取比較方便，高職學生在接觸大量信息的同時，很容易受到各種思想的沖擊，進而做出一些違反法律規定的行為，在無法及時得到約束的時候，高職學生的道德底線和心理防線將不斷降低。

二、網絡環境下高職學生心理健康教育的策略分析

(一)構建心理咨詢室，解決學生心理健康問題

及時掌握學生的心理健康情況，針對學生的心理健康問題提出具有合理性的建議，是高職學生心理健康教育中的重要工作。然而在高職學生與教師缺乏溝通的情況下，教師很難做出合理的判斷，所以要做好心理咨詢室的建設，將線上心理咨詢室與線下心理咨詢室結合起來，促使高職學生能夠根據自身的意愿選擇合理的方法來進行心理健康咨詢，幫助教師充分了解學生的心理健康狀態，及時解決學生的心理健康問題。

例如在開設心理咨詢室的時候，教師可以組織學生進行心理健康測試，結合心理健康知識來設計一些合理的小游戲、小問題，實現檢查學生心理健康狀態的目的。比如將帶有學生名字的卡片交給學生，讓學生以匿名的方式寫出這一名學生的優劣點，幫助學生以不同的角度看待自己，從而促進學生的自我調整，為學生的心理健康發展提供有利環境。除了開展線下的心理教育活動，還可以利用網絡針對學生的心理健康進行調查問卷活動，將收集到的信息記錄到檔案，并提供合理的心理輔導，使學生的心理健康問題得到及時處理。同時，可以利用網絡進行心理健康知識的傳播，幫助學生形成良好的自我調節能力。

(二)加強心理健康教育隊伍建設，培養學生正確看待網路信息

作為高職學生心理健康教育的主體，心理健康教育隊伍的專業能力及綜合素養對高職學生心理健康教育的發展有著較大的影響作用，需要提高對心理健康教育隊伍的建設投入，滿足高職學生心理健康教育在人才方面的需求。只有保證教師具備豐富的知識及實踐經驗，才能夠對學生的不同情況做出不同的處理措施，從而幫助學生解決心理健康問題。為適應網絡時代的發展，教師不僅要熟悉掌握有關心理健康教育的知識，還要做到靈活運用計算機系統軟件及心理健康教育網站，便于及時將心理健康教育知識傳授給學生，促進學生能夠利用所學知識來解決自身的心理健康問題。

例如：在校內開設心理健康教育基礎課程，以系統化的模式進行心理健康教育知識的講解，確保學生能夠做到充分了解，并將其使用到自身的實際生活中。同時，為保證學生能夠以良好的狀態進行學習，教師需要對心理健康教育基礎課程的教學方法進行優化，實現多樣化的教學方式，從而激發學生的學習積極性，緩解學生的學習壓力，使學生的心理健康得到有效保障。在進行心理健康教育活動的時候，教師可以提出一些有關學生實際生活的問題：“每個人都會遇到各種各樣的困難，大家是選擇積極面對，尋求解決的辦法，還是選擇以網絡來緩解自身的心理壓力呢？”通過這種方法對學生的心理狀況進行了解，之后以調查問卷的方法對學生的心理健康情況進行了解。比如讓學生對自身的心理健康進行評價，心理健康問題嚴重的5分，心理健康問題中等的打3分，心理健康問題輕度的打1-2分。其次，可以讓學生對網絡信息的看法進行表達，教會學生對網絡信息進行正確看待，進而降低網絡信息對自身造成的精神沖擊，使學生的心理健康得到保障。最后，需要針對學生的心理測試情況進行合理的建議，使學生的心理健康問題得到有效解決。

(三)靈活利用網絡，幫助學生建立心理防火墻

近年來，隨著網絡成為高職學生日常生活和學習中的重要部分，高職學生受到網絡環境的影響，很容易做出一些不符合公共道德或法律規定的行為，這主要是因為部分學生沉溺于網絡世界，逐漸出現心理上自我封閉的情況，導致高職學生的心理健康受到較大影響。面對這種情況，不僅要充分發揮相關部門的職能作用，對網絡環境進行凈化，還要對學生進行合理的引導，促進學生形成良好的心理防火墻，使學生能夠自覺抵制盲目的個性主義、功利性主義等不良信息的侵蝕。同時，學生在建立心理防火墻之后，既可以保證自身不被低俗信息、網絡暴擊等內容的影響，也能夠對自身的價值觀念進行不斷調整，促進學生全面素質的不斷發展。總之，網絡對學生的學習及生活來講是具有正面作用和負面作用的，教師必須要做好科學引導，使學生能夠對其進行靈活運用，做到不被網絡侵蝕，借助網絡來促進自身的成長。

(四)積極開展校內活動，營造良好的校園文化氛圍

良好的校園文化氛圍能夠促進學生積極參與到各種實踐活動，比如辯論賽、社團活動、演講比賽、心理健康知識競賽等等，這不僅能夠幫助學生掌握更多的知識，還能夠幫助學生緩解身心壓力，解決學生因業余生活不夠豐富而造成的網絡成癮等情況。同時，在組織學生進行文化活動的時候，可以一些優秀的傳統文化融入其中，以此激發學生的參與積極性，使學生能夠用更多的時間來進行學習，對中國優秀傳統文化進行研究，充分感受到中國優秀傳統文化的魅力，實現優秀知識在校內的傳播，擠占低俗文化、不良內容在校內的傳播空間，從而保證學生的心理健康。此外，教師可以根據高職學生心理健康教育的情況，對校內的輿論環境進行引導，營造良好的語言環境，使學生能夠與教師一同拒絕負面輿論和不良信息的傳播，對校內的優秀人物和含有正能量的事件進行宣傳，從而提高學生的媒體素養，在保證學生心理健康的同時，促進高職學生心理健康教育的不斷發展。總之，需積極開展校內活動，營造良好的校園文化氛圍，使高職學生心理健康教育工作順利、有序開展。

三、結語

綜上所述，隨著我國進入網絡化時代，我國高職學生心理健康教育面臨著更多挑戰，需要充分了解網絡環境對高職學生心理健康教育的影響，采取科學合理的措施進行改進，從而促進高職學生心理健康教育活動的順利開展，實現培養學生正確價值觀念，解決學生心理健康問題的目的。為實現網絡環境下高職學生心理健康教育的目的，需要及時構建線下線上相結合的心理咨詢室、解決學生心理健康問題，加強心理健康教育隊伍建設、培養學生正確看待網絡信息，靈活利用網絡、幫助學生建立心理防火墻，積極開展校內活動、營造良好的校園文化氛圍，通過各種策略提高心理健康教育水平，為學生的心理健康發展提供有利環境。