淺談如何精準把控，鍛造精品大課間

賈東琴

中圖分類號：A文獻標識碼：A文章編號：（2021）-36-454

為認真貫徹落實中央、國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和教育部關于印發《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》的具體體現，實現《廬陽區關于落實中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質五項管理的通知》，結合我校大課間實施方案，簡要分析。

要想真正達到《通知》的效果，要克服人員、場地、器材、地域、文化時間等一系列困難。如何能做到精準把控，鍛造精品大課間？以我校為例，地處市郊，現有教學班級30個，每個年級5個班，學生數約1500名，專職體育教師7名，學校內有一塊周長為160米的綜合操場，教學區與運動區相對分離。

筆者將以自身學校近幾年來大課間的實施情況做以下幾點分析：

一、領導支持又重視

根據教育部印發關于《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》（以下簡稱《規定》）中明確要求：所有中小學都要堅持正確的辦學方向，加強內部管理，規范辦學行為，不折不扣地落實《規定》。強化組織領導，明確責任分工。

筆者所在學校歷任校長對大課間活動的實施都極為重視，從大課間項目設置是否合理到學生進出操場的精神面貌都親自把關。體育組由校長室直接領導，全力保障場地、器材和人員配置，全校教師、學生人人參與。有了領導的重視和督促，伴隨著每天上午第二節下課鈴聲的響起，整個校園盡然有序，生氣盎然，使得大課間活動成為課程設置中不可或缺的一個環節。

二、組織管理同協力

《規定》中提到：各校強化組織領導，明確責任分工。

大課間不能是體育老師或者是體育組的事，需要班主任、活動項目指導老師、大隊部、教導處協同用力。

我校大課間的具體項目、場地、人員都以體育組安排為主，同時教導處、大隊部、總務處、辦公室多方協調配合。體育組安排1位專門的老師用大廣播發布口令，其余老師按照區域負責不同場地的大課間項目指導。教導處負責對到崗的教師進行考核，對請假缺勤的教師及時補位;總務處負責活動場地的具體布置、對體育組所報的缺損器材進行采購;大隊部負責各班級進出操場的隊列隊形、早操進行考核。各部門與體育組密切合作，以每個自然月為周期匯總考核結果，結果與教師課時、班級評優掛鉤。

我校在實施大課間過程中一個重要的部分在于調動全體教師，引導他們走到活動項目場地，配合班主任組織學生活動、講解活動方法、確保學生安全。

三、時間安排有保證

按照《規定》要求，每天上午統一安排25-30分鐘的大課間體育活動，組織學生做好廣播操和其他集體體育活動。

我校每周一進行全體師生升旗儀式，從周二開始，每天上午第二節課后的半個小時為大課間活動時間。在這30分鐘里，全校學生進場約5分鐘，七彩陽光廣播操約5分鐘，跑操（大課間活動間周進行）15分鐘，退場約5分鐘。

為嚴格落實時間效率，每學期開學的第一周體育組對全校師生進退場進行強化訓練，從各樓層集合速度、通過樓梯的隊形、路隊行進的路線，早操后進入活動場地的隊形變化、進出操場的順序等方面要求細致，訓練有素。

四、場地規劃應合理

與大多數學校的問題類似，我校1500名師生想在160米（操場周長）的綜合操場內進行大課間活動是幾乎不可能的事。合理規劃場地甚至開發活動場地勢在必行。除操場之外，我們利用了學校大門口的空地、教學樓之間的天井空地、天井外圍的樓道和教學樓后面的消防通道。

在大課間進場的時候，二至六年級按照“先高后低”的年級順序依次進入操場，一年級進入天井空地。早操結束后二年級（一年級間周互換）進入消防通道開始分班活動，一年級在天井。四至六年級中10個班就近站到跑到指定位置聽音樂跑操，另10個班在操場中間及外圍分班活動。

五、內容豐富多變化

《規定》中提到，大課間要內容要與學校體育特色有機結合起來，面向全體全體學生廣泛開展陽光體育活動，逐步形成各具特色的體育活動體系，彰顯學校體育辦學特色。

我校的體育特色以手球運動為主，跳繩、足球同步發展。大課間活動與春季手球班級聯賽、秋季國家學生體質健康測試、冬季運動嘉年華3個主題有機結合，相互補充，學校在開展以上活動期間大課間進行集中訓練，分班分場地進行。平時按照大課間安排表，跑操與大課間活動間周進行，活動周項目2日輪換一次，盡力做到少重復，讓學生對大課間活動內容充滿期待。大課間活動中、高年級設手球、籃球、足球、呼啦圈、跳繩、敏捷梯、墊上運動、長繩、腳步訓練、推輪胎10項內容，低年級設沙包擲準、短繩、袋鼠跳、跳房子、手球接力5項。

六、運動負荷要合理

在25-30分鐘時間內想要達到運動目的，依然要堅持循序漸進的運動原則，合理運動負荷。我校的大課間按照整隊進場→“七彩陽光”廣播操→集體跑操（大課間活動）→整隊退場順序進行，負荷循序漸進的運動原則，達成一定運動負荷，保證學生既完成運動量。

七、背景音樂來助力

整個大課間過程中，不同環節采用不同背景音樂，能很好的起到環境渲染和提醒師生的作用。運動員進行曲、跑操音樂（19年開始后我校開始采用網上自制的跑操音樂，帶有口哨、重鼓點、節奏明顯的口令聲，跑操效果非常好）。

八、結束語

我校的大課間從2012年開始制定方案并實施，8年來，每年的秋季學期都進行調整和改善，目前仍在各方面優化中。“我運動、我健康、我快樂”在這里不僅僅是一句口號，而是實實在在的校園主旋律。培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年的身心健康發展。這是《規定》中的指導思想，也是我校在大課間和校園體育工作中的終極目標。