保持良好心態

文>>>朱步樓

人生在世，也許有很多事我們無法改變。但改變心態、完善自我，卻可以由我們自己決定。你以一種什么樣的心態對待生活，生活就會以一種什么樣的方式給你回饋。正如著名心理學家馬斯洛所說：“心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生跟著改變。”

平和是良好心態的優雅氣質

用平常心看待自己、對待他人。孔子曰：“君子不自大其事，不自尚其功。”不將自己看得太高太重，不將別人看得太低太輕，是心態上的一種成熟。我們看到的世界越廣闊，便越能審視自我，發現自己的渺小和能力邊界，學會舍棄、懂得放下，從容轉身、走向未來。對他人，要容得下“異類”、容得下“狹窄”、容得下“偏頗”，并善于發現“異”處的美、“狹”處的慧和“偏”處的真，因為世界因人人不同才變得有趣，才需要相互包容、取長補短、團結協作。

保持平靜、冷靜、文靜、恬靜的心境。神平氣自和，心寧境自升。生活中我們受到各種利益的影響和誘惑，正念堅固、克制欲望、淡泊名利，就會心靜如水、波瀾不驚，不為瑣事所羈、不為蠅利所惑、不為暗局所迷、不較錙銖得失、不計當下成敗，平心靜氣地面對所有的遭遇和經歷。心平靜了，就會冷靜地與自我共情對話。也許，你狂熱追求的并非是你真正想要的，只是攀比了別人、遷就了他人；或許，你正為之苦惱、肝腸寸斷的，未必是你真正想愛或者該愛的，只是一時的不甘心。心平靜了，就會集中精力、專心致志精進自己，不生氣、不斗氣，不怨天尤人、不喜怒無常，進入達觀的境界，找到生活最本真的意義。

平和心態是最好的養生。氣質與時尚，往往無關歲月，關乎心態。現代醫學研究發現，人類65%左右的疾病與心態相關。一個人心態不平和、不健康，長期處于焦慮、憂傷之中，免疫系統就會受到損害，疾病頻發、面容憔悴、加速衰老。而心態平和的人，寵辱不驚、寬容大度，坦然面對人生的歲月更迭、風雨滄桑，總是心寧守竅、氣血平衡，顯得精神飽滿、優雅從容。優雅是平和心態由內而外散發出來的一種氣質和涵養。

樂觀是良好心態的鮮明特質

樂觀是一種感恩萬物的生活態度。樂觀，源于內心的知足。感恩生活的每一點賜予，把一切際遇都當作生命的體驗，并從中發現美好、感受快樂。盡管人生酸甜苦辣，百味雜陳，但樂觀的人酸時不悲、甜時不傲、苦時不惱、辣時不痛，身處順境笑靨如花，進入逆境也笑意盈盈。

樂觀是用毅力支撐起來的一道風景。莫說江頭風浪險，更有人間行路難。在生活的海洋中，有洶涌波濤，有湍急水流，還有危險暗礁，一帆風順是不可能的。在困難和挫折面前，消極悲觀的人會在氣餒和沮喪、抱怨和糾結中沉淪，而積極樂觀的人則以堅強的毅力，不退卻、不止步，迎難而上、涅槃重生，迎來風雨過后的絢麗彩虹。雙目失明的海倫·凱勒用樂觀戰勝了無邊黑暗，身體殘疾的張海迪以樂觀書寫了人生傳奇。困難和挫折沒有毀掉你，卻塑造了你，這就是樂觀心態的魔力所在。

“我在冰封的深海里找尋希望的缺口，卻在午夜驚醒時驀然瞥見絕美的月光。”樂觀心態就像是望遠鏡，換個視角、擴大視野，世界便是另一番精彩。“物隨心轉，境由心造。”當一個人心態樂觀了，他的生活便會充滿陽光。有了樂觀的心態，就有了坦蕩的胸襟、個性的張揚、氣質的超然，就有了“獨立之精神、自由之思想”，就有了追逐夢想、奔向成功的激情，并從中體驗到生命力的活躍和奔放。

進取是良好心態的優秀品質

人生就像一條無止境的跑道，只有不斷進取，才有可能接近我們向往的那個地方。樂觀，不光是欣賞自己人生走過的腳印，因為生命本身就是靠把深深的腳印留在身后來表示它的存在和意義的。有著良好心態的人，一定有著積極向上、奮發進取的優秀品質。

進取是生命最好的姿態。當今社會，有些人以“躺平”顯示心態的“平和”和“樂觀”，認為“躺平”可以平淡而無內心之騷動、安穩而無失敗之風險、快樂而無拼搏之勞頓。其實不然，“躺平”實際上是生命熱情喪失和生活意志軟弱的表現。一個自主自為的人，應該直面跌宕起伏的生存境遇，追求歡欣而不避棄痛苦，追求卓越而又敢于承擔失敗。快樂和幸福是創造的伴生物，“生無所息”點明了生命的活力在于勤奮、努力和進取，像永動之時鐘、不腐之流水、不蠹之戶樞。一個人若沒有了進取的心態，那么他所剩的光陰也只有在碌碌無為中度過。

進取的心態來源于自尊自信。有著進取心態的人，眉宇間洋溢著自信的微笑、血管中激蕩著自強的力量。有了相信自己行、相信未來能的堅定自信，就有了與命運抗爭的底氣、志氣和勇氣。

進取需要堅持不懈。要悟得“面壁十年圖破壁”的真諦、舍得下“板凳要坐十年冷”的苦功，焚膏腴以繼晷，恒兀兀以窮年，以全部的精力獻身于自己所從事的事業，不僅為了得到什么而努力，還要為了知曉為什么而努力。有了不懈的拼搏和進取，任何困難和挫折都會被錘煉成通向成功的階梯。

良好的心態與愛國情懷、高尚情操、健康人格緊密相連，既是擺脫生活煩惱的不二法寶，又是通往成功人生的重要途徑；既是每個人一生的必修課程，也是社會文明進步的系統工程。