正確應對脂溢性脫發?

芮慧強

禿頂、掉發嚴重，如果您存在這些問題很可能患有脂溢性脫發，需要進行脫發治療。脂溢性脫發現如今已經成為一種常見現象，給很多人的生活帶來了煩惱。那么，脂溢性脫發究竟是怎么發生的？又該如何治療呢？

您真有脫發問題嗎？

秋冬季節，不少人因為枕邊散落的頭發而擔憂，認為自己有“早禿”隱患。但大多數情況下，這其實是正常的生理性脫發。一般情況之下，成年人一天掉100根以內的頭發屬于正常現象。比如洗頭的時候，我們掉發較多一是因為機械摩擦產生的拉拽而致，二是因為新陳代謝，頭發自然掉落。除此之外，在換季的時候，比如夏末秋初，冬末春初，一些女性朋友因為受情緒影響、天氣突然轉變身體適應不了等情況，也會發生掉發量增多的現象。

而脫發指的是持續性掉發，且每日掉發100根以上，或者局部掉發嚴重的情況。最直觀的感受就是，您能明顯感到發量減少。如果您頭發掉落的數量明顯過多，頭皮明顯出油，則可能是某些原因引起的脂溢性脫發。

脂溢性脫發四原因??

1.雄激素性脫發

患者的頂前部脫發部位會經由5α-還原酶的作用，生成一種特殊的荷爾蒙——雙氫睪酮（簡稱DHT），并且濃度水平很高。當頭皮中的DHT達到一定量的時候，毛囊會萎縮，頭發的生長周期逐漸變短，脫落的速度加快，頭發就會越來越少。

2.頭皮油脂分泌旺盛

頭皮分泌出的油脂會堵塞毛囊口，使毛囊口變得越來越小，甚至將休止期的毛囊逐漸封死，最后被堵塞的毛囊便會徹底“長眠不醒”。

3.不正確的洗護方式

經常用過冷或過熱的水洗頭，使用不適合自己發質的洗發水，經常燙染頭發等會改變頭皮和毛囊的微生態環境，導致頭皮出現紅斑、干燥脫屑等現象，進一步加重頭皮屏障功能的破壞。

4.不健康的生活方式

吸煙，熬夜，嗜吃刺激、辛辣、油膩的食物等不健康生活方式，以及長期精神壓力過大，會通過影響頭皮供血及皮脂腺的分泌，進一步加重脫發。

治療方法

1.藥物治療

（1）內用：口服非那雄胺。該藥為5α-還原酶抑制劑，能抑制睪酮向二氫睪酮轉化。二氫睪酮對頭發的生長抑制作用是睪酮的4～5倍。降低血清和頭皮中二氫睪酮的水平可以有效阻止和改善毛囊微小化，以達到生發目的。此藥的臨床應用范圍為：良性前列腺肥大癥及雄激素性脫發。

（2）外用：米諾地爾。該藥原為抗高血壓藥K+通道開放劑，將其外用則可有效促進毛發生長。

①通過對人毛囊真皮乳頭細胞的增殖和抗凋亡作用，提前結束毛囊休止期，促進生長期頭發的生長和延長。

②開放鉀通道，調節毛發生長。

③擴張血管，增加局部血液供應。

2.自體毛發移植

自體毛發移植是根據枕部毛囊對雄激素不敏感的機理，采用手術方式將枕部毛囊移植于頭頂部和額顳毛發稀疏區。毛發移植主要有兩種技術：毛囊切取移植（FUT）和毛囊抽取移植技術（FUE）。毛發移植可以快速地改善脫發的狀況。但是需要注意，植發后仍然需要繼續口服或外用藥物，以維持禿發區非移植毛發的生長狀態。

3.物理治療

氦氖激光或LED紅光照射治療對脫發有肯定的療效，如果配合梅花針結合外用藥效果會更好。

4.其他

藥物或物理治療無效的脫發患者可使用發片、假發等。

日常生活需注意

1.保持健康的精神狀態

精神壓力過大，或者長期處于抑郁、焦慮的情緒中，會導致脫發。因此，在生活中應盡量保持心情舒暢并防止精神刺激，還應及時調整心態，保持積極樂觀的人生態度，有意識地為自己緩解壓力，減輕心理負擔。

2.養成良好的生活習慣

不熬夜，養成早睡早起的睡眠習慣，保證每天都有8小時以上的充足睡眠。不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

3.保持膳食營養均衡

頭發的主要成分是角蛋白，養護頭發應該多吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋等。此外，還應多吃富含維生素的水果、蔬菜。一日三餐合理搭配，均衡營養，有利于防治脫發。

4.合理養發

洗頭發不宜過勤，一般每周2～3次即可。因為頻繁洗頭會讓頭皮干燥，進而促進油脂的反射性分泌，這也是洗頭越勤的人頭發油得越快的原因。應養成良好的梳理頭發的習慣，做到科學護發、養發。頭發處于濕潤狀態時相對脆弱，不能用力梳。減少染、燙次數，也有利于頭皮健康。