“快易網球”在高校網球選項課教學中應用

鄭羲

摘 要：本文通過分析高校網球選項課的現狀，“快易網球”在高校網球選項課中應用的必要性和可行性，提出在高校網球選項課教學中采用“快易網球”能解決現階段存在的問題，有效提高教學質量，豐富教學內容，促進網球運動快速發展。

關鍵詞：“快易網球”;體育選項課

網球運動文化底蘊深厚，屬于隔網對抗性競技運動，想較于集體同場對抗項目對身體素質的要求稍低，加上其時尚和貴族的氣息使得該項目在我國得到了快速的普及和發展，目前高校基本都開設了網球選項課，但是由于網球運動在我國群眾基礎較為薄弱，開設網球課要求較高等因素的限制，除了從小在外參加課外興趣培訓的學生，其他大部分學生在中學時期都沒有接觸過網球，更沒有上過網球課，因此大學網球選項課是很多學生第一次接觸到網球運動，而一周只上一節課，網球技術學習入門慢，學生很難掌握網球技術動作，學生更多為了在最后的考試中取得好成績，只會練習考試涉及到的單一網球技術動作，不能真正的融入到網球運動中去，選擇網球選項課的學生日益增多，選項課教學中的諸多問題也逐漸凸顯，改進完善網球選項課教學方法對提升網球選項課的教學質量，推動網球運動的發展有重要作用。

1 網球選項課現狀

1.1 教學方法單一、缺乏對學生的興趣引導

現階段網球選項課教學中，多以傳統的網球教學法為主，教學方法偏向專業，大多采用網球培訓、運動員訓練的方法，教授網球基礎技術動作，強調期末考試結果導向的指導思想，教師作為教學主體，學生在枯燥單一的技術動作練習中處于被動的地位，再加上網球技術很難在短時間內掌握，一學期的時間，只能學習最為基礎的幾個技術動作，學生學習態度較為消極，失去上課的積極性和主動性，很難在學習中培養興趣，網球的健身、娛樂、觀賞等其他運動功能被忽略，使得教學效果和教學目的難以實現。

1.2 選課人數多，場地少，有效練習時長不夠

目前高校選項課，開設體育選項課的類目相對較少，網球、體育舞蹈、瑜伽等相較于“三大球”等傳統體育項目學生選課的興趣更高，人數更多，一個選項班的人數通常在40人左右。目前高校網球選項課教學場地相較于其他項目也很少，不同于同場對抗項目，教學時可以同時多人在同一片場地活動不受影響，網球是需要經過較長時間的訓練才能掌握基本技術動作的項目，一塊網球場地按照標準最多4人同時練習，而動輒幾十人一個班級則至少需要8-10片左右的場地，學生的練習時間、效果才能得到保障。而目前能達到這個場地條件的學校鳳毛麟角，上課學生人數與場地配比比例嚴重不足，學生上課沒有充分的時間和場地進行練習，一周本就只有一節課的時間，再輪流練習，學校興趣、效果都大打折扣，這也是目前高校網球選項課教學更多的是在于形式，教學質量不高的原因之一。

2 高校網球選項課中應用“快易網球”教學的必要性

“快易網球”是國際網球聯合會網球推廣計劃PLAY&STAY的中文名稱，也是一種新的網球教學理念。[1]“快易網球”教學法自提出以后，掀起了網球學習和研究的熱潮，新穎的場地分割法，不同顏色和氣壓的三色球，“快易”和“樂享”為理念與教學核心，為學校網球教學方法提供了新思路。其教學方式是把復雜的技術簡單化，采用十步教學法，分別是：學生自己用球拍正手顛球、自己用反手拍面顛球、與同學相互合作練習、學生與教師合作練習、教師和學生反手合作練習、直線和斜線基礎練習、直線和斜線教學、隔網直線和斜線教學、學生之間合作練習、在前一階段基礎上比賽練習。[2]讓學生以學會“發球、對打和得分”為目標，以“快易”和“樂享”為理念與教學核心，學生學習簡單的技術要領后，就可以在不同的場地上用不同類型的球隔網比賽，回到網球運動的原始游戲狀態。通過教學中不斷地為學生創造激勵性環境，激發學生的學習動力和運動欲望，最終讓學生學習由內自發產生。從簡單的發球和對打活動開始，學生對于打網球有一種樂趣，學生有了游戲體驗，學習主動性增強，學習興趣提高，學習積極性逐漸提高，網球技術水平也就逐漸提高，課就更受學生的歡迎，相應的教學方法的創新也更有助于促進網球教學的進步。

3 高校網球選項課推行“快易網球”教學的可行性

3.1? 解決目前高校網球選項課“痛”點

“快易網球”可以解決網球教學過程中場地不充足的問題，其最大的特點之一，在于對球場、球、球拍的改進，使得學習過程更加適合初學者。首先場地的運用上，因為采用低氣壓球，“快易網球”可以利用不同尺寸的場地，將上課的一片場地變成4片場地，同樣的教學時間內，學生有了更多的練習時間，盡可能解決了由于場地人數比例失調帶來的問題，提高了學生的參與性及練習時間，使學生體驗到網球運動的趣味性，提高學習效率，從而提高基礎技術水平，打好網球。

其次是網球的使用，對于大部分都是第一次接觸網球的學生來說，由于缺乏基礎技術動作，不熟悉球速和運動軌跡，再加上本身球拍和球都有一定的重量，初學的學生很容易打不到球，或者用力不當將球打出場外。不同于羽毛球、乒乓球運動，球和球拍的重量速度在初學階段都相對較慢，即使動作變形也能打上幾個回合，學生能夠慢慢的培養興趣。傳統網球教學方法下，標準網球場地學生更多的是在撿球和做單一的揮拍練習，內容枯燥無味，學生很容易失去學習動力。“快易網球”采用“三色球”，不同顏色的球有不同的氣壓，有助于老師根據學生的學習情況因材施教。[3]利用紅色、綠色、橙色三種低氣壓球，能夠降低球的速度，減少球的彈跳，降低了擊球的難度，使學生在學習時可以將注意力集中在打中球，而不是技術動作上，幫助學生進行控球學習，激發學生的興趣，將其應用于小球場網球教學，可以幫助學生控制網球擊打的力量，實現網球教學的控球目標。

3.2? 以游戲的方式提高學生網球水平

“快易網球”以游戲比賽的形式進行教學，比賽的勝負預期驅動能有效的提高學生學習的興趣，讓學生在學習過程中能夠一直處于較為興奮的狀態，從而積極主動的進行基本技術動作的學習和改進，同時通過比賽進行戰術學習，發現問題，激發學生學習的興趣，將網球學習過程還原到網球游戲的本質，提高了網球教學的趣味性。相較于傳統網球教學，“快易網球”教學法能提高學生擊球回合數，提高學生的預判、移動和控球能力，在對打的過程中體驗到網球運動樂趣的學生，更愿意在課上多練習，從而提高網球技術水平。

結論

在高校網球選項課中采用“快易網球”教學理念，讓學生可以快速有效地接受網球運動方法，體能得到充分訓練，能夠快速的參與到網球比賽中，提升學習動力，提高學習興趣，達到更好的教學效果。采用“快易網球”教學方法，運用大小場地和低壓球，解決了學生學習入門慢、高校網球場地數量欠缺等問題，提高了高校體育教學場地利用率，提升了學生學習效率，有效的發揮了學生學習的主體作用。相較于傳統教學方法的枯燥模仿練習，“快易網球”所帶來的對打體驗，比賽樂趣，讓學生能夠真正享受到網球運動帶來的愉悅，激發學生學習的源動力，增強學生的身體素質，為學生自覺學習鍛煉打下基礎。“快易網球”教學方法強調網球教學的趣味性與實用性，創新了網球選項課教學模式，可以滿足大量高校學生選擇網球選項課的需求，促進高校體育教學的快速發展。

參考文獻：

[1] 田蕾蕾，易國峰.高校網球課程使用快易網球創新教學的實踐研究[J].體育教育， 2016，8，（144）：46-47.

[2] 王萬慧敏.快易網球在成都市小學興趣課教學中的應用研究[J].運動訓練學，2017，7（14）：51-52

[3]鄭欣，趙長璧.快易網球在高校網球選項課中的應用研究[J].學校體育學，2015，5，（26）：115-116]