小升初學(xué)生考試焦慮心理干預(yù)模式的分析

王子龍

(東北師大附中明珠學(xué)校 吉林 130000)

引文

學(xué)校雖然是教育祖國(guó)下一代的地方，但是為了檢驗(yàn)學(xué)生的知識(shí)水平儲(chǔ)備，定期開(kāi)展測(cè)驗(yàn)是必不可少的。無(wú)論是來(lái)自未來(lái)高考的壓力，還是從小學(xué)就開(kāi)始的排名次，這些對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一層又一層的大山。尤其是小升初的學(xué)生，本身抗壓能力就不強(qiáng)，在升學(xué)考試的強(qiáng)壓下，很容易會(huì)發(fā)生心跳加快、失眠、胃潰瘍等生理現(xiàn)象，而這些必須引起重視。

1.小升初焦慮心理的原因

考前焦慮不僅發(fā)生在小升初的學(xué)生身上，在大人身上其實(shí)也有一定的體現(xiàn)，小升初主要指的是在應(yīng)試情境激發(fā)下，因?yàn)閭€(gè)人特點(diǎn)不同，而產(chǎn)生的擔(dān)憂(yōu)情緒，當(dāng)情緒無(wú)法排解的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)不同情緒的反應(yīng)。小升初的學(xué)生年齡比較特殊，這個(gè)時(shí)候的學(xué)生正處于青春期剛剛過(guò)去的時(shí)候，在加上小升初是他們?nèi)松薪邮艿降牡谝淮沃匾荚嚕@就導(dǎo)致他們出現(xiàn)了不同程度的心理壓力，產(chǎn)生焦慮心理的原因主要分兩種：

1.1 家長(zhǎng)給的壓力。在高考制度實(shí)行的前提下，孩子們只能馬不停蹄的往前趕，這種緊張的氛圍，并不是只有高中才有，在小學(xué)的時(shí)候就已經(jīng)展露無(wú)遺。很多學(xué)生為了孩子的未來(lái)，很小的時(shí)候就給孩子報(bào)大量的補(bǔ)習(xí)班，每天讓孩子做非常多的試卷，學(xué)生缺乏玩樂(lè)的時(shí)間，情緒難免會(huì)有些壓抑。

1.2 學(xué)生自尊心太強(qiáng)。學(xué)生在家長(zhǎng)每天的強(qiáng)壓下，自然會(huì)覺(jué)得某某中學(xué)好，如果考不上某某中學(xué)就會(huì)沒(méi)有面子，將來(lái)也沒(méi)有前途。但是在學(xué)習(xí)上缺乏動(dòng)機(jī)和系統(tǒng)的規(guī)劃，自尊心很強(qiáng)又十分害怕失敗。

2.小升初焦慮心理的表現(xiàn)

一旦小升初的學(xué)生，是在以上兩種環(huán)境下生活并學(xué)習(xí)的，心理就有可能產(chǎn)生不不同程度的的焦慮現(xiàn)象，但是根據(jù)每個(gè)人的特征不同，所反映出的表現(xiàn)也不同，主要分為以下幾個(gè)表現(xiàn)：

2.1 手忙腳亂型。這種學(xué)生往往有很高的熱情去學(xué)習(xí)，但是對(duì)于考試既害怕又沒(méi)自信，在復(fù)習(xí)的時(shí)候，常常不知道該從那一科入手。復(fù)習(xí)這一科又想著另一科，而最后的結(jié)局是，那一科都沒(méi)有學(xué)好。

2.2 自我否定型。這種類(lèi)型的學(xué)生往往成績(jī)不理想，在老師和家長(zhǎng)的雙重否定下，陷入不自信、懶散的情緒中。長(zhǎng)時(shí)間的這種自我否定，更會(huì)讓學(xué)生變得孤僻，甚至和同學(xué)的關(guān)系也會(huì)變得十分緊張。

2.3 心浮氣躁型。雖然對(duì)學(xué)習(xí)充滿(mǎn)無(wú)限的激情，但是這種學(xué)生總是會(huì)感覺(jué)自己心有余而力不足，在學(xué)習(xí)上常常會(huì)覺(jué)得自己透不過(guò)氣，壓力很大。上課的時(shí)候注意力也不集中，根本不知道應(yīng)該如何完成自己的學(xué)業(yè)。

2.4 杞人憂(yōu)天型。這種學(xué)生是在家長(zhǎng)高強(qiáng)度的威脅下生活，常常擔(dān)心自己考不上理想的學(xué)校，甚至夜不能寐。為自己考不上好的初中，設(shè)置了非常多的想象，情緒也很容易緊張。

3.小升初焦慮心理的干預(yù)手段

隨著考試壓力的增加，越來(lái)越多的小升初學(xué)生覺(jué)得自己壓力很大，考前焦慮也是層出不窮，家長(zhǎng)和老師到底應(yīng)該怎么去干預(yù)孩子的心理？老師又應(yīng)該從那里入手，才能幫助孩子從考前焦慮走出來(lái)？可從以下幾個(gè)方面入手干預(yù)：

3.1 與學(xué)生談心交流。很多學(xué)生在焦慮中無(wú)法自拔，就是因?yàn)楹图议L(zhǎng)或老師缺乏溝通，此時(shí)教師可以和學(xué)生適當(dāng)?shù)恼勑模蓮氖罴偃绾味冗^(guò)的進(jìn)行切入，打開(kāi)學(xué)生說(shuō)話(huà)的開(kāi)關(guān)，讓學(xué)生們描述自己在暑假中挑戰(zhàn)了什么難度，又獲得了什么成就。比如有學(xué)生說(shuō)，暑假的時(shí)候，我和父母一起去爬山了，在登上峰頂?shù)臅r(shí)候，我克服了恐高。又或者有學(xué)生說(shuō)我養(yǎng)成了每天定時(shí)讀書(shū)一小時(shí)的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣讓我覺(jué)得十分充實(shí)。通過(guò)學(xué)生描述自己生活的方式，幫助學(xué)生疏離自信健康的心理狀態(tài)，很多學(xué)生在分享自己的經(jīng)歷時(shí)，能夠獲得巨大的滿(mǎn)足感以及成就感，此時(shí)教師就可以切入小升初考試，讓學(xué)生相信自己的能力，即使在小升初的考試中，我們一定也能取得非常優(yōu)異的成績(jī)。

3.2 提高學(xué)生對(duì)小升初的認(rèn)識(shí)。學(xué)生之所以會(huì)對(duì)小升初考試產(chǎn)生焦慮，是因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)和老師，把小升初考試妖魔化處理了。老師可以幫助學(xué)生進(jìn)一步的理解到底什么是小升初考試，小升初考試之后學(xué)生會(huì)有什么樣的發(fā)展？分析小升初考試的內(nèi)容，讓學(xué)生們明白，小升初的考試內(nèi)容主要還是基礎(chǔ)知識(shí)，只要平時(shí)掌握的比較牢靠，在面對(duì)考試的時(shí)候就絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題。當(dāng)學(xué)生們進(jìn)一步明白小升初考試的真實(shí)面目后，就會(huì)覺(jué)得小升初不過(guò)是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的測(cè)驗(yàn)，只要正常發(fā)揮，就可以平穩(wěn)度過(guò)。

結(jié)語(yǔ)

在小升初的考試中，無(wú)論是學(xué)生還是家長(zhǎng)，都不能一味的關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀況，也要多多關(guān)注孩子的心理健康。學(xué)習(xí)是要讓孩子德智體美全面發(fā)展，而不是只過(guò)分的關(guān)注某一項(xiàng)。老師也要引導(dǎo)孩子，擺脫焦慮和壓力，讓小升初的孩子，能夠在快樂(lè)、健康、積極的環(huán)境下，努力向上。