高中體育教學中定向運動教學的實踐與研究

林 偉

（福建省莆田第二十七中學，福建莆田 351164）

引 言

定向運動起源于瑞典，屬于軍事體育項目，其不斷地發展和演變，逐漸引起了人們的關注。在高中體育教學中，定向運動已成為當前高中體育教學中提高學生耐力素質的重要教學方法。定向運動作為高中體育教學的重要組成部分，已經被很多學校引入體育課堂中。適當的定向運動可以使忙碌的高中生的身心得到放松，從而保證他們身心健康發展，提高他們的身體素質。

一、高中體育教學中定向運動的意義

定向運動是一項非常健康的體育訓練，需要智力和體力的完美結合，可以從多方面提高學生的綜合素質，能及時處理和解決高中生在成長與發展中遇到的問題，符合高中生的身心特點。高中生學習壓力較大，而多參加體育鍛煉，可以在一定程度上緩解學習壓力、減輕心理負擔，使身心得到放松，從而提高學習效率。其中，定向運動主要發生在戶外教學過程中。外部美好的景色能使學生心情愉悅，有助于提高學生的智力、體力、分析能力和邏輯思考能力。

二、高中體育教學中定向運動的概述

（一）定向運動的意義

校園定向運動是根據學校現有體育教育資源合理制訂相應地圖，并向學生提供指南針工具，要求其盡快到達地圖上所標識的地點。校園定向運動特有的趣味性，改變了耐力項目訓練的枯燥、無味，使學生樂于較長時間地參加耐心鍛煉[1]。在定向運動中，教師還可以培養學生的團隊作戰意識，讓他們體驗團結共進的協作精神，共同成長。

（二）定向運動的基本功能

在高中體育教學中，校園定向運動是學生身心發展的重要途徑，可以豐富校園體育文化，還可以豐富體育課堂教學方式，從而為新課程改革做出有力的探索和研究。定向運動教學通過智力與體力的結合，能夠培養學生較強的心理素質和良好的身體素質，使高中生在面對困難時有一種良好的心態，促進學生身心健康發展。

三、高中定向體育教學中定向運動應遵循的基本原則

（一）目標明確

在高中體育教學中，定向運動的主要原則是有明確的教學目標。首先，在開設體育課之前，教師應針對素質體育的訓練內容有明確的目標，如訓練內容是野外生存還是操場活動，以幫助學生更好地提高各方面的水平。其次，在定向運動教學中，教師不僅要提高學生的問題解決能力，還要根據目標內容，培養學生的團隊意識，讓學生互相關心、互相幫助，從而增強集體凝聚力。

（二）可行性

針對高中定向運動訓練難度大的問題，教師在制訂教學計劃時要考慮訓練的可行性。教師要事先檢查訓練場的設備是否齊全、是否需要補充障礙。在訓練環境改變時，教師要有秩序地引導學生，以保障高中生定向運動訓練的順利進行，從而提高高中生的身體素質。

（三）安全性

定向運動是實踐性與實用性相結合的教學方式，它給高中生參與體育活動帶來了一定的難度。因此，教師在進行定向運動訓練前應先了解訓練環境，以確保學員能解決訓練中遇到的問題、順利地完成訓練任務。定向運動前，教師還要指導學生做好準備活動，以保證學生安全地完成訓練任務；定向運動后，教師應根據學生的不同需求，有針對性地進行訓練，使學生在體育鍛煉中不斷進步、成長。

（四）趣味性

定向運動訓練不應局限于單一的運動訓練，而要把多種訓練方法結合起來，使其更具趣味性。為了激發學生的體育鍛煉熱情，首先，教師要把握好學生的興趣，把定向運動訓練與教學知識結合起來。其次，教師要明確訓練目標，不要讓興趣支配學生，不要讓定向運動成為單純的游戲，而失去教學的意義，從而使定向運動訓練失去導向作用。

四、高中體育教學中定向運動訓練的具體策略

（一）加深學生對定向運動的認識

為了提高學生的參與積極性，學校及教師應大力宣傳定向運動訓練的原則、本質、優點及重要性，以增進學生對定向運動訓練的認識與了解，使學生積極參與定向運動訓練、感受運動的魅力，從而提高學生綜合素質。在宣傳過程中，學校可在校園網站開設定向運動專欄，也可以通過報紙、廣告牌等進行宣傳，同時定期舉辦高中生定向運動訓練比賽，以充分調動高中生的參與積極性。

（二）重視學生的訓練主體地位

教師應不斷優化高中體育教學計劃和方案，以促進學生的全面發展，同時培養學生終身體育的意識。在體育教學中，教師要認識到學生是教學活動的主體，努力為學生營造和諧的課堂氛圍，并注意學生的個體差異，針對學生的不同特點，采取有針對性的體育鍛煉方法，使學生獲得個性化發展。教師設置不同的體育鍛煉項目，讓學生根據自己的興趣和愛好進行自主選擇，不僅可以豐富課堂教學形式，還可以充分發揮學生的主體作用，滿足學生的發展需要。

（三）開展有針對性的訓練活動

絕大多數的運動項目是以小組為單位進行的。學生要想順利完成項目，就要具有團隊精神。這就要求教師做好定向運動前的動員工作，培養學生的團隊意識。同時，教師要說明定向運動的規則、要求和注意事項。只有這樣，學生才能緊密地團結在團隊中，增強團隊意識，發揮集體力量。在開展團體定向運動前，教師可組織相應的熱身操，通過開展趣味游戲，充分調動學生參與團體定向運動的積極性。例如，教師可合理開展一場接力類的比賽，讓每位參加者都在一個重要位置，從而讓學生形成責任感和集體意識，培養學生的合作能力。

（四）體育運動和社會實踐相融合

將知識運用于社會實踐是知識學習的終極目標。因此，教師要帶領學生積極參與各種社會性體育活動，以鍛煉學生的體育能力，培養學生的體育精神。例如，戶外定向運動比賽的參賽者涵蓋各種性別、各個行業及各年齡段的人，而學生參與其中，有助于提高他們的身體素質，使其更好地理解公平、公正、開放的體育精神。

（五）改進教學方法

在體育教學中，教師不僅要向學生傳授體育知識和技能，還要培養學生的體育核心素養。為此，教師應指導學生正確認識定向運動的意義，使其積極參與定向運動鍛煉，從而有效提高學生的運動能力。在定向運動教學時，教師可以根據學生的興趣愛好等方面進行有針對性的指導，選擇合適的教學方式。與此同時，教師還可以根據教學內容，創設有趣的教學情境，讓學生在輕松、愉悅的氛圍中獲得豐富的知識。不管使用哪種教學方法，教師都應使教學合理化，提高學生對知識和技能的學習能力，從而提高定向運動的教學效果。

結 語

總而言之，在素質教育背景下，體育教學受到了人們越來越多的關注。定向運動是體育鍛煉的重要內容，能夠提高學生的身心素質，培養他們良好的實踐能力，幫助他們更好地融入社會發展。因此，教師應根據學生的基本情況，以體力、智力全面發展為目標，開展有針對性的定向運動訓練，以提高學生的綜合體育素質，并增強體育教學的實效性。