人流后注意事項必知

■阮念初

如果發生了“意外懷孕”，又不打算生下來，只能選擇人工流產。想要確保手術順利成功，術后身體恢復良好，也不影響后續生育，那么這些術后需要注意的事項要先了解清楚。

注意流產術后恢復的情況

1.陰道出血 正常情況下，負壓吸宮術后僅有少量的陰道出血，通常1～2 天后即自行停止，持續時間一般不超過一周。若流產后陰道出血持續2 個小時或以上有大量的陰道流血；（一個小時左右可濕透一塊衛生巾）相當于或甚至大于月經量的陰道出血持續兩周未緩解，要及時到醫院復查。

2.腹痛 術后幾天內可能感到輕微的下腹痛，但若有較明顯的腹痛，及時到醫院復診。

3.發熱 正常情況下不會有發熱。如果感覺發冷或不適應自測體溫，體溫超過37.5℃及時就診。

預防感染

1.人流后一個月內可以洗淋浴，避免性生活、盆浴等。

2.保持外陰部清潔，每日清洗外陰，勤換衛生巾和內褲，忌用月經衛生棉條。

人流后的調理

1.術后建議休息兩周。

2.注意營養，適當增加富含蛋白質、鐵、維生素的食物，如河蝦、豬肝、香蕉、獼猴桃等；避免活血熱性的食物，如桂圓、人參等；不必過度進補。

3.流產后早期避免激烈運動和重體力活動，以免加重腹痛和增加陰道流血。

4.如果計劃再次妊娠，應在人工流產后等待6 個月，身體狀況恢復好為宜。因為流產后子宮內膜受到不同程度的損傷，術后需要有一個恢復過程，如過早懷孕不利于受精卵著床和發育，容易引起自然流產。

人流后多久恢復性生活

1.流產后沒有“安全期”，一旦恢復性生活，就可能再次意外懷孕。

2.恢復性生活時，即應選用可靠的避孕方法：短效口服避孕藥（吸宮術后即可開始使用）；宮內節育器（吸宮術后即時或待轉經后放置）；避孕套：恢復性生活時即可使用。

3.日程推算（安全期）和體外排精避孕效果差，不推薦使用。

4.緊急避孕是無保護性交（偶爾的避孕失誤后或未使用任何避孕措施）后的短效補救措施，在性交后72 小時之內盡早使用，不能反復多次使用，不能替代常規的避孕方法。