和善而堅定，陪伴孩子共同成長

盧靜怡

許多家長對正面管教耳熟能詳，并對其倡導的“和善而堅定”“既不驕縱也不懲罰”的養育方式心生向往，卻在實踐中無從下手。在家庭教育中，正面管教的有效運用有其基本原則和方式方法。家長遵循原則，明確培養目標，才能有效幫助孩子提高社會與情感能力。

作為一名正面管教的踐行者，我接觸過數不清的家庭案例：5歲男孩在戶外游戲中玩贏了，卻被指出不遵守游戲規則，憤怒之下打傷小朋友;10歲男孩學習態度消極，做作業要么拖延要么敷衍了事;14歲女孩遭到同學排擠，不知如何應對，回家后情緒低落。家長發現孩子出了問題，焦急地尋求解決方案。排除生理和先天因素，其實，孩子出現不會化解人際沖突、缺乏內驅力和自律性、不善表達情感等問題，反映了其社會情感技能的不足。

一流教育是預防問題、培養技能，二流教育是處理微小的問題征兆，三流教育是隨時“救火”、解決矛盾。陪伴孩子成長的過程中，家長以正確的方式支持孩子的社會情感學習，幫助他們學會應對外界的變化和挑戰，才能應對成長中的各種問題。

行大于言，做孩子的榜樣

我曾經對兒童及其父母的社會情感能力現狀做過調查，結果顯示，孩子的社會情感能力水平與其父母的社會情感能力密切相關。父母經常生氣，就會養育出愛發脾氣的小孩。那么，孩子從哪里習得情緒的自我調節方法？從父母遇到情緒問題的時刻。

當孩子問：“媽媽，你怎么了？”許多媽媽都習慣否認自己真實的情緒感受，回答孩子：“沒有，媽媽沒有生氣！”這樣的狀況在生活中很常見。當孩子看到的和聽到的回答不一致，他就會產生困惑，進而得出結論——情緒是不好的，出現情緒需要壓抑和否認它。父母不懂得情緒管理，孩子就無法習得正確的情緒處理方式。

如果媽媽換一種回答：“謝謝你關心我，我是有點著急和擔心，沒關系，媽媽能處理好。和你說出來，我就感覺好多了。”這就是在教孩子正確處理情緒的方式——遇到難題有情緒很正常，我們能冷靜、平和地面對。

家庭是孩子的第一所學校，家長是孩子最好的“教科書”。孩子對家庭氛圍的感受極其敏銳，會在觀察家長言行的過程中學習并發展自己的性格。因此，行大于言，是家長踐行正面管教的基本原則。家長要能面對并處理自己真實的情緒，才能成為孩子的榜樣，讓孩子習得調節情緒的方法。

從小做起，從小事做起

培養自我意識，教孩子正確面對情緒。思想家亞里士多德有言：“任何人都會生氣，這很簡單。但選擇正確的對象，把握正確的程度，在正確的時間，出于正確的目的，通過正確的方式生氣，卻不簡單。”所謂“正確”，是指增強自我意識，能誠實面對情緒。

我常常會被問到關于“情緒”的問題。很多家長面對孩子哭鬧、發脾氣、焦躁不安等情緒束手無策，擔心孩子為小事哭鬧，性格會變得懦弱，這從側面反映了家長缺乏對情緒的認知和管理技巧。難過時哭、高興時笑，這是人的正常反應。孩子遇事就哭，是因為大人沒有教給他合理表達情緒的方法，或是孩子感到自己的情緒沒有被接納和了解，想用“哭”來告訴家長：“我很傷心！”

舉例來說，當我們看見孩子要打人時，會大聲喝止：“住手！”可是，行為能被制止，孩子的情緒卻一時難以平復。事實上，孩子想要打人可能是因為對方弄壞了他的玩具。這時家長如果對氣頭上的孩子發怒企圖壓制孩子的怒氣，例如，對孩子說：“怎么這么粗魯？你不能大度一點嗎！”孩子聽到后會更加暴躁，甚至會用其他破壞性的方式來宣泄情緒。如果換一種方式，告訴孩子：“我能感覺到你現在很生氣，當我的朋友弄壞了我的玩具，我也有同樣的感受。打人是不對的，你要不要試試像噴火龍一樣把怒火吹出來，或者我陪你走走？”家長說出孩子的感受，并允許他感覺自己的感受，這是培養自我意識最好的方式。所謂“自我意識”就是孩子能意識到自己的情緒及自己對情緒的想法，比如“我感到很生氣”，“我感到生氣是可以的”。當孩子對情緒有了自我意識，才會主動處理情緒。

培養自主性，教孩子做負責任的決定。很多家長都抱怨孩子沒有自主性，卻沒有意識到自己從來沒有為孩子提供自主選擇的機會。自主性不是靠給孩子講道理讓他記住的，也不是孩子犯錯后家長用責備的方式教出來的。家長要在生活中制造機會，如做家務、準時起床等，讓孩子在做事的過程中學會做主。

在我家，每個家庭成員都要參與家務勞動，包括孩子。家庭會議上，我們會討論和調整日常家務分工，由孩子自己決定要承擔哪些家務并學習如何順利完成。例如，孩子選擇洗衣服，我們會和孩子一起完成一遍，詳細給孩子介紹哪些衣物要分開洗、洗衣機不同洗衣模式的區別和選擇標準、洗衣液的用量、水龍頭及開關的操作方法等。孩子熟練掌握后，這項任務就徹底交給他來做，我們只需要在固定的“洗衣時間”前把衣服丟進去就可以。培養孩子的自主性，家長要學會讓他們自己做決定。即使孩子年齡小，也要練習在認知范圍內做選擇，并對自己的選擇做出評價。

培養人際交往能力，教孩子學會合作。善于合作的人，享受幫助他人的過程，也會尋求幫助，能很好地融入集體;會與別人一起歡笑，而非嘲笑、排擠別人。家長想要培養出這樣的孩子，要明確培養合作能力的最佳場所是家庭。

有些教養方式十分不利于培養孩子的合作能力，應盡力避免。例如，家人圍著孩子轉，這會讓孩子覺得他人滿足自己的要求是理所應當的，不懂得付出;有的家庭對孩子過于苛刻，常指責孩子的不是，使孩子自我防衛心強，常為自己辯解，疏于關愛他人;更有家庭對孩子施以懲罰和暴力，以強勢地位壓制孩子，孩子便學會討好與逃避，對人缺乏信任，無法與人建立良好的關系。

曾有一位5歲男孩的媽媽在正面管教課堂上提問：“為什么每當我讓孩子做事，他一點都不配合呢？”她講述了具體的事例，在廚房做飯時電話響了，她喊孩子幫忙接電話，結果正在看電視的孩子一動不動。這位媽媽從廚房出來厲聲訓斥孩子：“怎么這么不懂事？一點小忙都不愿意幫！就知道看電視，不準看了！”然后生氣地把電視給關了。

我們要知道，合作是雙向的，成人需要用尊重的態度邀請孩子合作，孩子才能得到有關“合作”的好的體驗。如果以命令、責備的方式“要求”孩子幫忙，孩子就無法學會尊重他人與合作技巧。家長需要思考怎樣才能讓孩子幫助你，這也是培養孩子合作能力的關鍵。

最好的教育，是家長用自己的成長陪伴孩子的成長。正面管教的理念和方法，從“知道”到“做到”，需要經歷漫長的摸索過程。社會情感能力是一項技能，無論是家長和孩子，都需要花時間來練習，才能更好地掌握和發展。

責任編輯：張妍琳