淺析小學(xué)生的心理健康教育

□甘肅省隴西縣渭陽鄉(xiāng)包家岔小學(xué) 李誠

如今，社會(huì)發(fā)展得越來越好，當(dāng)代小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也越來越大。在小學(xué)生智力和腦力發(fā)育階段，容易遇到很多心理上的問題，教師和家長應(yīng)該對(duì)學(xué)生有足夠的耐心，這樣才能保證學(xué)生的心理得到健康的教育。否則小學(xué)生沒有健康的心理素質(zhì)，會(huì)在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生很多問題，加上社會(huì)復(fù)雜多變，學(xué)生容易心浮氣躁，沒有心思好好學(xué)習(xí)，造成不可彌補(bǔ)的問題。為了防止這樣的事情發(fā)生，我們應(yīng)該多關(guān)注學(xué)生的情緒，全面支持學(xué)生的學(xué)習(xí)之路，讓學(xué)生可以更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

一、目前我國小學(xué)生心理健康問題

（一）學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的心理健康問題

目前我國小學(xué)階段的學(xué)生每天的學(xué)習(xí)壓力是很大的，不僅要學(xué)習(xí)在學(xué)校的知識(shí)，而且很多家長還想培養(yǎng)孩子的興趣愛好，學(xué)生課余時(shí)間都在上培訓(xùn)班或者補(bǔ)習(xí)班。所以現(xiàn)在的小學(xué)生每天屬于自己的時(shí)間很少，除了睡覺吃飯，幾乎都在做關(guān)于學(xué)習(xí)的事情。但是小學(xué)生的年齡還很小，在面對(duì)壓力大的學(xué)習(xí)環(huán)境，還不知道如何去解壓，這個(gè)時(shí)候就需要教師來開導(dǎo)學(xué)生。如果沒有人開導(dǎo)學(xué)生，由于壓力可能會(huì)導(dǎo)致他們郁郁寡歡，產(chǎn)生考試焦慮或者缺乏食欲，這樣對(duì)學(xué)生的身心健康是很不利的。因此，教師和家長應(yīng)該及時(shí)開導(dǎo)，讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)過程中不僅僅只會(huì)感覺到緊張和焦慮，還會(huì)感覺到學(xué)習(xí)帶來的快樂，這需要采用正確合適的方法來教育學(xué)生。

（二）人際關(guān)系導(dǎo)致的心理健康問題

在每一個(gè)孩子的小時(shí)候，都是單純天真的階段，并且現(xiàn)在社會(huì)中很多孩子都是獨(dú)生子女，所以家長對(duì)他們的保護(hù)意識(shí)很強(qiáng)，不能經(jīng)常接觸到家人之外的人，所以對(duì)于人際關(guān)系應(yīng)該如何處理這方面缺乏經(jīng)驗(yàn)。加上家長的溺愛，現(xiàn)在很多孩子養(yǎng)成了愛亂發(fā)脾氣的習(xí)慣，甚至?xí)兊眯男鬲M隘，不愿意分享自己的東西給身邊的同學(xué)朋友，這樣的學(xué)生很難和班上的同學(xué)建立起友誼。如果一個(gè)學(xué)生在班上沒有朋友，那么他在學(xué)校就會(huì)感到無聊枯燥，久而久之，長時(shí)間不與班上的同學(xué)交流，班上的同學(xué)就會(huì)自動(dòng)忽略他，那么這個(gè)學(xué)生的心理一般情況下都會(huì)出現(xiàn)問題，對(duì)身心發(fā)展很不利。所以當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況的時(shí)候，教師應(yīng)該及時(shí)糾正學(xué)生的心理健康問題。

（三）自身性格導(dǎo)致的心理問題

我們每個(gè)人的性格都是不一樣的，有的很怯弱，有的很膽大，這大部分取決于自身性格。比如內(nèi)向的學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到問題，會(huì)不好意思向教師提出問題，所以導(dǎo)致遇到的問題得不到解決，久而久之，這一類學(xué)生積累下來的問題就會(huì)越來越多，到了一定程度學(xué)生就會(huì)厭煩學(xué)習(xí)，認(rèn)為自己不會(huì)的地方太多，從而失去學(xué)習(xí)耐心。所以不同性格的學(xué)生在心理健康發(fā)展的道路上遇到的問題也是不一樣的，教師應(yīng)該多了解學(xué)生的性格，采取適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行心理健康教育。

二、小學(xué)生心理健康教育的策略

（一）密切關(guān)注學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題

如果想有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，就需要考驗(yàn)教師的細(xì)心和耐心，在學(xué)校教師需要時(shí)常關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。例如教師可以在某次重要考試后，觀察是否有學(xué)生情緒波動(dòng)較大，本來平時(shí)挺開朗的人突然變得沉默寡言，觀察是否有學(xué)生因?yàn)榭荚嚩绊懬榫w，如果有，教師需要去了解這位學(xué)生，弄清楚這個(gè)學(xué)生是因?yàn)榭荚囘€是因?yàn)槠渌虑楫a(chǎn)生不良情緒。如果是其他事情，教師則需要向?qū)W生了解到底發(fā)生了什么事情，然后幫助學(xué)生一起渡過難關(guān)。如果是因?yàn)榭荚嚩绊懥藢W(xué)生的情緒，學(xué)生總感覺自己考得不好，產(chǎn)生自卑的情緒，認(rèn)為學(xué)習(xí)差教師就不會(huì)喜歡他、同學(xué)也不愿意和他一起玩，像這樣的情況，教師應(yīng)該及時(shí)地疏導(dǎo)學(xué)生的思想，告訴學(xué)生這只是一次考試，可能是因?yàn)樗R虎了所以考得不好，如果下次認(rèn)真的話一定會(huì)考好的。教師還要告訴學(xué)生：“最重要的是一個(gè)人的思想品德，如果一個(gè)人做人都做不好，那學(xué)習(xí)好有什么用呢？這樣的人才是老師和同學(xué)不喜歡的人?！苯處煈?yīng)該告訴學(xué)生，不應(yīng)該用學(xué)習(xí)成績來評(píng)判自己，這次考得不好，找出原因，下次考試的時(shí)候就不會(huì)再做錯(cuò)了。經(jīng)過教師這樣的安慰，相信因?yàn)榭荚嚩榫w低落的學(xué)生會(huì)慢慢給自己打氣，重新振作起來。

（二）教給學(xué)生解壓方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我排解

教師也不能時(shí)時(shí)刻刻地關(guān)注到每一個(gè)學(xué)生，只能觀察到情緒問題較為明顯的學(xué)生，所以教師可以把排解壓力的方法教給學(xué)生，讓學(xué)生在心理上遇到壓力和其他問題的時(shí)候會(huì)給自己緩解壓力。第一種方法是轉(zhuǎn)移注意力，教師可以教導(dǎo)學(xué)生，在遇到煩心事時(shí)，不要一直去想，這樣容易鉆牛角尖，應(yīng)該多和人溝通，學(xué)會(huì)傾訴，或者多培養(yǎng)自己的愛好，在情緒低落的時(shí)候，能給自己找到一些發(fā)泄方式。例如，在教師發(fā)現(xiàn)某位學(xué)生最近的情緒非常消極，做什么都提不起勁，偶然在美術(shù)課上發(fā)現(xiàn)該學(xué)生的畫上畫的是爸爸媽媽和自己一起手拉手的畫面，于是教師應(yīng)該多關(guān)注這名學(xué)生，與他談心，最后發(fā)現(xiàn)該學(xué)生的父母最近經(jīng)常吵架，導(dǎo)致該學(xué)生的情緒很低落，無法學(xué)習(xí)，教師應(yīng)該引導(dǎo)該學(xué)生，學(xué)生的爸爸媽媽只是暫時(shí)性的吵架，教導(dǎo)他應(yīng)該做其他事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以和同學(xué)一起玩耍，或者看看自己感興趣的課外書籍，或者更加專注地學(xué)習(xí)，這些都可以緩解該學(xué)生的消極情緒。還有一種方式是培養(yǎng)自己的愛好，這樣在我們遇到困擾的事情的時(shí)候，不會(huì)找不到事情做。如果一個(gè)人心情抑郁又無所事事的話，情況會(huì)比原來糟糕很多，因?yàn)樗麜?huì)一直去想這件事情，將事情無限放大。教師可以鼓勵(lì)學(xué)生去學(xué)畫畫或者學(xué)習(xí)一種樂器，這樣在學(xué)生感到很煩躁的時(shí)候，可以有一個(gè)方式暫時(shí)讓學(xué)生感到舒心，學(xué)習(xí)畫畫的學(xué)生可以將心事通過繪畫畫出來，達(dá)到一種宣泄情緒的方式，學(xué)習(xí)樂器的學(xué)生亦是如此。總之不管培養(yǎng)什么愛好，目的都是在學(xué)生心情煩躁、百感交集的時(shí)候有一樣事情可以緩解心情，這樣更加有利于學(xué)生心理健康成長。

（三）家庭與學(xué)校合作達(dá)到更好的心理健康教育

我們都知道，學(xué)校是孩子夢(mèng)想的搖籃，而家庭則是學(xué)生的避風(fēng)港，家庭應(yīng)該是溫馨的，家長應(yīng)該給孩子一個(gè)溫馨溫暖的家庭環(huán)境。不然學(xué)生每天在學(xué)校面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境，回到家中還要面對(duì)過于緊張的家庭氛圍，會(huì)讓學(xué)生心理上產(chǎn)生疲累感。家長與教師應(yīng)該保持密切聯(lián)系，在學(xué)生心理健康受到影響的時(shí)候，家長和教師才能更好地與學(xué)生溝通交流，才能保證每個(gè)學(xué)生的心理健康。

由于社會(huì)發(fā)展越來越快，現(xiàn)在的孩子接觸的電子產(chǎn)品多樣化，所以學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，導(dǎo)致的后果是學(xué)生思想復(fù)雜，學(xué)習(xí)壓力大，不懂得情緒宣泄。很大學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)結(jié)束后回到家還要繼續(xù)學(xué)習(xí)父母報(bào)的補(bǔ)習(xí)班和興趣班，沒有空余的時(shí)間做自己的事情?，F(xiàn)在小學(xué)階段的作業(yè)任務(wù)也很多，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大，很多學(xué)生就不知道怎么去調(diào)解壓力，父母很多時(shí)候也忽略了孩子的情緒，更加重視孩子的學(xué)習(xí)，所以教師應(yīng)該多與家長保持聯(lián)系，時(shí)刻關(guān)注學(xué)的情緒，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異樣就應(yīng)該和家長商量如何去開導(dǎo)學(xué)生。

三、結(jié)語

綜上所述，小學(xué)生的心理健康教育離不開教師的耐心教育和家長的關(guān)心，每個(gè)學(xué)生在小學(xué)階段都難免會(huì)遇到心理上的問題，教師和家長要做的就是時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒，和學(xué)生保持良好的溝通，及時(shí)了解學(xué)生的想法，這樣才能對(duì)學(xué)生的心理健康教育起到更有效的作用，才能更好地保障心理健康的發(fā)展。