甲減患者的飲食注意事項

■柳小曉

提起甲狀腺疾病，大家最常想到的無非就是甲亢、甲減和甲狀腺結節。那么。甲減患者平時應該怎么吃更有利于疾病的康復呢？

甲減，全稱甲狀腺功能減退癥，是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。可分為原發性甲減、繼發性甲減和周圍性甲減三大類，多見于中年女性。

甲減的典型臨床表現有以下幾點：體重增加，面色蒼白、浮腫，記憶力減退，嗜睡、畏寒、心動過緩，腹脹、便秘，女性患者多有月經紊亂的癥狀，小兒患者則有可能影響生長發育和智力發育。因此，甲狀腺功能減退癥的飲食有以下幾條原則：

1.避免脂肪飲食，禁止富含膽固醇的過量攝入

甲狀腺功能減退癥患者通常患有高脂血癥，這在原發性甲狀腺功能減退癥中更為明顯，因此脂肪飲食應該受到限制。甲狀腺功能減退的原則是每日脂肪供應約占全部熱量的20%，并禁止富含膽固醇的飲食過量攝入。

2.營養豐富

為了補充充足蛋白質的同時又要限制三高類的食物的攝入，甲狀腺功能減退癥的原則應該與高熱量、易消化的食物一起食用，如雞蛋、牛奶、肉、魚、杏、干李子等。

3.糾正貧血，補充豐富的維生素

甲狀腺功能減退癥患者應補充富含鐵的飲食并補充維生素B12。例如，動物肝臟等。必要時應服用葉酸和肝臟制劑。

4.注意補鈣

甲狀腺激素分泌減少，可使骨代謝障礙、骨量減少，導致骨轉化減慢，從而引起骨質疏松。所以對于患有甲減的人來說，是必須要補鈣的。

調整甲狀腺功能減退癥的方法有很多種，最好的是飲食調理。平時可以根據自己的喜好選擇合適的食物，如海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油。日常可食用含蛋白質豐富的食物，如蛋類、乳類、各類肉類、魚類等；富含植物蛋白的食物，如各類豆制品、黃豆等，以及各類蔬菜及新鮮水果。

但一定要注意，如果有的食物是甲狀腺功能減退癥患者不能吃的一定不要吃，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃、奶油、乳酪、花生米、核桃仁、杏仁、麻醬、火腿、五花肉等。否則會嚴重危害身體健康，讓病情更加嚴重，此外患者還應注意心理方面的調節。