青少年體質健康的影響因素及干預策略研究

摘要：本文研究目的在于深度剖析青少年體質健康影響，結合影響因素探究解決問題的干預策略，以便更好的提升青少年的身體素質，促使他們更好的學習與生活。在未來的教育教學中要想真正的做好青少年體質健康的干預策略，需對癥下藥，從內外兩個角度入手，其主要措施包含有完善健康政策制度，建立現代化的體質健康機制、做好青少年體質健康的學校改革工作、加大青少年體質健康的體育經費支撐、引導家長重視青少年體育鍛煉、幫助青少年樹立正確的體育價值觀等。

關鍵詞：青少年;體質健康;影響因素;干預策略

1影響青少年體質健康的因素分析

在青少年成長發展的路上影響其身體素質的因素，可以從內因和外因兩個角度進行分析論述和論述，其具體如下：

1.1影響青少年體質健康的內部因素

當前社會的競爭十分激烈，對于青少年來說他們所承受的壓力也極為巨大，許多青少年的父母會給孩子們報各種培訓班，使得學生沒有足夠的精力用于身體鍛煉，體質健康也因此受到影響。

部分學生自身身體素質較差，存在先天性疾病，無法進行體育鍛煉，體質健康因此受到影響。隨著青少年年齡的增長，其身體的發育和心理的發展也出現了諸多新的變化，他們對于體育活動的態度、情感、興趣等也出現一些新變化。筆者在調查期間發現，許多青少年雖然明白體育鍛煉對于自身體質健康的重要性，但是卻缺乏主動進行體育鍛煉的積極性，體育鍛煉的意識被淡化。

現代化的生活方式對青少年的學習和生活產生一定的影響，日常出行中，可以借助多種公交系統滿足出行需求，這些都大幅度的減少了青少年的體力勞動機會。在飲食方面，許多學生喜歡吃快餐、喝碳酸飲料，這種不健康的生活方式導致青少年的體育鍛煉不足、營養不均衡，其是導致青少年體質下降的原因之一。

1.2影響青少年體質健康的外部因素

影響青少年健康體質的外部因素主要體現在以下方面：一是體制因素。青少年的身體素質下降與當前實行的教育教學體制有著較大的關聯性，我國所實施的教育體制雖然不斷嘗試做出改革，但是所涉及的教學改革基本上都是與文化課程相關，關于體育改革的內容則相對較少。

二是學校因素。首先，學校對應試教育的高度遵從，在一定程度上導致學生文化課負擔相對比較重。結合我國當前的教育教學制度來看，升學率逐漸成為衡量學校是否為“名校”的標準，在這樣的背景之下，學校考核教師的教育教學效果也主要是根據其所教學生的升學率來進行評價。

三是家庭因素。當前，許多學生的家長在激烈的社會競爭中往往過多的將目光集中于孩子的學習成績之上，關注的是物質生活內容，而對于青少年意志品質的培養關注度相對比較少，而體育鍛煉是一項需要長期堅持的活動，許多青少年存在有怕苦怕累的心理特點，缺乏長時間堅持鍛煉的意志力。

2青少年體質健康的干預策略

針對上文中提到的影響青少年身體素質的主要因素來看，筆者認為可以從以下幾個方面入手進行有效的干預。

2.1完善健康政策制度，建立現代化的體質健康機制

首先需要保證“陽光體育運動”的有效貫徹和落實。同時還需盡早建立現代化的監督評價體系作為支撐，各級教育部門要明確自身的責任與義務，切實履職，督促各個學校按時按量的開展體育鍛煉活動，針對違規違紀，不遵守陽光體育活動要求的學校，可以適當的對其作出懲罰，追究責任。

2.2做好青少年體質健康的學校改革工作

在政府制定好各項體質健康政策之后，學校應積極予以配合。首先，學校要優化師資隊伍。在優化師資隊伍時，一方面要加強對學校體育教師的培訓;另一方面，要提高師資招聘門檻。其次，在提高學生體質期間，積極改革體育教學模式。學校可結合自身的實際教學情況，開展多種類型的體育活動、運動會。

2.3加大青少年體質健康的體育經費支撐

充足的體育經費是開展學校體育的物質基礎，教育部門和政府需加大對青少年體質健康的體育經費支撐。各地教育行政部門要保證中小學校體育經費的投入，體育經費的投入必須要隨著教育經費投入比重的增長而不斷增長。同時，學校還需構建多元經費投入體系。

2.4引導家長重視青少年體育鍛煉

引導家長重視青少年體育鍛煉，在平時的節假日里，積極督促孩子進行體育鍛煉，可以陪同孩子一起參與鍛煉，樹立良好的榜樣，做好體育鍛煉監督工作，幫助青少年養成良好的體育鍛煉習慣。

3.結論與建議

本文經過研究和分析發現青少年體質健康的影響因素，既有外部因素也有內部因素。而在未來的教育教學中要想真正的做好青少年體質健康的干預策略，還需要對癥下藥，從內外兩個角度入手，其主要措施包含有完善健康政策制度，建立現代化的體質健康機制、做好青少年體質健康的學校改革工作、加大青少年體質健康的體育經費支撐、引導家長重視青少年體育鍛煉，只有這樣才能真正幫助青少年健康成長。

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作者簡介：胡樂，男（1990.7——），漢族，安徽淮南人，碩士，助教，研究方向：學校體育理論與實踐。