“催動(dòng)計(jì)劃”治好老伴“退休綜合征”

劉會(huì)琴

老伴退休后，整天精神萎靡，食欲不振。眼看著老伴一天天消瘦下去，我很著急，便想辦法要幫老伴度過(guò)“退休轉(zhuǎn)型期”。

俗話說(shuō)：人怕閑，樹怕空。一些老年人退休后之所以不同程度地患上了“退休綜合征”，主要是因?yàn)樗麄兏械經(jīng)]事干，心里空落落的。如果讓他們忙起來(lái)，內(nèi)心的空虛與失落也就被驅(qū)走了。針對(duì)老伴的具體情況，我實(shí)施了“催動(dòng)計(jì)劃”。

首先，我讓老伴參加勞動(dòng)，讓他的胳膊腿兒動(dòng)起來(lái)。我家房后有塊空地，我催促他把這塊空地開墾出來(lái)，做壟、修畦，然后，我規(guī)劃，他種菜，空地遂成了一個(gè)小菜園。

我告訴老伴，今后就甭指望我再去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)買菜了，家里的蔬菜實(shí)行“自給自足”。老伴一聽這話，備感肩上責(zé)任重大，于是拿出精神頭兒來(lái)，一心撲在菜園上：又是澆水，又是間苗，又是松土，又是搭架，整天忙得不亦樂乎。不出一個(gè)月，我家就吃到了菜園里種出的新鮮小白菜和菠菜。吃著鮮嫩、翠綠的小白菜和菠菜，我和老伴心里甭提多愜意了！

其次，我鼓動(dòng)老伴寫作，讓他的頭腦動(dòng)起來(lái)。老伴一生戎馬生涯，經(jīng)歷坎坷，可謂閱人無(wú)數(shù)、經(jīng)事無(wú)算，這些都是寫作的好素材。在我的“游說(shuō)”下，老伴開始拿起筆，笨拙地寫起了回憶錄。

我給他下了指標(biāo)：每天必須寫出2000字！當(dāng)然，我也做好了“后勤保障”工作，比如準(zhǔn)備稿紙、筆，老伴寫作時(shí)送上一杯熱茶、一條熱毛巾。

別說(shuō)，老伴在我的“威逼利誘”下，還真像模像樣地當(dāng)起了“作家”。在三個(gè)月的時(shí)間里，他就寫出了多篇回憶性文章，其中兩篇還在報(bào)紙上發(fā)表了！看著報(bào)紙上印出來(lái)的文章，老伴的臉上樂開了花。

再次，我動(dòng)員老伴去參加社會(huì)活動(dòng)，讓他的心動(dòng)起來(lái)。我鼓動(dòng)老伴分別報(bào)了老干部大學(xué)的門球班、歌唱班、秧歌班和攝影班，老伴一下子學(xué)到了四門“手藝”。報(bào)名后，老伴風(fēng)雨不誤地去聽課、參加活動(dòng)，人一下子年輕了許多。有幾次他還代表班里的學(xué)員到外地去演出，帶回來(lái)的演出照上他看著特別精神。前不久，他拍的照片還在市里舉辦的老年攝影大賽中獲得了二等獎(jiǎng)呢！

一年多來(lái)，在我的“催動(dòng)”下，老伴一“動(dòng)”再“動(dòng)”，“退休綜合征”豁然而愈，整個(gè)人精神煥發(fā)、活力十足！如今，他的退休生活不僅井井有條，而且豐富多彩。用老伴的話說(shuō)：“我渾身有使不完的勁，老覺得時(shí)間不夠用，還有好多事等著我做呢！”