蘇炳添：中國飛人，亞洲之光

菠蘿

2021年8月1日晚，東京奧運會百米決賽，運動員介紹時，鏡頭給到蘇炳添，他右手抓左臂，展示胸前“中國”的字樣。2017年倫敦田徑世錦賽時，蘇炳添就曾用過這一動作，那時他就解釋過：這個動作的寓意是“擼起袖子加油干”！

果不其然，就在兩小時前，100米半決賽上，32歲的中國“飛人”蘇炳添跑出9秒83的成績，以半決賽第一晉級決賽，成為中國歷史上第一位站在奧運會男子百米決賽跑道上的人，同時創造了新的亞洲紀錄！在兩個多小時后的決賽中，蘇炳添再次突破10秒大關，以9秒98的成績獲得第六名。

“能夠在短短的時間里都跑出10秒以內的成績，我已經很滿意了。這個項目的突破不是說隨隨便便的，它需要幾代運動員，甚至更長時間的科學訓練，才能一點一點往前走。我希望我的這次成績能夠帶動中國短跑更迅猛地進步。”蘇炳添說。雖然沒能拿到獎牌，但他有了新的外號——“中國飛人，亞洲之光”。

沒拿過冠軍的短跑王

在百米賽道上，蘇炳添獲得過很多榮譽，被譽為劉翔之后的中國田徑偶像。但在2018年雅加達亞運會之前，蘇炳添是沒拿過冠軍的短跑王。

直到2017年冬天，他換了新教練蘭迪·亨廷頓。亨廷頓是美國人，曾培養出跳遠傳奇名將邁克·鮑威爾。鮑威爾在1991年創下的8米95的男子室外跳遠紀錄，至今仍未被打破。

剛跟著亨廷頓時，蘇炳添覺得“完全顛覆”了。哪怕是最簡單的下抬腿練習，亨廷頓都說“全錯了”。亨廷頓講究高強度、小訓練量，蘇炳添覺得自己“練得很好，但是練得很少”，信心不足。

他還記得雅加達亞運會百米決賽候場時的情景。那時他在腦海里過了一遍動作，提醒自己注意聽發令槍，又在心里說了很多遍“冷靜”。“你是要奔著冠軍去跑的，跑多少秒反倒不那么重要。”終于，蘇炳添以9秒92的成績獲得了冠軍，并創造了亞運會新紀錄。沖線后，蘇炳添伸出左臂，做了劍指藍天的動作。之后，蘇炳添破10秒、拿冠軍、進9秒90……開啟了百米“蘇神”時代。

在2020年東京奧運會宣布延期一年時，外界都認為，延期最大的受害者就是像蘇炳添、鞏立姣這樣的年過三十的老將，他們保持身體機能和運動狀態，要比其他年輕運動員更難。確實，過去兩年多時間里，蘇炳添的職業生涯并不算順暢。雖然在2018賽季4次跑入10秒，成為國際田聯眼中的“中國SU度”，但年齡和傷病問題也一直困擾著他。2019年，蘇炳添因為腰傷，無緣世錦賽男子百米決賽。好在他堅持了下來。為了訓練和比賽，他甚至放棄了陪伴懷孕的妻子安胎待產……

“作為運動員，每個人都要付出很多，不只是我。”蘇炳添并沒有覺得他的付出與眾不同，這些年他把大部分時間都留在跑道上，唯一感到愧疚的，則是對自己的家人。

中國田徑的新希望

蘇炳添的左眼下方有一道傷疤。那是兒時和同伴嬉鬧時，因為跑太快，摔到地上落下的。和所有優秀運動員一樣，天賦在他小時候就顯現了。和同學玩耍，他總是比別人跑得快。盡管個頭不高，但步頻很快。

初中的一節體育課上，蘇炳添和同學練習摸高，體育老師看他爆發力很好，在地上畫了一條線，說：“你要是能跳過這條線就厲害了。”蘇炳添不僅跳過了，還超過很多。體育老師立刻讓他加入學校田徑隊，練了一個學期，去參賽，蘇炳添拿了冠軍。2004年，蘇炳添進入中山市體校，開始接受系統的專業訓練。

一路走來，蘇炳添有種冥冥之中被引到這條路上的感覺。“訓練上的自覺性是蘇炳添的一大優點。”主教練袁國強說，“他看中了一件事就會認真去做。比如，他想著破10秒，他的訓練就圍繞著這個目標展開。即使是比較枯燥的力量訓練，他每次都做得很足、很認真，不會說坐在那里聊天或者拿著手機看，屬于投入、敬業的運動員。”

蘇炳添還是個喜歡回顧總結的人。以前，他把所有的比賽資料存在電腦里，空閑時就翻出來，從頭到尾看一遍。“你要重新看一次（錄像），才會把要改變的東西或者要注意的東西想起來。”蘇炳添說。

短跑向來不是亞洲人的強項。基因優勢令牙買加、美國選手稱霸百米賽道。牙買加運動員博爾特在百米比賽中甚至跑出逆天的9秒58，這是人類第一次跑進9秒6大關。蘇炳添嶄露頭角那幾年，田徑圈流行一個說法，前30米博爾特也未必跑得過蘇炳添。蘇炳添爆發力好，起跑反應速度快，但后半程一直是他的弱項。

為此，2014年冬天，蘇炳添和主教練袁國強商議后，決定改變起跑腳——從右腳在前換為左腳在前。“我必須從第一步開始，改變技術動作，包括肌肉的記憶。”蘇炳添回憶。這相當于讓一位運動員忘記如何跑步。

蘇炳添回憶，他換腳后跑的第一場比賽，60米跑了6秒71。但是改技術前，他的最好成績是6秒52。成績不升反降，他懷疑過改變技術究竟是不是正確選擇，也想過“不行的話我就退役算了”。直到2015年，他在國際田聯鉆石聯賽美國尤金站的比賽中，以9秒99的成績拿到第三。這是蘇炳添第一次突破10秒大關，打破了此前張培萌保持的10秒00的全國紀錄。他也成為在正常風速下，真正意義上第一位跑進10秒以內的亞洲本土選手。

蘇炳添身高172厘米，先天條件上步幅優勢并不明顯，只好用肌肉耐力和爆發力來彌補缺陷。可以說，他這一身硬實力，是靠極度的自律和艱苦的訓練得來的。尤其近幾年的嚴格訓練，讓他的肌肉力量大大增加，起跑迅猛、步頻快速。他說：“以前就知道蹲地、鳴槍、起跑，按部就班，練著練著，就覺得技術還是挺關鍵的，有針對性的訓練計劃，才會幫助我達到一個更好的階段。”

蘇炳添日常生活也極其規律，早上7點起床，晚上10點準時睡覺；每天寫訓練日記，記錄自己的訓練量，接下來怎么練，要注意什么，都一一注明。他沒有文身，不染頭發，不抽煙喝酒，他只有亞洲最快的速度和一身的腱子肉，可以說是中國運動員的典范。

值得追趕的一道光

8月1日這天的微博熱搜接連為蘇炳添而“爆”。與此同時，越來越多關于蘇炳添的“冷知識”也被網友找出。

早在2018年，他就曾數次在某問答平臺答題。有人提問：蘇炳添把頭發剃光可以快多少？他回答：其實頭發長短對跑速的阻力微乎其微，雖然我的很多對手都是光頭。有人問：100米短跑提高0.1秒有多難？他說：我從9.99秒到9.91秒（提高0.08秒），用了3年時間。

而這一次蘇炳添的熱度，還被暨南大學“蹭”上了。據了解，蘇炳添是暨大2017屆國際經濟與貿易專業碩士，同樣是暨南大學體育學院副教授。而蘇炳添的公開課，也是暨大選修課里最難搶的課程。網友調侃：這可能是跑得最快的副教授。去年11月15日，蘇炳添來深圳大運中心備戰東京奧運會，開展封閉式集訓。在訓練期間，副教授蘇炳添還在寫博士論文，不久后他在微博曬出了畢業照。

在過往中國短跑運動員的“職業壽命”這個概念里，30歲以上已經是難以創造成績的年紀，但是32歲的蘇炳添依然在努力保持著自己的“最高速度”，而且以自己的堅持“告訴后面的人，不是練到二十五六歲整個體育生涯就結束了，還可以練得更長”。

蘇炳添跑進決賽的歷史性一刻，劉翔在微博上寫道：“封神！9秒83！”蘇炳添賽后也提起了劉翔：“他是我的開路人，我的幸運之神。”蘇炳添賽后表示，自己一直和劉翔有聯系，“翔哥也在不斷鼓勵我、支持我。我第一次突破10秒大關的時候，翔哥也在比賽現場。”

“對年輕人來說，練的項目沒有好的標桿，就會覺得前途暗淡無光，備感失落，有光照著就會不一樣。”中國短跑運動員謝震業這樣說過。今日的蘇炳添、鞏立姣、王春雨們，一如當時的劉翔，成為又一批田徑少年們心中持久閃亮的那一道光。

（資料來源：北青網、“Vista看天下”“澎湃新聞”微信公眾號等）