寶藏女孩張雨霏: 堅持是運動員的另一個名字

思齊

堅持、樂觀、熱愛，這是一個運動員的優秀品質，更是一個年輕女孩的人生財富。

4金1銀！2021年9月，在第14屆全運會上，張雨霏再次上演霸氣進貨模式，加上之前在東京奧運會上2金2銀的佳績，她在短短60天里，一舉斬獲6枚金牌3枚銀牌，成為當之無愧的實力派！

陽光燦爛的笑容，外加一點萌萌的嬰兒肥，張雨霏是網友們心中集顏值和才華于一身的小可愛;她還是隊友們眼里愛照鏡子、愛拍照的“臭美達人”、“中國青年五四獎章”獲得者、全國三八紅旗手……這個23歲的徐州姑娘不簡單！

一再進貨的“永遠的神”

第14屆全運會是張雨霏參加的第三次全運會。

開幕式上，她作為火炬手亮相;之后更是戰果輝煌，先后拿下女子 100 米蝶泳、女子 200 米蝶泳冠軍，還與國家隊隊友一起摘得男女混合 4×100 米混合泳接力賽、女子 4×200 米自由泳接力賽的金牌，以及女子 50 米自由泳銀牌。獎牌大豐收的同時，張雨霏也獲得了和東京奧運會上不一樣的體驗、不一樣的心情和不一樣的責任。

張雨霏用“夢幻”一詞來總結自己的奧運之旅。她說自己確實想過要在東京奧運會上實現自己的金牌夢，沒想到會狂攬2金2銀4塊獎牌。其中，200米蝶泳、4×100米混合泳接力賽都打破了世界紀錄，2塊金牌僅僅相隔80分鐘。

7月29日，在完成女子200米蝶泳比賽之前，張雨霏還不知道自己將要在一個多小時后作為第三棒參加女子4×200米自由泳接力賽。同時，因為兩場比賽間隔時間短，之前消耗體能較多，在接力賽前150米時，張雨霏并不看好自己，覺得人家游得肯定比自己快。結果游到最后50米時，她心底瞬間燃起一股“中國力量”—決不能輸，最終和隊友們齊心協力拿下金牌。果然，一切努力都不會被辜負。張雨霏一直以來的厚積終于迎來了薄發，多年的付出也結出了碩果。

沒錯，張雨霏就是東京奧運會最令人驚喜的存在。也難怪網友紛紛贊嘆：“張雨霏就是到東京進貨的。”“80分鐘連拿兩塊金牌，yyds（‘永遠的神的縮寫）！”其實，網友不知道的是，如今的卓越都是她辛苦付出的回報。

張雨霏連獲佳績，媽媽張敏比她更開心：“這次雨霏的動作特別舒展，這孩子從當初對200米蝶泳心有恐懼到今天取得這樣的好成績，真的很棒很棒！”

張雨霏曾經很怕200米蝶泳，因為蝶泳相對其他泳姿來說要更難，對選手的腰腹力量、有氧能力要求都很高，學起來也很不容易。

直到今天，談到蝶泳，張雨霏都會說：“我的記憶里，只有第一次游200米是不害怕的，因為初生牛犢不怕虎嘛。第二次游200米時，當時12歲的我就開始害怕了，因為它不像100米，游一圈就回來了，200米真的很累。”這樣的想法導致張雨霏每次訓練蝶泳時，一游到長距離就想放棄。漸漸地，她認為自己100米蝶泳很行，200米則很弱。

好在，媽媽一直鼓勵張雨霏。張雨霏的父母早些年都是游泳教練，張敏曾是很優秀的游泳運動員，在江蘇省第13屆省運會比賽中拿到個人單項冠軍和兩個接力冠軍，退役后成了一名體育老師。除了關注女兒訓練，她也很注重對女兒的思想教育。她經常告訴女兒，相信成功的信念比成功本身更重要。“我很欣賞一句話，‘要做事，先做人，教孩子如何做人，孩子就會形成正確的人生觀和價值觀。”媽媽教育得當，張雨霏的抗挫折能力自然杠杠的，就算200米蝶泳再難，她也會迎難而上。

張敏對女兒的愛更是張雨霏前行的動力。一次回家，張雨霏問媽媽：“我小時候學游泳的時候，為什么你和爸爸都不帶我訓練？”張敏滿眼心疼地告訴女兒：“因為你是我們的親生孩子，我們舍不得對你有要求，舍不得讓你去做這么累的訓練。”自己是父母手心里的寶，張雨霏幸福、感動，下定決心要在游泳上做出成績，回報父母。

2015年，張雨霏發現自己游泳時有些不對勁，做波浪運動特別困難。到醫院檢查后，醫生告訴她是先天脊柱側彎，側身時偏直，而人的正常側身是S型。張雨霏急了，她的主項是蝶泳，蝶泳尤其要求全身平衡，這個“bug”怎么破？

關鍵時刻，教練和相關科技人員急張雨霏之所急，為她量身定制訓練計劃，幫助她矯正身體功能，修復拉傷。張敏也專門去看望女兒，母女倆像一對姐妹花，在泳池里共舞，張敏還鼓勵女兒：“你負責為國爭光，我負責挑戰自我。”媽媽的陪伴有神力，張雨霏的心情也美美的。

得益于此，再加上張雨霏持之以恒的訓練，張雨霏的狀態慢慢好轉，最終驚艷世界，用青春和實力詮釋了自己的“霏”同凡響。

為自己加油

所謂一鳴驚人，背后都是十足的努力和付出，張雨霏也是如此。

張雨霏從小就喜歡玩水。張敏決定尊重女兒的興趣取向。她認為：“孩子喜歡哪一方面，家長就要從哪一方面給予她最大的支持和努力，讓孩子得到最大的發展空間。”張雨霏3歲就開始與游泳結緣。如今，在談到是誰先讓自己學游泳時，她還笑嘻嘻地說“氣話”：“不知道是我爸還是我媽，大概是他們合伙把我扔進水里的！”

張雨霏4歲時，爸爸意外離世。自此，張敏既當爹又當媽，還要當女兒的游泳啟蒙老師，為女兒的成長傾注了無數心血，也見證了女兒的成長歷程。深知做運動員注定要吃很多苦，張敏就著重培養女兒的吃苦精神和獨立能力。她認為做家務能培養孩子做人做事的德行，從小就讓張雨霏在家幫忙做一些力所能及的事情。日復一日，四年級跟著教練外訓兩個月，張雨霏已經像個小大人，完全不需要張敏操心了。

獨立能干不假，但當時張雨霏畢竟還是個孩子。有段時間，見同齡的小女孩們都穿得漂漂亮亮的，經常和父母一起玩耍、逛公園，自己卻日復一日地泡在水里，張雨霏心里有些抵觸。“你們讓我游泳，還讓我游蝶泳，還200米蝶泳！要累死我嗎？”

還有一次，張雨霏訓練回來倒頭就睡，哭著不吃飯，想要放棄。知女莫若母。張敏心疼女兒，但不允許女兒半途而廢，一遍遍給女兒打氣的同時，又找機會給女兒“上課”。張雨霏漸漸理解了媽媽的苦心，收拾好情緒，選擇了堅持。也是從那時起，她懂得了堅持是運動員的另一個名字。

然而，堅持不易。有一年，張雨霏隨隊到江蘇省邳州市進行為期兩個月的封閉集訓。可能是由于當時運動量過大，不少運動員相繼發燒，不得不回家休息。張敏得知后很擔心女兒，抽空兒去看她，沒想到隊里只剩下張雨霏。張雨霏抱著媽媽，眼淚汪汪地說：“媽媽，怎么我不生病呢，我也想回家休息。”

張敏心酸不已，可運動員哪有不辛苦的？她不敢心軟，只能一遍遍地為女兒加油，講述自己學游泳時的不易。了解到媽媽當年訓練條件非常艱苦，即便冬天水涼得刺骨，媽媽依然在每天放學后自己坐公交車去游泳訓練。再想想自己的訓練條件比媽媽優越多了，張雨霏不好意思再叫苦叫累，咬牙堅持訓練，在每一個快要放棄的時刻都為自己加油。

堅持付出，必有回應。2010年，在常州舉行的江蘇省第17屆運動會上，年僅12歲的張雨霏化身獎牌收割機，攬下2金3銀1銅6塊獎牌，江蘇省游泳隊因此破格錄取了她。2013年11月，張雨霏被國家隊召入麾下。

平臺越高，發展空間越廣。張雨霏鉚足勁訓練，也愈加出類拔萃。在2015年喀山游泳世錦賽女子200米蝶泳比賽中，年僅17歲的她以2分06秒92的預賽成績，打破了當時的世界青年紀錄，被網友冠名“下一位蝶后”。

一路披荊斬棘的同時，瓶頸期也隨之而來。2017年，在澳洲外訓期間，張雨霏游不到自己理想的成績，沒有動力訓練，看到游泳池就心煩，即使下了游泳池，也動不動就哭泣，整個人都不在狀態。“那時候我說我不想游泳了，領隊、教練都說我將來得去拿奧運冠軍，我覺得他們在跟我開玩笑。”

低谷中，主管教練崔登榮沒有勉強她，還耐心地給她時間調整心情。媽媽也給予她各種鼓勵，勸她堅持。被關愛包圍，張雨霏不愿辜負大家。打起精神，重振旗鼓，天生不服輸的她轉念想：盡管奧運冠軍離自己還很遠，但夢想總要有的，萬一實現了呢？

用信念和實力重燃熱愛后，張雨霏開始備戰東京奧運會。每天高強度訓練10個小時，泳池沉浸式訓練4小時，100個卷腹，200個俯臥撐，300個高抬腿，400個帶球跑，每天練到感覺“肌肉在燃燒”。練穩定性時，她偷偷拿來教練的茶杯，頂杯挑戰自由泳和蝶泳。為了提高前程速度，她苦練憋氣，直到徹底受不了才肯抬頭，無數次憋得滿臉通紅和不斷咳嗽后，她終于讓自己流過的汗水、吞下的淚水變成了贏得比賽后的掌聲。也是這些動聽的掌聲讓張雨霏意識到，賽場上最閃光的是苦練后的模糊指紋，是努力到竭盡全力，也是拼命后的美麗微笑。

樂觀也是一種成功

張雨霏能在東京奧運會上獲得大豐收，源于她不懈的奮斗，更離不開她積極向上的良好心態。

在過去一年里，奧運會延期讓不少運動員感到迷惘，張雨霏起初也很擔心。“4個月突然變成16個月，一切都成了未知數，說實話我很怕，怕時間讓我失望，怕到手的運氣突然溜走。”但凡事都有兩面性，張雨霏想開了：“延期不延期就這么練吧，反正今年也是全運會，我就這么練著。”

這樣想著，張雨霏索性放松心情，輕松訓練，成績也越來越好。哪知，在奧運會舉辦前，美國隊和澳大利亞隊選拔賽成績出來之后，一位美國女子蝶泳選手在100米蝶泳中游出了55秒66的成績，張雨霏瞬間緊張起來：“本來以為是自己十拿九穩的項目，沒想到對手游出了這么好的成績，那天晚上，我一夜無眠，第二天也沒去訓練。”

崔登榮教練了解到原因后，立即給張雨霏解壓，說奧運會4年才舉辦一次，很多人都盯著冠軍的寶座，他從來沒有認為她能穩穩地拿到奧運冠軍，讓張雨霏盡管全力去拼。媽媽也鼓勵女兒：“無論成績如何，只要你自己覺得問心無愧，不遺憾，不后悔，這就可以了。”張雨霏豁然開朗。

同一件事情，心態不同，結果也會大不同。張雨霏的積極和樂觀無形中為她沖刺東京奧運會增添了一雙翅膀，也讓網友們感染了她的正能量。不少網友都記得，7月26日的100米蝶泳比賽中，張雨霏以0.05秒的微弱劣勢錯失金牌，摘得銀牌。

就在大家都為她惋惜時，張雨霏卻笑著對鏡頭比心，還喊了一聲“加油！”沒有站上最高領獎臺還能有這樣好的心態，網友們都從心底佩服張雨霏。實際上，在比賽前，張雨霏就告訴自己：奧運冠軍不只是有實力，還有運氣的成分，不是一定非要拿到冠軍，要享受比賽，不要有壓力。

在參與本屆奧運會的比賽過程中，張雨霏稱自己游得還是蠻舒服的。她說：“其實我一直相信自己的能力，教練也讓我不要想太多，就一下一下去游，一槍接一槍去打，游完100米蝶泳我們游200米蝶泳，游完200米我們再想接力，做好自己就好了。”

其實，不止這次，在參加里約奧運會時，張雨霏的好心態也讓記者刮目相看。當時，一位記者想從她身上捕捉一些緊張的氣息，哪知，張雨霏“唱反調”，說自己從做準備活動起就沒緊張過。記者不甘心地旁敲側擊：“你第一次參加奧運會，一點兒都不緊張嗎？”“給自己太大壓力也不好吧？就是想刷新自己的最好成績而已。”

后來，在短視頻平臺上聊起此事，張雨霏還俏皮地補上一句：“記者姐姐，明年東京奧運會，如果可以的話，我一定好好配合你。”樂觀本身就是一種成功，也宛如一朵愿望之花讓張雨霏元氣滿滿，砥礪而行。

在生活中，張雨霏也是個樂觀的小女生，是張敏快樂的源泉。雖然做了運動員后，她和家人相聚的次數不多，但只要她回來，全家就會變成快樂的海洋。全運會結束后，一家人又迎來了重逢的時刻。為了迎接張雨霏凱旋，張敏特地做了個發型，和女兒一起漂漂亮亮、陽光燦爛。

在徐州，張雨霏坐著媽媽的電動車回母校看望老師，還和媽媽一起去逛街、吃火鍋，母女倆走到哪里都羨煞旁人。遇到粉絲要求合影，張雨霏也盡量滿足，果然是個人見人愛的小可愛呀！

張雨霏，你值得世間所有美好。