冬季兩項比賽規則技巧介紹

冬季兩項比賽共設男子4×7.5公里接力、女子4×6公里接力、男子10公里短距離、女子7.5公里短距離、男子12.5公里追逐賽、女子10公里追逐賽、男子15公里集體出發、女子12.5公里集體出發、男子20公里個人賽、女子15公里個人賽、混合接力賽共計11個小項，其中混合接力賽是首次進入冬奧會。

冬季兩項起源于斯堪的納維亞半島，由遠古時代的滑雪狩獵演變而來。在挪威曾發現大約4000年前兩人足蹬雪板、手持棍棒追捕野獸的石雕。中世紀開始逐漸納入軍事訓練科目。1767年，挪威邊防軍滑雪巡邏隊舉行了滑雪射擊比賽，據記載，這是世界上最早的現代冬季兩項比賽。1861年，挪威成立世界上最早的滑雪射擊俱樂部。1912年挪威軍隊在奧斯陸舉行名稱“為了戰爭”的滑雪射擊比賽。后逐漸在歐美國家開展，成為一種體育運動項目。

冬季兩項在1924、1928、1936和1948冬奧會上被列為表演項目，1958年舉行第1屆世界現代冬季兩項錦標賽，1960年被列為冬奧會比賽項目，并定名為現代冬季兩項。女選手首次參加世錦賽是在1984年，而女子項目進入冬奧會是1992年的阿爾貝維爾冬奧會。其中男子15公里集體出發賽和12.5公里集體出發賽在2006年都靈首次亮相冬奧會。

冬季兩項是越野滑雪和射擊相結合的運動，運動員身背專用小口徑步槍，比賽時，運動員要腳穿滑雪板，手持滑雪杖，攜帶槍支，沿標記的滑道，按正確的方向和順序滑完預定的全程。每滑行一段距離進行一次射擊，最先到達終點者獲得優勝。在這個冬季兩項個人項目上，男子要比賽20公里，女子15公里，選手單個出發，間隔時間為30秒，其中男子每滑行4公里射擊1次，女子每滑行3公里射擊1次，中間總共射擊4次，每次5發子彈，射擊姿勢及順序為臥射、立射、臥射、立射。如果選手有一發子彈沒能命中，最終的成績上將加上1分鐘的時間，到達終點后用時最少的選手為勝利者，而最終的用時包括了滑行時間和射擊比賽罰時。

（據中新社訊）