要想口腔健康，光刷牙還不夠

“光刷牙是不能讓口腔健康的。” 南京大學醫學院附屬口腔醫院（南京市口腔醫院）口腔急診科/綜合科副主任黃蘭柱解釋，這是因為不同人的刷牙能力本身存在差異，口腔醫生反復推薦的巴氏刷牙法，能有效清理齦溝，但是還是有很多人沒有掌握，即使正確刷牙，口腔中仍然存在牙刷清潔不到的地方。

?他介紹，一顆牙齒有5個面：咬合面、唇頰面、舌腭面、近中鄰面、遠中鄰面。而除了咬合面以外，其他幾個面都和牙齦相接。牙刷能清潔到咬合面、唇頰面、舌腭面，但對近中和遠中鄰面卻無能為力。對于和牙齒、牙齦交界面來說，牙刷只能進入牙齦溝內0.5mm的區域，而對于牙齦溝的深部也是無法進入的，就必須有能夠清潔鄰面、齦溝的輔助工具。

?為了保持口腔健康，除了刷牙，他推薦了以下幾種輔助工具：

?牙線：可以清潔到鄰面及鄰面的齦下，是很便宜的工具。但是不能清潔頰舌側的齦下。同時使用起來有一定的技術敏感性。使用不當可能會產生齦裂的問題。

?縫刷：牙縫刷也可以清潔牙齒鄰面，也是很便宜的工具，使用相對比較容易。但是由于尺寸問題，對鄰面的齦下并不能很好地深入清潔。

?沖牙器：可以清潔到鄰面及鄰面的齦下，也可以清潔到唇頰側和舌腭側的齦溝，清潔范圍較廣，使用也比較容易。使用合格的沖牙器并不會損傷牙齦。需要提醒的是，使用沖牙器要從小檔位逐漸增加，防止一開始壓力過大導致本身有炎癥的牙齦受到損傷，出現牙齦出血，甚至牙齦撕裂傷。

（摘自《現代快報》）