4～6歲幼兒視力保護基本方法及要點探索

李培藝

[本文系河南省實驗幼兒園第六屆（2021年度）課題《用眼行為干預助力4—6歲幼兒視力發展實踐探索》（課題批準號： HNSSY01202103）的研究成果]。

摘要：近些年來隨著科學技術的快速發展，電腦、手機以及電視在家庭中的廣泛普及，對青少年的視力造成了嚴重影響。幼兒階段作為視力保護的關鍵時期，這就需要有關人員一定要掌握幼兒視力保護的基本方法，這樣才能夠實現對幼兒視力進行充分保護，使幼兒能養成良好的視力保護習慣，這對幼兒將來的學習以及生活有著重要作用，本文將對4～6歲幼兒視力保護基本方法及要素做一個探索。

關鍵詞：幼兒視力保護;基本方法;要點探索

4～6歲作為幼兒視力發育的重要階段，同時在這一階段幼兒的視力會因為外界因素而受到嚴重影響，主要就包括各種電子產品的輻射以及幼兒家長的視力保護意識淡薄等等，近些年來幼兒視力問題頻發對幼兒的學習以及生活造成了嚴重影響，所以掌握幼兒視力保護的基本方法對幼兒的視力進行保護有著至關重要的作用。

一、保證幼兒充足的室外活動

保證充足的室外活動時間對幼兒的視力保護有著重要作用，經過研究表明幼兒的視力發病率與室外活動時間有著反比例的關系，這就要求4～6歲幼兒每日要保證兩個小時的室外活動時間，幼兒在進行室外活動中，通過陽光照射有助于幼兒視網膜多巴胺的分泌，這樣就可以實現對幼兒的視力進行保護。幼兒在室外活動中通過遠眺等眼部動作可以使幼兒的眼部肌肉得以放松，有效抑制幼兒眼球延長等不良眼部現象，對幼兒的眼球度數增長也具有很好的延緩的效果。為了實現對幼兒視力的有效保護，就要保證幼兒在每日一定要具有充足的室外活動時間，同時在進行戶外活動時，在遇到外界光線較強的情況下要為幼兒配備太陽帽，強烈的紫外線會對幼兒的視力造成嚴重影響，情節嚴重者甚至會導致幼兒失明以及早期白內障。

二、約束幼兒的日常用用眼行為

幼兒的日常用眼行為對幼兒的視力有著嚴重影響，這就要求一定要對幼兒的日常用眼行為進行約束，其中主要就包括對幼兒看電視以及接觸電子產品的時間進行控制，雖然未有明確的研究表明幼兒長時間使用電腦會直接導致近視，但是幼兒長時間使用電腦等電子產品會導致幼兒出現視線聚焦方面的問題，所以長時間的使用電腦就會對幼兒的視力造成不良影響，這就要求幼兒盡量少使用電腦或者玩游戲，實現對幼兒視力的保護。同時幼兒在進行看電視過程中，要對幼兒與電視之間的距離進行約束，保證幼兒與電視之間距離要保持在2米4以上，可以在幼兒看電視的中對幼兒距離進行規定，嚴格約束幼兒一定要保證在2米4范圍以外進行電視的觀看，同時看電視距離過近以及時間過長同樣會引發幼兒出現視線聚焦方面的問題，也需要對幼兒的看電視時間進行約束，保證幼兒看電視不要超過20分鐘。

幼兒在日常生活中可能會存在不良的用眼行為，其中就包括喜歡在昏暗的條件下看書，這種行為會對幼兒的視力造成不良影響，這就要求一定要對幼兒的用眼環境進行約束，通過燈光以及窗簾等設施對幼兒的用眼環境的亮度進行調整，過亮或者過暗的用眼環境都會對幼兒的視力造成嚴重傷害，這就要求為幼兒配備護眼燈提高幼兒用眼環境亮度，同時在亮度過高時可以拉上紗簾降低用眼環境亮度。還需要規范幼兒的繪畫讀書姿勢以及糾正幼兒在日常生活中喜歡揉眼的壞毛病，加強對幼兒的手部清潔工作，這些措施都能夠有效對幼兒的視力進行保護[1]。

三、對幼兒的飲食進行合理控制

飲食控制也是保護幼兒視力的重要方法之一，這就要求在進行幼兒的膳食分配過程中，要鼓勵幼兒多攝入水果蔬菜等營養食品，這些食品能夠為幼兒的視力發育提供充足的營養，一定要避免幼兒出現偏食的情況。通過為幼兒補充充足的蛋白質以及維生素，其中蛋白質作為細胞的重要組成成分，在人體內對細胞修復以及更新方面具有重要作用，通過蛋白質攝入對幼兒的視力保護有著重要意義。同時維生素B也是保護幼兒視力的重要營養物質之一，通過在食物中加強維生素B1的攝入可以有效緩解幼兒的視覺疲勞，同時通過維生素B2的攝入可以有效防止幼兒出現角膜炎等眼內疾病，所以對幼兒的飲食進行合理控制也是保護幼兒視力的重要方法之一[2]。

四、定期對幼兒的眼部情況進行檢查

定期對幼兒的眼部情況進行檢查也是保護幼兒視力的重要方式之一，這就要求有教師和家長要定期帶領幼兒參加視力檢查活動，其中在進行視力檢查之前，一定要通過有效的語言引導使幼兒能夠準確使用視力表，這樣才能保證幼兒視力檢查的準確性。對于視力檢查結果存在問題的幼兒，就需要與醫生進行積極交流，采取有效措施使幼兒的視力能夠在最短的時間內恢復。其中通過對幼兒的視力、屈光等項目的詳細檢查，可以及時發現幼兒出現視力不良以及屈光不正的問題，通過定期檢查可以做到從源頭上避免幼兒出現弱視、近視以及斜視等問題，實現通過有效的視力保護方法對幼兒眼部疾病的發生做好預防工作，這樣才能為幼兒將來的生活與學習提供良好基礎[3]。

五、結束語：

綜上所述，幼兒4～6歲階段作為青少年視力保護的關鍵時期，這就需要有關人員一定要熟練掌握幼兒的視力保護方式，對幼兒日常的用眼行為進行約束，給予幼兒充足的室外活動時間，同時還需要定期對幼兒進行視力檢查這樣才能夠實現對幼兒的視力進行有效保護，為幼兒的健康成長提供良好保障。

參考文獻：

[1]段青珍，江冰玉.幼兒園加強幼兒視力保護的有效措施淺析[J].新課程研究，2021（12）：120-121.

[2]伍紅梅.幼兒園加強幼兒視力保護有效策略淺析[J].學苑教育，2020（32）：71-72.

[3]吳尾琴.幼兒視力保護基本方法及要點探析[J].當代家庭教育，2019（24）：6-6.