一念優雅馬德

極渴的時候，喝水要慢，因為你急著端起來的，未必是水。

極餓的時候，吃飯要慢，因為狼吞虎咽，容易留下病根。

極憤怒的時候，說話要慢，因為有些話一旦說出口就收不回來。那些過了頭的話容易傷人，而傷人難免禍己。

除了逃命，人世間更多的事沒必要快。慢一點的好處是，一則會給自己留下回旋的余地，二則這樣也顯得通達得體、大度從容。

吃自助餐，最好淺盤，哪怕多取。即便你飯量足夠大，肚子足夠廣袤，可以吃光吃盡，也不必把盤子堆得滿滿的。崗尖一盤，固然可以吃到饕餮。但饕餮的模樣，在這樣的場合里，看起來必然嚇人。所以，要吃得好，更要吃得好看。取時盤淺，餐時語低，最是優雅。

凡事從對方的角度思考的人，一定比凡事從自己的角度思考的人更靠譜。靠譜的原因是，這樣的人不自私。

活一輩子，能事事都為別人考慮的人，這樣的人哪怕不偉大，也一定崇高。反之，一輩子事事為自己考慮的人，這樣的人即便面相和善，也難免流于卑瑣。

所謂相由心生，心底盛著別人的人和心中沒有別人的人，面相絕不相同。前者看到的世界和后者看到的世界，也絕不一樣。

眼界決定生活品質。也因此，這兩種人，幸福指數肯定也不一樣。

背后慷慨激昂卻臨陣退縮的人，不可與之共事。四處打聽閑事，嘴可抵一廣播站的人，不可與之共事。整天抱怨不思改變的人，不可與之共事。阿諛奉承總想著走“捷徑”的人，不可與之共事。喜歡指責別人而自己一塌糊涂的人，不可與之共事。吃一點虧就錙銖必較睚眥必報的人，不可與之共事。一心追名逐利而沒有擔當的人，不可與之共事。

一念優雅。一念就是一生的高度。

（林尊薦自《今晚報》）