淺談高中學(xué)校心理健康工作的經(jīng)驗策略

洪 玲 陳 娟

（1.重慶市梁平紅旗中學(xué)校 重慶 405200；2.重慶師范大學(xué) 重慶 400047）

教育的重要目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，良好的心理素質(zhì)便是促使個人全面發(fā)展的前提，健康的心理就尤為重要。黨的十九屆五中全會審議通過的《中共中央關(guān)于制定國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展第十四個五年規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)的建議》提出，要“重視青少年身體素質(zhì)和心理健康教育”[1]。隨著國家和社會的發(fā)展，大家日益重視學(xué)生心理發(fā)展，我校近幾年在上級領(lǐng)導(dǎo)部門的關(guān)心下、學(xué)校的高度支持下，心理健康工作得以持續(xù)開展，并總結(jié)了一些有效經(jīng)驗。

一、利用好學(xué)校雜志、校園廣播等的宣傳

學(xué)校有每月一期的雜志，其中一個專欄為“心語專欄”，專門刊登心理學(xué)相關(guān)的知識，包括高中生常見的心理問題及調(diào)適方法、有趣的心理學(xué)實驗、社會熱點的心理分析、勵志類的文章等內(nèi)容，讓同學(xué)們以喜聞樂見的方式，在無形中了解心理學(xué)，學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理健康知識解決問題。也可通過宣傳條幅、宣傳展板、海報、廣播、校園網(wǎng)站等方式，宣傳相關(guān)知識，營造關(guān)心、關(guān)注、關(guān)愛學(xué)生心理健康的良好氛圍，引導(dǎo)廣大學(xué)生進(jìn)一步科學(xué)認(rèn)識心理健康，自覺關(guān)注并保持心理健康。這些內(nèi)容一些由心理老師提供，一些由學(xué)生搜集并通過老師審核后向全校展示。

二、心理健康教育和學(xué)校其他課程的融合

學(xué)校暫時沒有開設(shè)心理課程，但學(xué)生的心理健康不只是心理課上的事，每位老師的課都和學(xué)生的心理發(fā)展息息相關(guān)。學(xué)校老師可將學(xué)科教學(xué)和心理健康教育相融合，包括老師在教學(xué)當(dāng)中營造民主平等、積極合作的課堂氛圍；創(chuàng)造情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動機(jī)；對學(xué)生進(jìn)行鼓勵性的評價，強(qiáng)化學(xué)生成功的體驗等。

其中我校開設(shè)了職業(yè)生涯規(guī)劃課程，每兩周一節(jié)課，共計18課時，其中生涯規(guī)劃課就融匯了心理健康相關(guān)知識，包括學(xué)生如何認(rèn)識自我的性格特征、了解自己的學(xué)習(xí)特點、合理調(diào)節(jié)控制自己的情緒等等。以活動體驗的形式，讓同學(xué)們探索自我、釋放情緒、改善自己的不合理認(rèn)知，從而更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活。另外我校是市級美術(shù)創(chuàng)新特色基地，經(jīng)常做藝術(shù)類作品的展覽，有效結(jié)合美育和心育的培養(yǎng)。

三、學(xué)校心理咨詢室的使用和完善，巧用網(wǎng)絡(luò)咨詢和電話咨詢

心理輔導(dǎo)室作為幫助師生解決心理困擾的專門場所[2]，是學(xué)校心理健康教育開展的重要陣地。為此，教育部專門出臺《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)指南》，對其在功能定位、基本設(shè)置、管理規(guī)范等方面均提出了明確要求[3]。我校按相應(yīng)規(guī)定，設(shè)有專門的心理咨詢室，每周一三五下午有心理老師值班。在保護(hù)學(xué)生隱私的前提下，又除去保密例外的原則，對學(xué)生進(jìn)行一對一的心理咨詢。學(xué)生可通過班主任提前預(yù)約，按時前往咨詢。

學(xué)校心理咨詢中心設(shè)有辦公區(qū)、咨詢區(qū)、沙盤區(qū)、宣泄區(qū)、放松區(qū)等板塊。其中放松區(qū)已購買了音樂放松椅，可以為學(xué)生提供放松訓(xùn)練、壓力評估等，學(xué)生使用效果較好。特別對于高三學(xué)生學(xué)業(yè)更加繁忙，很難在行課期間前往咨詢，咨詢中心也開通了網(wǎng)絡(luò)咨詢和電話咨詢，學(xué)生可通過添加老師QQ，給老師發(fā)信息或者發(fā)郵件咨詢；或者通過撥打電話咨詢，減少人員的聚集，一定程度也節(jié)約學(xué)生時間。

四、建立健全學(xué)校學(xué)生心理篩查和危機(jī)干預(yù)機(jī)制

（一）學(xué)生返校后開展心理普查工作

學(xué)生返校后，對學(xué)生進(jìn)行心理健康摸底工作，使用心理測試系統(tǒng)，以問卷的形式對同學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)篩查，系統(tǒng)篩查出的預(yù)警學(xué)生由班主任協(xié)助收集信息，學(xué)校心理咨詢中心再訪談評估。如篩查出嚴(yán)重心理問題和精神類疾病的學(xué)生要及時通知其家長，協(xié)助家長做好教育、疏導(dǎo)、監(jiān)控工作，并及時轉(zhuǎn)介到正規(guī)心理咨詢中心或者醫(yī)院的心理門診。對一般問題及發(fā)展性問題的學(xué)生，學(xué)校心理咨詢中心根據(jù)其心理狀況做疏導(dǎo)和干預(yù)。同時，對特殊狀況的學(xué)生進(jìn)行備案，特別是已到正規(guī)機(jī)構(gòu)確診的有過心理障礙的同學(xué)，學(xué)校心理咨詢中心定期對其訪談和追蹤，密切關(guān)注心理發(fā)展變化。

（二）成立“學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)工作小組”

在校長、副校長領(lǐng)導(dǎo)下，級部長、班主任、學(xué)校專兼職心理老師及相關(guān)人員共同組成。逐步建立監(jiān)控網(wǎng)絡(luò)，班主任在班級設(shè)立心理健康聯(lián)絡(luò)員，學(xué)生對相關(guān)同學(xué)心理狀態(tài)信息的掌握和監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)問題及時上報班主任、年級組長、學(xué)校心理咨詢室或者學(xué)校學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組。

五、利用好班級心理健康通訊員的聯(lián)絡(luò)作用

為了更好地了解到每位學(xué)生的心理狀況，可以及時有效地幫助到學(xué)生，每個班的班委有心理健康通訊員一職。選拔關(guān)心他人、關(guān)注內(nèi)心、有積極心理品質(zhì)的學(xué)生作為心理健康通訊員，學(xué)校對心理健康通訊員定期開展培訓(xùn)，使其具備一定的心理問題識別能力，并學(xué)會積極的方式幫助他人，并根據(jù)情況及時匯報班主任或心理老師。心理健康聯(lián)絡(luò)員可快速建立學(xué)生間的互助和與老師的連接，極大地監(jiān)測管理到每位同學(xué)的心理狀況。

六、發(fā)揮合力，學(xué)校各部門聯(lián)合行動

整合學(xué)校教務(wù)處、德育處、體藝衛(wèi)處等各部門的資源。學(xué)校教務(wù)處可從學(xué)生的排課、體育鍛煉等科學(xué)合理的時間安排來放松學(xué)生身心。我校在課間操的時候，也要求全校師生完成手語操《感恩的心》，每天的精神洗禮和情操陶冶來充盈學(xué)生內(nèi)心。體藝衛(wèi)處著重強(qiáng)調(diào)安全防范措施以及努力營造輕松愉悅校園環(huán)境，為學(xué)生形成積極樂觀、理性平和的心態(tài)創(chuàng)設(shè)良好的外部環(huán)境。

七、積極拓展家校聯(lián)動的教育手段

家庭是學(xué)生生活學(xué)習(xí)的重要地方，家庭關(guān)系也深刻地影響著學(xué)生的發(fā)展。我們學(xué)校有專門管理家校共育的老師，設(shè)立了QQ群來作為主要學(xué)習(xí)工具，QQ群里有全校各個年級的家長。群里的主要活動有讀書會，大家一起讀書并語音分享交流；有案例分析，針對不同的個案，大家的見解及有效的解決辦法都可分享；有成功教育經(jīng)驗分享等活動。在網(wǎng)絡(luò)上舉行的這些活動，時間靈活，交流方便，有效地組織學(xué)生家長學(xué)習(xí)心理健康知識和家教方法，引導(dǎo)家校樹立正確的家庭教育理念，重視子女心理問題，加強(qiáng)與子女交流溝通，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

八、借助社會力量，加強(qiáng)學(xué)校心理健康建設(shè)

中小學(xué)心理健康教育要依托一定的載體而展開，隨著我國社會心理服務(wù)體系的建立，其所依托的載體也呈現(xiàn)越來越多樣化、豐富化的發(fā)展態(tài)勢[4]。當(dāng)前，國家和社會都高度重視學(xué)生的心理健康問題，高中學(xué)校可利用一些社會資源拓寬心理建設(shè)服務(wù)，比如可邀請精神衛(wèi)生中心的專家為學(xué)生做抑郁癥、焦慮癥或精神類疾病的宣傳與普及；也可請到婦幼保健醫(yī)院的醫(yī)師為學(xué)生做健康類的學(xué)習(xí)；也可借助社會培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對學(xué)校老師及同學(xué)們做專業(yè)的培訓(xùn)，提升學(xué)校老師的心理問題識別技能和簡單的處理方法，使得學(xué)校的心理健康工作更加規(guī)范化、科學(xué)化。

綜上所述，學(xué)校為學(xué)生的心理健康發(fā)展和心理問題的預(yù)防做了很多工作，但學(xué)生的健康心理形成是個漫長的過程，學(xué)校心理健康工作的完善也是一個漫長的過程。學(xué)校為學(xué)生提供充分的資源和平臺，堅持以人為本的原則，始終做到關(guān)注學(xué)生的健康成長，采取合理的教育手段，引導(dǎo)其正確認(rèn)識、理解心理健康教育工作，自覺配合并參與到其中。我們始終堅持以心交心、以心知心、以心助心地做好這份工作，幫助引導(dǎo)學(xué)生形成積極健康的心理。雖然學(xué)校的心理健康工作任重而道遠(yuǎn)，但我們會始終在實踐中摸索，在摸索中總結(jié)有效經(jīng)驗，為學(xué)生的心理健康良好發(fā)展助力！