老年女性要警惕心臟病偷襲 心臟健康的一分鐘測試

文·王小衡（湖南省郴州市第三人民醫院原副院長）

據文獻報道，冠心病猝死約占老年人死亡總數的10%～30%，大多發生在到院前（如死在家中或送往醫院的途中，也有一些老年人獨自外出，猝死在路上或公交車上）。世界心臟聯盟最新統計表明，心臟病已成為全球女性“第一大殺手”。

為什么老年女性容易患上心臟病

究其原因，多是因為女性自身的生理因素，如絕經為女性的獨特危險因素。一般來說，女性在絕經前，其體內雌激素對心血管有一定保護作用，患心腦血管病率低。50歲前，女性患冠心病的人數僅為男性的1/7左右。但女性進入更年期后，雌激素逐漸減少，絕經后雌激素保護逐漸失去，發病率則快速攀升。換句話說，絕經后至60歲這一階段，是女性冠心病的高發期，甚至有超過男性的趨勢，這可能歸因于絕經所帶來的一系列改變。以往的研究顯示，吸煙使女性患冠心病的風險增加6～9倍；糖尿病明顯增加女性心肌梗死的發病率和死亡率；感情問題對女性冠心病發病影響比工作壓力更大，比如不如意的婚姻生活令女性心絞痛發作機會高3倍，更年期女性抑郁等情緒容易導致冠心病，同時又可加重抑郁狀態。

臨床上判斷心搏驟停最可靠的體征

判斷心搏驟停的體征有：1 突然昏倒、意識喪失、面色蒼白或死灰、口唇發青；2 大動脈搏動消失，如頸動脈、股動脈和橈動脈的搏動消失。那么，怎樣進行現場心臟急救呢？

當確定患者心臟驟停時，在場者要即刻用拳頭在其心前區（胸部左側），用中等力量連續快速擊打3～5次。實驗證明，每擊打一次可產生5瓦秒的電能，可起到除顫、調整心律和引發心臟復跳的作用（類似電除顫器電擊復律的作用）。如用拳擊打無效，則應立即將患者移至硬板床上或地上，進行胸外心臟按壓術，目前不主張做人工呼吸。

此外，急性心梗發作時，患者可以咳嗽自救。以往的研究證明，咳嗽大約能產生75焦耳的動力能量，這些能量隨機被轉化為生物電，能給瀕死的心臟一次像“除顫”那樣的復蘇機會，其與胸外心臟捶擊復蘇術有同樣的效果。咳嗽是一種迅速、有效、簡便、易行的“心臟復蘇術”，已使許多患者免于死亡，給以后的搶救治療贏得了寶貴的時間。

如果患者神志清醒，立刻在她舌下含服一片硝酸甘油（0.5毫克），一般2～5分鐘見效且能維持30分鐘左右。用藥時，需將患者身體緊靠在椅子上或沙發上。必要時5～10分鐘再含服一片硝酸甘油，以減輕心絞痛。有供氧條件者應盡快給患者吸氧，同時撥打“120”，一邊做心臟復蘇，一邊等候急救醫生到來。

60歲以上女性應進入重點預防 重點保健

60歲以上女性的預防包括生活方式和主要危險因素干預及使用藥物預防等。以往的研究表明，吸煙者戒煙一年后，其患冠心病的概率將減少50%。其他措施包括低鹽低脂飲食、減肥并控制腰圍、堅持每天有氧運動30分鐘至1小時、保持良好心態和避免熬夜等。又如服用抗高血壓藥物和改變飲食及生活方式可以有效降低高血壓患者心血管事件的發生率。如果能有效地減少糖尿病、高血壓、血栓形成、膽固醇、吸煙、缺乏運動、應激等相關危險因素，那么心臟病的發病率就會大大降低。

對于老年女性來說，每年一次的健康體檢有助于篩查及早期發現心血管疾病。定期監測血壓、血糖、血脂、心電圖及心臟彩超等，平穩達標的降壓、降脂、降糖治療對有效防治心臟病均具有重要意義。體檢結果由醫生做好記錄，建立健康檔案。

一份女性心臟健康的一分鐘測試

近年世界心臟聯盟提供了一份女性心臟健康一分鐘測試。

年齡超過50歲的女性，或者該女性已經過了更年期，或者她的卵巢已被切除。

家族病史父親和兄弟在55歲以前突發過心臟病，或者母親和姐妹在65歲前心臟病發作過，或者父母、兄弟姐妹、祖父母有中風史。

血壓本人血壓值大于等于140/90毫米汞柱，或者不知道自己的血壓。

有吸煙史本人吸煙或者經常吸到二手煙。

膽固醇血總膽固醇含量為6.21毫摩爾/升，甚至更高，或沒做過檢查。

脂蛋白高密度脂蛋白水平低于1.03毫摩爾/升，或沒做過檢查。

運動不愛運動，而且每次運動時間不超過30分鐘。

超重超出正常體重9千克以上。

糖尿病患有糖尿病（空腹血糖高于7.0毫摩爾/升），或者需要口服藥物控制血糖。

上面描述的情形如果您符合兩項以上，就應該咨詢心血管科醫生，做心臟病風險評估，并制訂預防冠心病的計劃。

TIPS

WHO 建議：服用小劑量阿司匹林降低心血管事件

以往的研究顯示，如果每10名成年人中有9名每天服用小劑量阿司匹林來預防心臟病，那么估計每年可挽救45000條生命。WHO建議，服用小劑量阿司匹林降低心血管事件。至于阿司匹林的具體服法應請教專科醫生。不能耐受阿司匹林者，可用氯吡格雷替代。