長壽與身高能否兼得

與高大的男性相比，矮小的男性反而更健康、長壽。最近多項研究強化了這個結論。比如身高和患癌風險存在一定關聯，無論男女，長得越高，患癌概率越大。一般而言，成人身高每增加10厘米，患癌概率會增加11%至18%。

身高和長壽難以兼得，高個子壽命短于矮個子也在很多地方得到證實。如意大利的撒丁島，男性平均身高約為1.60米。在那里的居民中，身高最高的居民要比個頭比較矮的鄰居少活2年。另一項對130萬西班牙人開展的研究發現，身高每增加1厘米，預期壽命會減少0.7年。

當然，一個人身高較高，而且與癌癥及其他疾病的關聯性較高之時，可以通過健康的生活方式來彌補容易患癌和短壽的劣勢。健康的生活習慣可以概括為：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、控制肥胖、講究衛生。更進一步講，生活應該盡量有規律，飲食要定時定量，睡眠要充足，少熬夜，多吃蔬菜水果，保持良好的心態和情緒等。

（摘自《百科知識》 張田勤/文）