干燥季節，你會“洗臉”嗎？

寒冷的冬天，水龍頭中流出的水也冰涼刺骨，很多人開始糾結：究竟是用熱水、溫水還是冷水洗臉好呢？其實，與洗臉有關的說法還有很多，一起來看看。

真相：假的。

我們時常聽到關于用冷水洗臉能增加御寒能力的說法，但目前并沒有關于“每天用冷水洗一把臉能增加御寒能力”的證據。

此外，抵御寒冷與抵御感冒是兩回事，抗凍的人不一定就能抗流感病毒。對付流行性感冒最好的辦法是及時接種疫苗，其次是盡量減少與病毒的接觸，定期開窗通風，注意控制室溫等。

真相：假的。

毛孔大，是一個令人煩惱的問題，于是便有說法稱用冷水洗臉能緊縮毛孔，但其實不然。冷水洗臉后皮膚緊實的原因并非毛孔真的小了，而是肌膚表層的微靜脈冷縮導致的，這種冷卻后的緊實感一般不會超過10分鐘，一旦溫度恢復正常，毛孔就會再次恢復。所以，冷水洗臉并不能緊致毛孔。

真相：假的。

用洗土豆的水洗臉的風險不容忽視，發芽或變綠的土豆具有毒性，主要的毒性成分為龍葵素，具有刺激性、腐蝕性。洗土豆的水直接用來洗臉或洗手，殘留的龍葵素可能對皮膚造成傷害，導致過敏、皮炎等皮膚疾患。

對于牛奶而言，現代醫學認為，皮膚的顏色，與黑色素細胞的數量及分泌的黑色素多少有關，而牛奶多數是大分子物質，短時間洗臉，并不能使牛奶中的物質通過皮膚角質層吸收，也不影響黑色素分泌。

真相：假的。

我們常聽長輩說淘米水洗臉能美容，其實不然，不是用白的東西洗臉就能把臉洗白。因為角質層的天然保護作用，這些白色的東西都是無法經皮膚吸收的，也就無法祛除黑色素，從而讓人變白了。

真相：假的。

泡沫多的洗面奶確實可能洗得更干凈，但用什么洗面奶好，不能只看清潔力，最關鍵的要看膚質。油性皮膚的人，比較適合用泡沫多的洗面奶，洗得干凈還舒服。但干性皮膚或敏感性皮膚的人，本來就沒有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而會造成過度清潔，使皮膚緊繃、不適。

1.推薦使用溫水洗臉。溫水洗臉既能較好地帶走污垢，也能幫助毛孔暫時擴張，刺激性也不強。

2.洗臉前先洗手。如果洗臉前不把手洗干凈，手上的污垢、微生物等，可能都會被帶到臉上。

3.少用潔面儀、海綿刷等洗臉產品。它們不但不能把毛孔洗干凈，對于皮膚也是一種過度摩擦，非常容易損傷我們面部皮膚的皮脂膜甚至角質層，破壞皮膚的屏障功能。