易被忽略的傷性習(xí)慣

辛悅

日常生活中很多習(xí)以為常的做法，有可能成為損害性愛的“隱形殺手”。近日，美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”就此進(jìn)行了盤點(diǎn)，給大家提個(gè)醒。

飲食不健康 常吃不健康食品會(huì)讓體內(nèi)積累過多的精細(xì)淀粉、單糖、飽和與反式脂肪酸，會(huì)令血液循環(huán)變慢，進(jìn)而影響性生活。

吃得太咸會(huì)增加患高血壓風(fēng)險(xiǎn)，而高血壓會(huì)降低性欲。所以要遠(yuǎn)離加工肉類食物，做菜時(shí)也要少放鹽。

壓力重重 長期面臨壓力不但會(huì)影響身體健康，還會(huì)使性欲減退。要努力找到壓力源，并積極應(yīng)對(duì)，找到解決辦法，比如申請(qǐng)調(diào)換工作崗位、緩解家庭矛盾等。另外，積極運(yùn)動(dòng)、多曬太陽，也對(duì)緩解壓力有益。

過于忙碌 太過忙碌會(huì)減少性愛頻次。其實(shí)，夫妻親熱應(yīng)該是婚姻生活中的頭等大事，要保證彼此有親密的時(shí)間。

不善于溝通 每個(gè)人對(duì)性愛的方式、頻次和欲望都會(huì)有所差異，夫妻間要想消除性愛隔閡，最好的辦法就是好好溝通。

喝酒、吸煙 如果男性體內(nèi)酒精含量過高，就會(huì)遭遇難以勃起的尷尬。另外，煙草中的化合物會(huì)影響血液循環(huán)，進(jìn)而導(dǎo)致性功能障礙，男性尤其如此。因此，吸煙者為了“性”福也應(yīng)努力戒煙。