“一個母親”，溫柔地穿越暴風雪

戴永明

魏雪漫

多數人知道魏雪漫的名字，是因為歌曲《找回自己》《懂了愛》《女人香》《天使的咒語》等。特別是2014年夏天，魏雪漫登上《中國好聲音》的舞臺，以一首纏綿悱惻的《我是真的愛你》獲得了聽眾的認可與盛贊。她的歌聲真誠、溫暖、深情，她的嗓音帶著療傷、治愈的特質。

有十余年心理學專業背景的魏雪漫，一直關心女性成長這一課題。一次偶然的機會，魏雪漫認識了北京大學的一位女博士，熟識之后發現她不僅一個人撫養三個孩子，同時還兼顧著學業和事業。魏雪漫很受震撼：“她溫和、堅韌，非常有力量，我從沒想過她是一位獨撫媽媽。”

獨撫媽媽又被稱為“單親媽媽”，在中國，這一群體達兩千萬人。她們除了要適應因身份改變帶來的巨大變化外，時常還需要應付現實生活的壓力，甚至有時候，只是親密關系破裂帶來的傷害就讓她們難以支撐，陷入重重困境。可以說，每個獨撫媽媽身后都是一場暴風雪。

在獨撫媽媽穿越暴風雪的艱難時刻，雖然丈夫與父親角色缺位，但是母親“溫柔的力量”在場。魏雪漫常常被她們的勇敢和力量感動，想要為她們做點什么，一個關愛計劃開始在魏雪漫心里醞釀。

2015年，魏雪漫發起了公益活動“獨自撫養心理關愛計劃”，項目名為“一個母親”。“每一個獨撫媽媽都應該被支持，傷痛需要被治愈。”這是魏雪漫發起“一個母親”的愿景。

2015年母親節，“一個母親”微信公眾號正式上線，很快在喜馬拉雅FM開設了“母親賦能社”公益播客，并在荔枝FM推出了“母親電臺”欄目，魏雪漫以播客的形式，為獨撫媽媽提供心理賦能和生活助力，一方面讓獨撫媽媽們尋求能幫助她們的組織，另一方面也讓獨撫媽媽這個群體的狀況和聲音被更多人了解和聽到。

“大家好！媽媽們好！這里是‘一個母親’電臺，我是雪漫……”每周五晚九點半，魏雪漫溫柔的聲音都會準時響起。她貼心地為獨撫媽媽和孩子們錄制“雪漫讀繪本”，并邀請國內優秀的心理、兒童教育專家一起持續推出《母親講座》系列音頻，幫助獨撫媽媽解決生活中遇到的問題和煩惱，累計收聽達65萬人次。

“一個母親”推出的公益播客，以暖心的方式幫助媽媽們成功化解《孩子問我爸爸去哪兒了》的揪心問題。《心理指南》讓媽媽從情緒的魔鬼中解放出來，化解內心的自卑和壓力。《生活的禮物》讓媽媽們在生活中找回自信，迎接新的自己。不僅如此，“一個母親”還為獨撫媽媽們推出社群服務，為獨撫媽媽們找到相互關愛的組織，并在線為獨撫媽媽們開設系列公益微課，提供親子育兒、法律咨詢和金融理財等在線咨詢。

每周五晚上，家住成都的小艾把兩歲的兒子哄睡后，便會戴上耳機，暫時從令人疲憊的現實生活中剝離，在“一個母親”電臺的陪伴下進行每周半小時的心理療愈。2015年，懷有身孕的小艾與丈夫離婚，并決定一個人撫養寶寶。離婚后的小艾覺得自己像一座孤島，渴望有人能聽她傾訴、理解她。偶然看到“一個母親”微信公眾號后，小艾成了忠實粉絲，并加入“一個母親”在當地的QQ社群。加入社群后，小艾感覺自己一下子找到了組織，這里有這么多經歷相似的媽媽。

線上傾訴心事、分享孕期趣事，線下一起參加戶外親子活動、運動健身、置辦新生兒用品……相似的境遇讓媽媽們能深切理解彼此、惺惺相惜，更能抱緊彼此，形成強大的“姐妹情誼”。

“是‘一個母親’給了我最強大的支持。”現在，小艾已經完全走出了離婚的陰霾，她要全心全意地過好自己的生活，陪伴孩子成長。

“一個母親”社群線下活動

在“一個母親”的平臺里，最讓人動容的就是女性情誼。現在，“一個母親”已經吸引了一百二十余名志愿者。不少媽媽們申請當義工，耐心地為這個團體處理各類事務。她們來自全國各地，最小的20歲，最大的50歲。

律師媽媽們提供法律援助，教大家如何爭取撫養費，如何處理亡夫的遺囑;擅長心理咨詢的媽媽們，教大家如何應對孩子的情緒問題，如何給自己做心理疏導;會做烘焙的媽媽們，把自己烘焙點心的過程拍成小視頻發到群里，重新點燃大家對生活的熱愛……從事各行各業的她們自發地用專業知識互幫互助，在付出的同時收獲結伴前行的力量。

在獨撫媽媽中傷得最重、最難“康復”的通常是“喪偶媽媽”。2020年2月，《逝去、悲傷和思念》喪偶專輯在“一個母親”喜馬拉雅公益電臺上線，之后“一個母親”陸續發布《喪偶獨撫母親需求調研報告》，并發起針對獨撫母親的調研和關愛活動。

家在杭州的小蕊是一位全職媽媽。2020年，她的第二個孩子剛出生，丈夫突然確診癌癥。“從發病到去世，一切都發生得很快。”這對小蕊是近乎毀滅性的打擊。丈夫去世后，小蕊獨自養育兩個孩子。累了趴在沙發上睡，醒了就望著孩子的玩具和衣服發呆，“我不是一位好媽媽”的自我懷疑，經常出現在她腦海里。

一次偶然的機會，小蕊接觸到了“一個母親”。她每天從“一個母親”的喪偶專題音頻尋找安慰。她認真閱讀公眾號推出的一百個獨撫故事和療愈文章，尋找生活中的光亮，“在我們支撐不下去的時候，發現自己不是一個人在前行，這是一種很微妙卻很強大的力量。”如今的小蕊正在“一個母親”的指導下學習法律課程，準備重新回到職業女性的身份。

喜馬拉雅平臺上的“母親賦能社”公益播客

“一個母親”運作六年，服務了超過三萬名獨撫媽媽，在北京、廣州、武漢、長春等十余個城市開展“媽媽下午茶”“百日變身心理支持小組”“離婚心理重建小組”等活動，集結了不少公益人士、愛心律師等為全國各地的獨撫媽媽服務。

“有時候我想，‘一個母親’可以看作是安靜坐在獨撫媽媽身后的另一個女性，她陪著她們流淚，允許她們悲傷，允許她們脆弱，允許她們的生命暫時停滯在這里。這位‘女性’可以幫她們從蜷縮的姿態中舒緩起來，站起來，眼睛看向外面，看到微笑的孩子擁抱自己。”講述時，魏雪漫的聲線溫柔，渾身散發著柔軟的力量。

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編輯 曹宏萍 2718286610@qq.com