月經是在排毒嗎

李潔

在很多女性的傳統觀念里，月經似乎與排毒有著密切的關系。那真是這樣的嗎？來月經真的能帶走體內的“臟東西”嗎？

月經是女性生育期特有的生理現象，而且具有明顯的周期性。卵巢每個月經歷卵泡發育、排卵、黃體形成及萎縮的周期性變化，在卵巢分泌性激素的作用下，子宮內膜隨之出現周期性的脫落及出血，也就是月經。這其中包括子宮內膜脫落后血管破裂出的血、子宮內膜碎片、宮頸黏液以及脫落的陰道上皮細胞。那么，既然是血管破裂出血，月經血也來源于人體血液循環系統，和全身流淌的正常血液一樣，則不存在“毒素”一說。

也許有人會問，為什么每次月經前臉上長痘痘，來月經就消失了？還有為什么月經前乳房脹痛，月經過后就好了？為什么月經過后體重會減輕？其實這些并不是因為月經所謂的“排毒”作用，而是因為體內激素發生周期性變化。

正常月經具有周期性。出血第一日為月經周期的開始，兩次月經第一日的間隔時間為一個月經周期。月經周期一般為21～35日，平均28天。

經期就是每次月經的持續時間，一般為3～7日。經量為一次月經的總出血量，大多數女性整個經期的經量為20～60毫升。

月經周期、經期或經量任何一個出現異常，均屬于月經異常。通俗地講，月經“不來了”“亂來了”“來多了”“來少了”都是異常情況。

月經量的異常如何判斷？整個經期的月經量多于80毫升就考慮月經過多，而少于5毫升則是月經過少。一般情況下，每個周期使用不超過兩包衛生巾（每包10片），超過這個量就視為月經過多。

同時，可以通過以下標準來自我評估是否存在月經過多的情況。

1.是否必須在夜間更換衛生巾或衛生棉條。

2.在經量多的日子里，是否每2小時更換一次衛生巾或衛生棉條。

3.是否在經血中發現大血塊。

4.經期時有沒有感到虛弱、乏力、頭暈或氣喘。

5.是否需要根據經期調整社交活動或改變著裝。

如果對其中一個或多個問題的回答為“是”，則可能提示月經出血量較多，建議與婦科醫生及時溝通。

提醒大家，月經異常往往只是一種癥狀，有些疾病最初的表現就是月經異常。不忽視、不焦慮，有問題及時就醫就對了。