張梅玲：生命教育應(yīng)該是人生第一課

賈方方

2022年1月1日，家庭教育促進(jìn)法正式實(shí)施，第二章“家庭責(zé)任”篇中特別提到，父母應(yīng)該“關(guān)注未成年人心理健康，教導(dǎo)其珍愛生命”。

這條規(guī)定一出，我感慨萬千。

之前在網(wǎng)上看到一則學(xué)生自殺的新聞。那個(gè)孩子不過十來歲，因?yàn)樾那椴缓茫由先穗H關(guān)系可能受到了一些挫折，于是從教學(xué)樓一躍而下，結(jié)束了年輕的生命。

我在想，如果他深知生命來之不易，會(huì)不會(huì)更懂得珍惜些;如果他知道如何保護(hù)自己，也許不至于靠自殺來解脫？如果在他心情不好時(shí)，能有人陪著，幫助他一起重新發(fā)現(xiàn)生命的意義，結(jié)局會(huì)不會(huì)不一樣？

可惜，生命沒有如果，那個(gè)孩子已經(jīng)永遠(yuǎn)離開了。

自殺年輕化已成為全球性問題，而這背后和生命教育的缺失不無關(guān)系。

在現(xiàn)代社會(huì)的高壓下，不少年輕人感受不到生命的意義，生命在他們眼中似乎無足輕重，說放棄就放棄了;他們不知道如何在壓力之下保護(hù)自己，也不知道如何超越生命中的藩籬，自殺似乎成了唯一的選擇。

在這種大背景下，普及生命教育刻不容緩。

今天，我就和大家分享一些有關(guān)生命教育的內(nèi)容，不涉及太多理論，更多的是日常生活中的一些感悟和看法，希望可以給各位家長(zhǎng)提供思路和參考。

在我看來，生命教育包括三個(gè)方面：珍惜生命、保護(hù)生命和超越生命。珍惜生命是其他兩個(gè)話題的基礎(chǔ)。畢竟，只有珍惜它，才愿意保護(hù)它，才想要去超越它。

珍惜生命：讓孩子明白“我拿這條命有什么用”

要教育孩子珍惜生命，我們勢(shì)必要回答孩子兩個(gè)問題：“我為什么要珍惜生命”，以及“我為了誰珍惜生命”。

第一個(gè)問題看起來挺容易的，很多人會(huì)回答：“因?yàn)樯挥幸淮伟　！薄吧呛軐氋F的，失去就沒有了。”

然而，對(duì)于那些準(zhǔn)備放棄生命的孩子來說，這些答案未必能聽得進(jìn)去，因?yàn)樗麄兊那猩砀惺芡牵荷斩矗錆M痛苦，缺乏意義，這樣的人生為什么還要過下去？早點(diǎn)兒放棄不是意味著早點(diǎn)兒解脫嗎？

所以，要有力地回答“為什么我要去珍惜生命”，就要幫助孩子發(fā)現(xiàn)生命的意義所在。

對(duì)一個(gè)人來說，意義感往往意味著自身愿望的達(dá)成。所以，父母要陪伴孩子找到自身的愿望并努力去達(dá)成。在這個(gè)過程中，孩子更能感受到生命的成就感、充實(shí)感和意義感。

有些小孩自殺就是無聊造成的，學(xué)習(xí)沒什么意思，生活沒什么意思。所以，我們需要幫助孩子找到他喜歡什么，想要做什么。

這個(gè)愿望可大可小，大到要改變世界，小到要學(xué)會(huì)一道題;這個(gè)愿望可以很長(zhǎng)遠(yuǎn)，比如未來要成為科學(xué)家，也可以就在眼下，比如想捏一個(gè)酷似自己的小玩偶。

找到目標(biāo)后，還要努力去達(dá)成。有些孩子自殺可能是遇到了挫折不知道怎么辦，也可能是長(zhǎng)期覺得自己做什么都不行，感覺無助又無望。

所以，父母需要讓孩子知道“我是能干的”。可以創(chuàng)設(shè)一些情景如做家務(wù)，讓孩子通過具體的事感受到自己的力量;在孩子遇到難題時(shí)，提供具體有效的幫助。

通過一些具體愿望的探索、實(shí)踐和達(dá)成，孩子才能逐漸發(fā)現(xiàn)生命的意義，也能深切感受到生命的多彩。

事實(shí)上，這個(gè)原則對(duì)大人和小孩都適用。

在電影《真愛至上》中，Daniel因感情受挫而沮喪得難以自拔。姐姐一直陪著他，還開玩笑說：“你再這個(gè)樣子，就沒有女人愿意和你睡覺了。”Daniel忍不住笑道：“好吧，謝謝，這話有幫助。”

姐姐這句話雖然簡(jiǎn)單，卻有力地回答了“為什么要珍惜生命”。因?yàn)樗c(diǎn)出了Daniel沮喪背后的愿望：希望失去的愛重新回歸到生命之中，這讓Daniel感到自己被理解了，同時(shí)她也在提醒他：“只要你珍惜當(dāng)下，讓人生重新走入正軌，那么，你依然可以繼續(xù)去追尋和享受新的愛情。”

所以，要讓一個(gè)人自覺自愿地珍惜生命，必須讓他感受到生命的意義，讓他體會(huì)到：我可以用生命追尋自己的愿望，做自己喜歡的事，而且我也有能力做到。這時(shí)，他才會(huì)真心實(shí)意地認(rèn)為：這條命其實(shí)還不錯(cuò)，我不能隨便放棄。我要好好活下去，還要活出花來。

當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)了生命的意義，“我為了誰珍惜生命”也就有了答案，他自然會(huì)明白：我珍惜生命是為了自己，我是為自己而活的。

當(dāng)然，這個(gè)答案還有后半句：同時(shí)也為了父母。在明白“珍惜生命是為了自己”的基礎(chǔ)上，了解“珍惜生命對(duì)于父母的意義”，對(duì)孩子來說同樣至關(guān)重要。

當(dāng)孩子體會(huì)到自己是被愛著的，體會(huì)到自己的喜怒哀樂會(huì)牽動(dòng)其他人的心，就能感受到自己和親人的連接。在他們孤獨(dú)、空虛的時(shí)候，這份內(nèi)在的連接感會(huì)像鋼纜一樣把他們牢牢穩(wěn)定住，讓他們的心逐漸安定下來。

在孩子經(jīng)歷心靈風(fēng)暴的時(shí)候，連接感會(huì)起到定海神針的作用。我們常常會(huì)看到，警察在處理危機(jī)個(gè)案時(shí)經(jīng)常勸慰當(dāng)事人：“想想愛你的人，你有個(gè)三長(zhǎng)兩短，他們?cè)摱鄠模繛榱怂麄儯阋湎ё约喊　！边@種對(duì)于當(dāng)事人連接感的呼喚，往往就能讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意。

關(guān)于這一點(diǎn)，父母有很多事可以做。

孩子過生日時(shí)，不只是買禮物吃蛋糕，還可以和孩子聊聊他出生時(shí)的小故事。

比如為了懷上他，做了哪些努力，如何渡過各種難關(guān)。再比如幾年前的今天，媽媽在產(chǎn)房里疼得大喊大叫，爸爸在走廊里走來走去，他是如何沖破各種阻礙勇敢地來到這個(gè)世界的……

日常生活中，也可以在合適的時(shí)機(jī)和孩子聊一聊那些刻骨銘心的付出，一起經(jīng)歷的艱難時(shí)刻。比如三歲那年，你發(fā)高燒，半夜又下著大雨，爸爸出差了，媽媽抱著你，如何趕往醫(yī)院，在醫(yī)院經(jīng)歷了什么。再比如有一次你摔倒了，腿腫了，看你哇哇大哭，爸爸也跟著哭了，他可是個(gè)不輕易落淚的男子漢呢……

保護(hù)生命：達(dá)成內(nèi)在平衡與外在和諧

當(dāng)孩子真正懂得要珍惜生命后，接下來就要學(xué)會(huì)保護(hù)生命。

這其中涉及一連串的技巧，總體來說，可以分為“保護(hù)自己”（達(dá)成內(nèi)在和諧）和“保護(hù)人際關(guān)系與外部環(huán)境”（達(dá)成外在和諧）。

先說保護(hù)自己。對(duì)此，我們最容易想到的就是，要懂得防止外來侵害。關(guān)于這方面的生命教育，學(xué)校和父母是經(jīng)常做的。

比如學(xué)習(xí)關(guān)于消防、交通、自然災(zāi)害應(yīng)對(duì)等方面的一系列安全教育知識(shí);告訴孩子要提高警惕性，不要隨便相信陌生人;等等。

寒假即將來臨，不少學(xué)校在放假前都會(huì)向家長(zhǎng)發(fā)出“溫馨提示”，建議他們從疫情防控、防火、防漏電、防煤氣中毒、食品安全、防網(wǎng)絡(luò)電信詐騙和不良網(wǎng)絡(luò)貸款侵害、防個(gè)體極端事件等方面入手，對(duì)孩子進(jìn)行生命教育。我覺得，這些措施很及時(shí)，也很有必要。

自我保護(hù)還有一個(gè)熱點(diǎn)話題，就是“防止校園暴力”，包括教育孩子如何應(yīng)對(duì)學(xué)生之間的霸凌事件以及來自外部人員的暴力事件。

有些學(xué)校會(huì)定期演練，讓孩子輪流扮演受害者、旁觀者、施救者等角色，幫助他們逐漸樹立起保護(hù)生命的意識(shí)。其實(shí)，這類角色扮演的游戲，父母在家里也可以做，通過這樣的互動(dòng)，不僅能增強(qiáng)和鞏固孩子自我保護(hù)的能力，還能促進(jìn)父母和孩子之間的關(guān)系。

除了防范侵害外，保護(hù)自己還包括日常生活中保護(hù)身體和保護(hù)心理兩個(gè)方面。這方面的教育，一方面來自家庭的影響，另一方面則需要學(xué)校的引導(dǎo)和補(bǔ)充。

身體層面，父母要教育孩子規(guī)律作息、健康飲食，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉等，都能讓他們懂得如何去“惜命”“養(yǎng)命”。

心理層面，父母要調(diào)整自我的狀態(tài)，給孩子做好示范。同時(shí)，父母還要學(xué)會(huì)科學(xué)育兒，給孩子打下良好的心理底子。

不少學(xué)校也越來越重視心理教育，配置專門的心理老師，觀察學(xué)生的狀態(tài)，主動(dòng)引導(dǎo)他們排解情緒，幫助學(xué)生掌握自我平衡的技能。

除了保護(hù)自己外，還要教育孩子“保護(hù)人際關(guān)系與外部環(huán)境”，因?yàn)檫@些生命不但是“我”活下去的保障，也是“我的族群”得以生生不息的有力支撐。

教會(huì)孩子保護(hù)人際關(guān)系，保護(hù)自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，這一點(diǎn)不難理解。畢竟“在家靠父母，出門靠朋友”的道理自古有之。

除了人類朋友外，我們也越來越倡導(dǎo)要和自然做朋友，和其他物種做朋友。現(xiàn)在很多家庭都養(yǎng)著小貓小狗這樣的寵物，在孩子和動(dòng)物的互動(dòng)中，教育孩子愛護(hù)動(dòng)物，不能以大欺小，不能任意摧殘。這些溫馨的互動(dòng)無不蘊(yùn)含著生命教育，潤物細(xì)無聲地讓孩子明白：生命是平等的，每個(gè)生命都是值得被尊重和愛護(hù)的。

當(dāng)學(xué)會(huì)尊重一貓一狗、一花一草并和它們友好相處時(shí)，孩子也能從中獲得快樂。在保護(hù)其他生命的時(shí)候，孩子也會(huì)在它們的簇?fù)碇碌玫桨踩c發(fā)展。

超越生命：做好自己，不斷前行

當(dāng)孩子懂得珍惜生命、保護(hù)生命后，他們的人生就會(huì)獲得滋養(yǎng)。這時(shí)，我們就要和孩子一起迎接生命的超越。

提到超越生命，很多人的第一反應(yīng)可能會(huì)是，得干點(diǎn)什么驚天動(dòng)地的事啊？

其實(shí)超越生命首先要做好自己。只有做好自己，我們才能為家庭幸福而付出，才能為社會(huì)發(fā)展作貢獻(xiàn)。

關(guān)于如何讓孩子做好自己，相信大家都看過很多書，也有很多自己的見解和嘗試，我不做過多的分享。在這里，我想特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，父母一定要放下偏見，真正看見孩子，為孩子做好自己提供空間。

我見過太多父母過于看重成績(jī)而忽略其他，使得孩子既不能在不喜歡的學(xué)業(yè)上有所成就，也不能在自己喜歡的事情上有所施展。父母需要看到一個(gè)現(xiàn)實(shí)，并不是所有孩子都善于讀書，人生的出路也不只有考大學(xué)這一條。父母需要給孩子提供除了讀書以外的更多平臺(tái)，給他選擇和試錯(cuò)的機(jī)會(huì)，幫孩子找到自己真正喜歡并擅長(zhǎng)的，他的生命才能真正綻放。

我經(jīng)常和學(xué)生們分享這樣一個(gè)故事。有個(gè)男孩特別喜歡搗鼓汽車，媽媽沒有強(qiáng)迫他必須上大學(xué)，而是尊重他的選擇上了職業(yè)學(xué)校。畢業(yè)后，他從事汽修工作，不到一年就被升職調(diào)到了北京，又不到一年被派到德國進(jìn)修，如今已經(jīng)是行業(yè)里的佼佼者。

在這方面，國家也給予了很多支持。家庭教育促進(jìn)法實(shí)施，要求父母必須尊重孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，尤其要尊重個(gè)體差異。

“雙減”政策落地，孩子有了更多的自由時(shí)間，可以更好地去探索和發(fā)現(xiàn)自己到底喜歡什么。

國家大力發(fā)展職業(yè)學(xué)校教育，為興趣和能力不同的孩子提供了更多選擇。

在做好自己的基礎(chǔ)上，孩子會(huì)獲得大大小小的成就，同時(shí)也會(huì)觸碰到限制。這時(shí)候，就涉及超越生命的第二層次—求變。我們需要越過藩籬，不斷前行。

遇到具體的、客觀的障礙時(shí)，比如轉(zhuǎn)學(xué)后，孩子想盡快融入集體，卻一直融不進(jìn)去，怎么辦？父母需要看到問題是什么，并想辦法幫助孩子去跨越。可以觀察下，是地域文化問題，還是孩子不善表達(dá)？班里有沒有比較友好的同學(xué)可以作為交朋友的突破口？班主任會(huì)提供怎樣的協(xié)助……幫助孩子跨越這些障礙，他就能建立起新的人際關(guān)系，開始新的學(xué)校生活。孩子也會(huì)明白：只要肯去想辦法，找到突破口，人生就會(huì)迎來一次次新的拓展。

遇到有沖突的、主觀的障礙時(shí)，比如家庭本是為孩子提供滋養(yǎng)的，但父母自身的障礙也會(huì)制約孩子的發(fā)展。

父母老是念叨，女孩小學(xué)讀得好，初中以后就會(huì)被男孩比下去。這種暗示很容易變成一種思維障礙，從而演化成一種自我設(shè)限，導(dǎo)致孩子上初中后失去進(jìn)步的動(dòng)力。

這時(shí)候，就需要父母對(duì)自身局限有清醒的認(rèn)識(shí)，時(shí)刻提醒自己和孩子，不能把某一個(gè)人的觀點(diǎn)當(dāng)作唯一標(biāo)準(zhǔn)，而要走出去，多聽取不同的聲音，看到更多可能，才能不斷跨越已知，走向未知，不斷前進(jìn)。

最后，我想說，最根本也最有效的生命教育在于父母的言傳身教。

只有父母先讀懂生命，熱愛生命，才能將這份信念傳遞給孩子。如果父母內(nèi)心空洞無物，覺得生命沒有意義，也不值得珍惜，那么，孩子很難從父母身上獲得堅(jiān)實(shí)有力的生命信念。

父母有，孩子才有;父母無，孩子便無。生命教育本身就是家長(zhǎng)與孩子共同精進(jìn)的過程，愿我們共勉。