學校醫務室開展護理健康教育對原發性痛經女生的影響

官其萍

（桂林電子科技大學北海校區醫務室，廣西北海，536000）

原發性痛經（PD）是月經期疼痛，主要是指在月經前或月經期發生下腹部疼痛、脹痛，伴腰酸或其他不適感，是女大學生常見疾病之一[1]。近年來，隨著生活方式不斷改變，我國PD患病率呈逐年上升趨勢，部分國家已超過70%左右，對女大學生生活、學習帶來嚴重影響[2]。多項研究證實，PD 與精神緊張具有密切相關的聯系，患者常伴焦躁、焦慮以及緊張等不良情緒，而精神越為緊張，其疼痛感越重[3]。因此針對PD 女生加強一定的護理干預至關重要，以緩解其緊張、不安等負面情緒，減輕其疼痛程度。因此本文就在本校醫務室開展護理健康教育進行分析，研究護理健康教育的應用效果，闡述如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料自2019年1月～2020年1月、2020年2月～2021年2月在本校醫務室分別選取120 例PD 女生，分別作為參照組、研究組，所有女生在入校時健康體檢合格，婦科問診無器質性病變史，無炎癥與其他感染。參照組年齡在17～21 歲，均值為（19.36±0.21）歲；初潮年齡12～14 歲，均值為（13.25±0.33）歲。研究組年齡在17～21 歲，均值為（19.34±0.23）歲；初潮年齡12～14 歲，均值為（13.02±0.31）歲。2 組資料相比無差異（P>0.05）。

1.2 方法參照組開展常見健康指導，包括月經生理衛生知識、性生理、痛經伴隨癥狀、經期飲食調理等。研究組開展護理健康教育，方式如下：（1）健康教育內容：①飲食：規律健康飲食，不偏食。囑學生在月經期間進食清淡、易消化、富含蛋白質的食物，禁止食用辛辣、生冷等刺激性食物，禁止飲用酒精、濃茶等。②運動：可引導學生進行瑜伽、慢跑、健美操等運動，囑其在月經期適當運動，禁止進行運動量大、高強度活動，同時使其保持充足睡眠。③心理：使學生保持積極、樂觀的心理狀態，囑其在遇到困難時，應積極向家屬或朋友傾訴。④防寒防潮：在月經期應確保溫暖，禁止使用冷水洗漱，勤曬被褥，勤換衣物。⑤衛生：在月經期應及時更換消毒衛生巾，確保外陰干爽清潔，避免坐浴。（2）干預方式：以口頭宣教、開展健康教育講座等進行健康宣教，邀請學生加入微信群，定期發放痛經相關文章。

1.3 觀察指標干預后隨訪3 個月。觀察2 組痛經相關知識掌握度，以醫務室自制量表進行評估，評估表共50 題，單項選擇，每題2 分，評分標準：＞80 分：知識掌握度優，60～80 分：知識掌握度良，＜60 分：知識掌握度差。使用數字疼痛評分法（NRS）[4]評估兩組疼痛程度，每位痛經女生應在每次月經來潮3d 內進行評分，量表分值0 分：無痛，1～3 分：輕度疼痛，4～6 分：中度疼痛，7～9 分：重度疼痛，10 分：劇痛。并在干預前、后月經來潮期間觀察兩組焦慮狀態，使用焦慮自評量表（SAS）進行評估，量表分值以50 分為界限，50～59 分：輕度焦慮，60～69分：中度焦慮，≥70 分：重度疼痛。

1.4 統計學處理本文研究中選擇SPSS 20.0系統計算數據，χ±s 表達計量數據，選擇t檢驗，%表達計數數據，選擇χ2檢驗，兩組數據存在差異后選用P＜0.05 表達。

2 結果

2.1 兩組痛經相關知識掌握度對比研究組相關知識掌握度優良率96.67%較參照組85.83%高（P＜0.05），見表1。

表1 對比兩組痛經相關知識掌握度[n(%)]

2.2 兩組NRS、SAS 評分對比見表2。

表2 對比兩組NRS、SAS 評分[χ ±s，分]

3 討論

PD 以青年女生最為常見，其臨床表現主要呈痙攣性疼痛，對女生生活、學習造成嚴重影響。因此針對PD 女生，需盡早采取有效的治療措施，以緩解其疼痛程度，提升生活質量。而良好的護理干預，可進一步保障治療效果[5]。

護理健康教育主要是讓患者通過學習一系列的健康知識來改善其生活方式，進而達到促進自身健康、控制疾病癥狀、減少疾病對自身身心健康影響的目的[6]。本研究在本校醫務室開展護理健康教育，結果顯示，研究組較參照組相關知識掌握度優良率較高，NRS、SAS 評分均較低，表明在學校醫務室開展護理健康教育，可增加學生痛經相關知識，改善其不良飲食、生活習慣，同時可顯著減輕學生疼痛，使其保持樂觀、積極的態度面對痛經，緩解其焦慮情緒。分析原因在于，本文使用的護理健康教育中通過飲食干預，可顯著改善其不良飲食習慣，同時可有效避免不良飲食習慣給女生帶來的不良影響；對女生運動進行指導，可增強其機體免疫力；加強心理指導，可緩解其焦慮情緒，使其保持積極、樂觀的心理狀態，做好防寒防潮、衛生等健康指導，可有效避免感染發生。

綜上所述，在學校醫務室開展護理健康教育，對PD 女生而言具有重要意義，可減輕其月經期疼痛，增加學生認知，同時可緩解其焦慮情緒，值得借鑒。