想學習和想成績提高不是一回事

付洋，專欄作者，教育學碩士，國家二級心理咨詢師。長期從事心理答疑和心理輔導，對青少年關心的問題有精深獨到的見解和深入淺出分析。

洋姐，我總是不能專心下來。我想學習，但是找不到學習方法。該怎么辦？

洋姐說：你不能專心，是不能專心吃飯還是不能專心聊天，或者是不能專心刷視頻、打游戲？我猜測這些你大概都能專心地做到，你無法專心的只是學習。

只要是你愿意做的事情，你是可以專心做到的，而你不能專心學習的原因是你不愿意學習，學習讓你感到乏味、無聊、見效慢，所以你既沒有強烈的欲望想要學習，也不甘心忍受冗長的學習過程。但是大環境卻要求你把心思大部分放在功課上。當環境需要和你的真實心思發生沖突的時候，這個表面上看似合理的理由便出現了——不是我不想，而是做不到。

包括你來問學習方法，其實也是在給不學習找理由。

學習的方法大同小異，你知道，而且也會，小學的時候你就會。看書，聽人講，然后記住，之后通過練習加深記憶，直到熟練為止。賣油翁說：“無他，惟手熟爾！”我們每個人在學校里接受十幾年的教育，都是這樣的流程。我不相信誰不會學習，你不是不知道學習方法，你只是不想麻煩自己。

你的問題是一個偽問題，你問題背后隱藏的真實問題是，我怎樣能不太用功還能取得好成績？我怎樣能在不愛學習的情況之下，還能學習的時候興高采烈，像打游戲時一樣亢奮？想學習和想看到成績提高不是一回事兒，學習是一個過程，而成績提高是個結果。你沒有意識到你是想舍棄過程直接奔向結果，你所謂的不能專心和沒有學習方法通通都是在給自己不學習找合理的理由。

除此之外，你的問題里可能還包含著討巧的成分，就是過來碰碰運氣，看看是不是存在一些不用功也能得到漂亮成績的技巧。但我只能老實地告訴你你想要的技巧從來就不存在，學習沒有容易的，尤其在你不喜歡學習的情況之下。我問過很多同學，好像現在大家都不再學“頭懸梁錐刺股”的故事了，建議你多讀讀那些刻苦學習的故事吧，異想天開地想走捷徑，并不能幫你獲得你想要的成績，卻是實實在在地在浪費時間。

在學習的路上，如果你不能主動地對自己狠一點兒，哪怕是有人天天拿鞭子在你身后威脅你，你都不可能取得什么好成績。因為學習要使用的主要器官是大腦，而大腦又總會跟你耍各種各樣的小手段讓你覺得這并不是它的錯。可是你看，找借口不學習和不想學習都是它的主意。

你的頭腦中有好多條出路，最理想的那一條路上擋著好多小怪獸，你必須征服它們，才能讓這條路慢慢變得通暢起來，公式是刀，作文是劍，單詞是叉，閱讀是槍……你只有通過不斷地接觸和使用這些兵器，才能夠學會利用它們挑戰小怪獸，讓小怪獸最終為你的一身厲害功夫拍手叫好。

優秀的人會選擇最難走的路

姐姐，我想問你一個關于投稿的問題。我和一家雜志社的編輯合作一年多了，她每個月都會給我一個主題，讓我寫。以前寫的基本上都過了，稿費非常可觀。但是我發現我好像寫不下去了，一期比一期難，編輯提出的修改意見我越來越聽不懂了。我感覺自己的水平很差，卻又沒有辦法快速地提高。

今天我把寫完的稿子發了過去，她又一遍一遍地讓我修改。以前給她寫的稿子有一半是一次就過了，另一半也是這么一遍一遍改過來的。但是今天面對她的修改要求，我真是大腦一片空白。我就跟她說了心里話。然后編輯就回復道：“不會寫，以后咱們就不合作了，我也覺得特別費勁。”你知道我當時多想在下面接一句“好的”么？真的覺得好折磨呀。

要承認自己做不到、能力不足好難啊，但目前又沒有辦法做好，心里非常地糾結。放棄吧，我覺得很可惜，不放棄吧又達不到要求。姐，這個事兒我該怎么做或者怎么選比較合適呢？

洋姐說：客觀上講，有人幫助你認識到自己的不足，肯定不是一件壞事；但主觀上，的確沒有人愿意經歷這種心路，也正因如此，絕大多數人才都是普通人——我們不愿意經歷太難為自己的事情，因為這會讓我們對自己產生不良好的感受。

大多數人追求的狀態是痛痛快快地、沒有障礙地完成當前的任務。就像寫文章時，天降靈感、一氣呵成總是讓我們特別開心，有意去追求甚至等待這種時刻也是常有的現象；而對于查找資料、反復思考、刪刪改改就會心生厭倦，感到笨拙。

但是人群中總是有那么一些人，當他們感覺現在的工作已經如魚得水，不用太費力氣就能完成的時候，他們就會放棄當前的工作，然后去做更難的、讓他們感到笨拙的工作，這類人往往會成為各行各業中的佼佼者。

道理也不難理解，以打游戲為例，如果你總是游走于那些比較容易過關的階段，你始終是一只菜鳥，哪怕打一輩子的游戲也沒機會成為優秀的玩家。你想成為游戲高手就必須不停地挑戰，不停失敗，然后再挑戰。一個人如果沒有經歷若干次挫敗感，是不可能真正優秀起來的，哪怕智商再高，學習能力再強。很多聰明人最終沒能取得成就，并不是能力不行，而是當挫敗感襲來的時候過分沉浸于自己的不良感受里，將生命的動力和意志力溺死在了挫敗感里。

雜志社給你提供了一個平臺，讓你學習，同時還給你配了一位免費的老師，教你具體怎么思考、怎么行文，更誘人的是，人家還給你支付高昂的費用，今天老師可能心情不好，有點兒火大，你卻順坡下驢打起了退堂鼓，嘟嘟囔囔地抱怨人家讓你頭大，從情理上講，咱不占理。

當然了，你怎么選擇我都支持你。這種選擇沒有對錯，就是看你對自己的要求。你想挑戰自己的極限，向高手沖刺，我樂見其成；你想做一只快樂的菜鳥，也挺好。

編輯/苗嘉琳