“手機(jī)控”老人，當(dāng)心睫狀肌痙攣

⊙徐 媛/趙麗萍

65歲的劉女士是個(gè)“手機(jī)控”，每天使用手機(jī)長(zhǎng)達(dá)11個(gè)小時(shí)。不久前，劉女士開(kāi)始頭暈惡心，跑遍醫(yī)院各大科室，最后發(fā)現(xiàn)是睫狀肌痙攣導(dǎo)致。中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師趙坦泰提醒，以往社會(huì)普遍關(guān)注青少年視力問(wèn)題，但近年來(lái)，老年人眼病發(fā)病率逐漸增高，而且大多是短時(shí)間視力受損，這與老人玩手機(jī)用眼過(guò)度密不可分。

“劉女士因?yàn)槟挲g問(wèn)題，睫狀肌的收縮和調(diào)節(jié)功能已明顯下降，加上不合理的用眼習(xí)慣或高強(qiáng)度、高頻率地用眼，就容易造成睫狀肌痙攣。”趙坦泰提醒，出現(xiàn)睫狀肌痙攣后，癥狀較輕時(shí)，會(huì)有短時(shí)間看遠(yuǎn)處視物模糊、眼睛疲勞的現(xiàn)象，較嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心，近視度數(shù)也可能加深，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)楦叨冉暋ｉL(zhǎng)期如此，甚至?xí)T發(fā)一些嚴(yán)重的眼部疾病，比如青光眼，這是一種不可逆的致盲性眼病。有青光眼隱患的老年人，平時(shí)更要小心預(yù)防睫狀肌痙攣。

趙坦泰建議，無(wú)論是老年人還是年輕人，平時(shí)經(jīng)常使用手機(jī)時(shí)可開(kāi)啟屏幕“護(hù)眼模式”，或?qū)⒈尘皳Q成綠色。但這并不能從根本上解決問(wèn)題，最重要的是不過(guò)分依賴(lài)手機(jī)，比如不要一次性長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，每隔15～20分鐘要休息一次，最長(zhǎng)不要超過(guò)1～2小時(shí)，不要在黑暗環(huán)境下看手機(jī)。如已經(jīng)出現(xiàn)睫狀肌痙攣的情況，可有意識(shí)地眺望遠(yuǎn)處，或進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、做眼保健操，使睫狀肌得到放松，才有可能緩解癥狀。癥狀較為嚴(yán)重的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。