新時(shí)代終身健身視角下高校體育教學(xué)策略探究

陸娟

在當(dāng)今時(shí)代的要求下健身成為一種全民活動(dòng)，大家對(duì)于健康都十分重視。然而，在高校體育教學(xué)中終身健身可以過渡到大學(xué)生身上，完善高校體育教學(xué)的核心，不斷培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和終身健身的理念做基礎(chǔ)。本文主要從新時(shí)代終身健身的視角下對(duì)高校體育教學(xué)策略進(jìn)行研究，提出其中存在的問題以及解決方案。

1 新時(shí)代終身健身與高校體育教學(xué)的聯(lián)系

在當(dāng)下社會(huì)體育活動(dòng)中，無論是在哪些年齡段中都有著廣泛的開展，終身健身也就意味著是在倡導(dǎo)一種全新的體育教學(xué)理念，提高我國(guó)高校中大學(xué)生的健康意識(shí)。隨著我國(guó)醫(yī)療水平的不斷發(fā)展，人們的健康狀況也在逐漸下降，因此社會(huì)對(duì)于個(gè)人素質(zhì)有了更高的要求。首先落實(shí)于到學(xué)生的身體素質(zhì)，擁有強(qiáng)健的體魄才是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，所以終身健身的理念有著十分重要的地位。高校體育教學(xué)不僅是對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)做保障，更要為學(xué)生終身健身奠下穩(wěn)定的基礎(chǔ)。學(xué)校的教育應(yīng)該為學(xué)生的終身健身打下基礎(chǔ)，而各個(gè)高校的體育教學(xué)作為學(xué)校教育的重要組成部分，更應(yīng)該重視學(xué)生的終身健身的養(yǎng)成，不斷完成社會(huì)對(duì)學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的基本要求。學(xué)校應(yīng)該以終身健身為指導(dǎo)思想來提高高校體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，基于終身健身的視角下讓學(xué)生可以在體育課堂中不斷豐富自己對(duì)體育項(xiàng)目或者其他理論知識(shí)的認(rèn)知，最終達(dá)到了高校體育教學(xué)的目的。

終身健身的理念有利于為高校體育教學(xué)提供更有效的教學(xué)策略，通過教學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的健康基礎(chǔ)，使學(xué)生具備良好的體育技能。終身健身的理念不但能讓學(xué)生學(xué)習(xí)到一些健康的體育項(xiàng)目，也可以讓學(xué)生在今后的生活中運(yùn)用科學(xué)的方法鍛煉身體，在高校體育教學(xué)中教師也可以帶動(dòng)學(xué)生一起學(xué)習(xí)體育技能，找到適合自己的體育活動(dòng)。學(xué)生在樹立終身健身的意識(shí)之后，也不會(huì)將閑暇時(shí)間浪費(fèi)在無意義的事情上，他們可以利用更多的機(jī)會(huì)來進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，將學(xué)習(xí)到的體育技能作為自己受益終身的技能。終身健身這種體育理念不僅可以讓學(xué)生在學(xué)校中鍛煉自己，也可以在課外積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，讓學(xué)生培養(yǎng)終身健身的良好習(xí)慣，對(duì)學(xué)生的身體健康素質(zhì)也有著積極的作用。終身健身意識(shí)是當(dāng)前高校體育教學(xué)的主要目標(biāo)之一，教師要不斷改善教學(xué)模式，創(chuàng)新教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身健身的教育。同時(shí)，通過學(xué)生在學(xué)校中受到的體育教育，也可以帶動(dòng)家人一起樹立終身健身的意識(shí)，實(shí)現(xiàn)全民族素質(zhì)的提高。

2 高校體育教學(xué)中存在的問題

2.1 體育教師教學(xué)模式落后

近年來，我國(guó)高校體育教學(xué)的教學(xué)模式依然與傳統(tǒng)教學(xué)模式有著相似之處，即便是我國(guó)高等教育已經(jīng)取得了很好的發(fā)展，但是由于根深蒂固的傳統(tǒng)教育模式，仍然有部分教師在教學(xué)中采用模糊落后的教學(xué)方法。在教學(xué)模式更新后，我們主要強(qiáng)調(diào)的是以學(xué)生為本，而往往教師總是忽略學(xué)生的發(fā)展，一味地強(qiáng)調(diào)教材以及教學(xué)目標(biāo)，這樣就會(huì)使學(xué)生不利于在體育教學(xué)中培養(yǎng)良好的體育技能。

2.2 體育教師教學(xué)方法缺乏創(chuàng)新

隨著新課標(biāo)教育改革的深入，教師要有意識(shí)的進(jìn)行更新教學(xué)方法，如果采用單一的傳統(tǒng)教學(xué)方法，會(huì)導(dǎo)致體育教學(xué)的質(zhì)量無法達(dá)到要求，也無法讓學(xué)生養(yǎng)成終身健身的習(xí)慣。學(xué)生的綜合素質(zhì)在于發(fā)展德、智、體、美、勞等多方面的教育，而不能只是圍繞一方面來進(jìn)行教育教學(xué)。在高校體育教學(xué)中科學(xué)的理論知識(shí)往往是很重要的，但教師在課堂中卻忽視了這一點(diǎn)，教師只會(huì)教給學(xué)生一些體育項(xiàng)目的動(dòng)作或者基本要點(diǎn)，按照傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)不利于學(xué)生更好的接收教師傳達(dá)的信息，也無法讓學(xué)生從根本上學(xué)習(xí)到一些有用的體育技能和技巧。

2.3 體育教師課程結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)存在不足

我國(guó)一些高校為了培養(yǎng)學(xué)生的體育技能，而忽略了教學(xué)內(nèi)容的重要性。教師只是將教材的大致內(nèi)容傳輸給了學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生只是了解表面上的體育知識(shí)，無法更深層次的達(dá)到對(duì)體育活動(dòng)的研究，更何況在終身健身的視角下更無法讓學(xué)生體會(huì)到全民健身、發(fā)展全民素質(zhì)的重要性。

3 終身健身視角下高校體育教學(xué)策略方案

3.1 改變教學(xué)模式，樹立終身健身的意識(shí)

體育教學(xué)模式應(yīng)該是在一定的教育思想的基礎(chǔ)之下建立起來比較穩(wěn)定的體育教學(xué)程序，依靠終身健身的觀念來決定教學(xué)模式的改變。將終身體育作為體育教學(xué)模式的教學(xué)目標(biāo)，按照這個(gè)目標(biāo)來進(jìn)行對(duì)大學(xué)生的培養(yǎng)。在教學(xué)過程中，要做到以學(xué)生為本不斷發(fā)展學(xué)生的體育技能，提升學(xué)生的健康基礎(chǔ)，這樣才能達(dá)到全民素質(zhì)的提高。我們可以很清楚地看到體育這一學(xué)科在許多高校中并不受重視。雖然有可能會(huì)有考核，相比之下教師還是更重視對(duì)于學(xué)生基本素質(zhì)的發(fā)展，忽略了身體素質(zhì)的問題。所以教師應(yīng)該先從自身來樹立終身健身的意識(shí)，才能帶動(dòng)學(xué)生一起不斷提高健康水平。

在體育教學(xué)中，教師也可以向?qū)W生傳授科學(xué)正確的健身方法和健身知識(shí)。這樣不僅可以讓學(xué)生了解到終身健身這一長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，也可以減少學(xué)生在不正確運(yùn)動(dòng)中導(dǎo)致的創(chuàng)傷。例如，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中教師可以采取從弱到強(qiáng)的程度來對(duì)學(xué)生進(jìn)行要求，采取這種循序漸進(jìn)的方法可以讓學(xué)生更好地適應(yīng)健身運(yùn)動(dòng)，也能讓學(xué)生對(duì)本次課堂有著深入的研究。終身健身的觀念也可以讓更多的學(xué)生將體育健身作為一種興趣愛好，而不是一種負(fù)擔(dān)。在高校體育教學(xué)中教師就應(yīng)該讓學(xué)生樹立這種終身健身的意識(shí)，在平時(shí)的課堂內(nèi)容中為學(xué)生進(jìn)行終身健身夯實(shí)基礎(chǔ)，也為今后開展各項(xiàng)體育活動(dòng)做準(zhǔn)備。教師也可以改善教學(xué)目標(biāo)，將學(xué)生的身心發(fā)展作為主題。比如說在體育課堂中教師可以按照本次課堂的教學(xué)內(nèi)容來安排場(chǎng)地和器材，在正式開始上課之前，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)，并且向?qū)W生展示體育器材的使用，提高學(xué)生的安全意識(shí)，也讓學(xué)生在課堂中逐漸領(lǐng)悟到體育教學(xué)的作用。

3.2 創(chuàng)新教學(xué)方法

高校中的大學(xué)生已經(jīng)有了十分成熟的觀念，也有了一定的思維能力以及辨別能力，因此體育教師在教學(xué)中可以運(yùn)用探究式教學(xué)或者信息技術(shù)與教學(xué)相結(jié)合的方式來進(jìn)行，這樣不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也可以提高課堂教學(xué)效率。在探究式教學(xué)中，學(xué)生可以根據(jù)教師設(shè)定的體育項(xiàng)目來進(jìn)行探究，從中可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和參與度，讓學(xué)生在課堂中可以更深層次的了解到體育知識(shí)以及對(duì)體育動(dòng)作的熟悉。另外還有小組合作學(xué)習(xí)，學(xué)生可以根據(jù)小組之間的溝通交流提出問題并找到解決方案，讓學(xué)生不斷地進(jìn)行體驗(yàn)和練習(xí)，這種教學(xué)方式可以大大提高學(xué)生在課堂中的存在感。創(chuàng)新教學(xué)方法在高校體育教學(xué)策略中是極其重要的一項(xiàng)，它關(guān)系著學(xué)生的主要發(fā)展，并且做到了以學(xué)生為主體的要求，從而使高校體育的教學(xué)效果得到改善，也促進(jìn)了體育教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

在終身健身的視角下可以通過信息技術(shù)與教學(xué)相融合的方式來讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到當(dāng)今社會(huì)的體育健康發(fā)展以及對(duì)人才培養(yǎng)的需求。利用多媒體資源對(duì)學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練要求，讓學(xué)生鞏固課堂中的教學(xué)內(nèi)容，提高對(duì)體育技能的掌握程度，樹立終身健身的意識(shí)。終身健身能夠開展的最重要的基礎(chǔ)是學(xué)生的安全，所以教師在培養(yǎng)學(xué)生終身健身的意識(shí)之前先要將安全范圍意識(shí)灌輸給學(xué)生，才讓學(xué)生在體育項(xiàng)目中能夠得到更加出色的成績(jī)。

3.3 完善課程結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，培養(yǎng)學(xué)生終身健身的習(xí)慣

到目前為止，高校中的體育教學(xué)仍然是教給學(xué)生那些傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目的動(dòng)作，但是隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生開始追求時(shí)尚潮流，他們對(duì)于傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目難免會(huì)丟失一些興趣，所以教師應(yīng)該在體育項(xiàng)目的設(shè)計(jì)上做到多樣性，引進(jìn)一些時(shí)下流行的體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)高校學(xué)生的積極性和參與度，并且在教學(xué)中逐漸引導(dǎo)學(xué)生樹立終身健身的意識(shí)以及科學(xué)的健身習(xí)慣。教師也可以重新梳理一個(gè)教學(xué)思路，以學(xué)生的興趣愛好為主開展一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生逐漸融入到體育課程當(dāng)中，使學(xué)生能夠親自感悟到終身健身的基本理念。在體育教學(xué)過程中，更要重視體育項(xiàng)目的多樣性和小組合作的活動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中培養(yǎng)合作精神以及團(tuán)隊(duì)精神，并從中得到樂趣，也提升了學(xué)生的身體素質(zhì)。高校中的大多數(shù)學(xué)生缺乏對(duì)于體育教育的積極性，他們無法主動(dòng)地做到健身運(yùn)動(dòng)，所以教師在完善課堂結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的同時(shí)，更應(yīng)該尊重學(xué)生的需求，開展趣味體育活動(dòng)，達(dá)到更好的健身效果，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成積極健身的習(xí)慣。

學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的興趣來開展一些體育活動(dòng)，來讓學(xué)生對(duì)體育這門課程有了更多的參與度，無論是教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)設(shè)計(jì)的改善，都要從學(xué)生出發(fā)，以學(xué)生為主體設(shè)計(jì)更加有趣的教學(xué)課堂。高校體育教師在教學(xué)過程中，不可以將時(shí)間都用在學(xué)習(xí)理論知識(shí)上，更應(yīng)該注重學(xué)生的全面發(fā)展，在課堂上教師需要與學(xué)生相互配合來完成，從中讓學(xué)生感受體育的魅力，提高學(xué)生對(duì)這門課的積極性。教師應(yīng)該根據(jù)每名學(xué)生的個(gè)體差異來進(jìn)行教學(xué)，根據(jù)他們對(duì)體育項(xiàng)目的不同接受程度分別安排各自的學(xué)習(xí)，對(duì)他們進(jìn)行有區(qū)別的指導(dǎo)和幫助，讓學(xué)生在體育實(shí)踐中獲得樂趣，主動(dòng)投入到這門課中。

4 結(jié)語

綜上所述，高校體育教學(xué)應(yīng)該隨著社會(huì)的發(fā)展和對(duì)人才培養(yǎng)的需求不斷更新教學(xué)模式，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)終身健身的觀念，使學(xué)生擁有更強(qiáng)大的身體素質(zhì)。在面向未來高校體育教學(xué)的同時(shí)，教師也要鼓勵(lì)學(xué)生樹立終身體育的意識(shí)，不斷學(xué)習(xí)體育技能，積極主動(dòng)參與到各個(gè)體育活動(dòng)中，為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

（作者單位：北京信息科技大學(xué)）