方向真
音樂是人類古老的藝術形式之一,具有極強的生命力。音樂直抵心靈的藝術特質和豐富的情感力量,使它在網絡時代的今天依然彰顯著審美功能和博雅教育的同時,也愈來愈凸顯出對身心的療愈功能。
走過了近半個世紀的《音樂愛好者》雜志,始終以傳播經典音樂為己任,并與時俱進,不斷尋找古典音樂與當代人心靈渴求的相契相合,推出《用音樂點亮人生》音樂療愈專欄,激勵人們在美妙的音樂中感受愛的真諦,建立自身積極應對時代的機制,譜寫出生命的精彩篇章。
我們每天早上醒來,是否感到精力充沛?我們是否體驗到了生命的喜悅?我們內心的需求能得到滿足嗎?
人類的身心健康,已經成為當今醫學、心理學、藝術學等學科共同關注的重要課題。怎樣使人的生理與心理、情感與理性、欲望與理智諸多方面共洽和諧?這既關乎人類的生命質量,又關乎人類的幸福,也關乎整個地球的生態平衡。當今,整合多個學科資源,建立身心保健的理論體系,探索可行的方法路徑,已成為人們共同的愿望。
那么音樂與人的身心健康有什么關聯呢?我們知道,人的身心是一體的,越來越多的研究證明,情緒對身體有著重要影響,百分之九十以上的疾病都與心理有關。而作為情感藝術的音樂,能啟迪我們自我覺知,讓我們更充實也更單純,更敏感也更有意志力,更能獨處也更善于與人溝通。音樂陪伴著我們,是我們心靈忠實的朋友。翻譯家傅雷說,唯有學問和藝術從不辜負人。這里我想說,音樂從不辜負人。
古希臘哲人將天文和音樂視為同一枚硬幣的兩面,天文學研究浩瀚無垠的宇宙,音樂表現人類豐富隱秘的情感。天文世界與人的情感世界都是最神秘的世界,它們昭示著宇宙萬物與生命自身的和諧以及不可思議的秩序。
當陰霾籠罩的天空突然出現明媚的陽光,盛夏酷暑吹來一陣自然的清風,疲倦的身心涌上暖流,神經的諸弦瞬間被撥動,甚至那些平常的事物也披上了節日的盛裝,在霞光中放出斑斕的光彩……
無論是樂器還是人聲,音樂帶給了我們魔法世界的體驗。音樂越過思想的路徑,越過欲望森林的火焰,越過斷崖處盤旋的黑鷹直抵心靈,于生命之上搭建起通天的彩虹——連接天際那無限高遠的純凈之邦。音樂喚起的是難以表述的、無法歸類而又無盡美麗的情感。這情感與深切、柔軟、勇毅、高貴一類的詞語相關聯。
與其他藝術相比,音樂似乎別具魅力。它就像心靈的一扇天窗,打開這扇天窗,陽光雨露、風雨雷電、高山大海,愛情、柔情、歡愉、悲情、夢幻……紛至沓來的奇妙,裹挾著人,使心靈在情感的巔峰和深淵起伏跌宕。音樂給人帶來了一種難以描述的幸福體驗。維也納古典樂派大師海頓說:“當我坐在那古老破舊的鋼琴旁邊時,我對幸福的國王毫不羨慕。”

記得十一歲那年冬天的一個早晨,我被家里有線廣播傳來的小提琴的優美旋律喚醒。當時的我雖不知曉是哪部作品,但只覺得一陣暖流涌遍全身,我仿佛被一片霞光環繞著托舉著,向藍天飛升。后來我想,不管今后生活遇到怎樣的艱難,哪怕某一天我雙目失明了,甚至癱瘓了,只要還能聽音樂,我就是一個幸福的人。那天早晨的一瞬間,我領略到了音樂對于我生命的重要性。
關于人的情感表達,音樂是非常直接的藝術表現路徑。人的一切情緒和感受,甚至那些難以用語言表述的微妙的情感,都能找到相應的音樂片段。音樂不分國界與種族,它給受傷的人以撫慰,給慵倦麻木的身心以激勵,給懷著渴望的生命灌注勇氣和力量。它作為流動的美,使我們的生命深沉有力,蓬勃盎然。
作為文藝評論家和心理咨詢師,我與上海音樂出版社合作的這十集主題心理課程——《用音樂點亮人生》,是期待與朋友們促膝談心那樣的交流。這里的重點并非講授音樂知識,貴在分享對音樂的體驗,共同從音樂中獲得生命能量的加持。人們說“生活里沒有音樂,就像春天里沒有鮮花”,何止是沒有鮮花,在我看來,沒有音樂就沒有了清爽的空氣,沒有了微笑,甚至沒有了知心朋友。
起初萌生做這十集內容的想法,來自于各類朋友的私下交談。從中學生到在讀的博士,從在生存中尋找一線生機的人到有著社會頭銜被視為成功的人,眾多的靈魂在焦灼地徘徊,被欲望和夢想驅趕著。我就想,能否找到一個溫暖持久的心靈伴侶,在釋放痛苦尋求希望中,整合我們的身心,升華我們的精神?
在這里,我以西方古典音樂作品為范例,從音樂對心靈的陪伴與啟迪、音樂對情緒的釋放與升華、音樂對身心的整合,以及音樂學習幾個方面,與大家分享我對音樂的熱愛和體會。讓我們一起在聆聽、感動、冥想中開啟靈性,我們的心境由音樂的引導漸漸趨于豐富、暢達、澄明……共同用音樂點亮我們的人生!