冬季，穿上大腳鞋

本報特約記者李婷

在北京冬奧會上，加拿大派出了一支人數眾多的代表隊。加拿大大部分地區冬季長達半年，但這絲毫沒有減少他們戶外運動的熱情。在加拿大，無論男女老少都可以找到適合自己的戶外活動，除了傳統的滑雪、滑冰、冰球等，還有一些不太為大眾所知的冬季休閑運動。

雪中漫步的最佳方式

雪地徒步運動在加拿大已經有上千年的歷史了。冬季只需穿上一種特殊的鞋手—雪地大腳鞋(如圖)，就不怕腳深陷積雪，可以在雪地上如履平地。這是原住民智慧的結晶。大腳鞋是原住民獵手冬天在雪地上追趕動物的行走方法，它增大了腳部受力的面積、減少壓強，在雪地里既不會打滑下陷又能健步如飛。早期的雪地大腳鞋是木質的現在也有鋁制框架，鞋芋的設計也變得越來越精巧復雜了，但不變的是，它依舊是加拿大人雪中漫步的最佳選擇。

這項運動很容易學，完全沒有年齡限制，也不需要會滑雪，即便是老年人，只要能走路，就可以輕松駕馭雪地大腳鞋。穿上羽絨服、戴上帽子圍巾在靴子外面套上雪地大腳鞋，走過白茫茫的原野、穿越銀裝素裹的森林，既可以欣賞雪景、又可以達到健身的目的，是在寒冷的冬季消耗多余熱量的?好方法。站在一望無際的雪地中央,遙望著積雪覆蓋的山峰，看著自己身后雪地里留下的大大的腳印，真的會有一種漫步云端的感覺。在空寂的雪原上，拖著著似笨拙卻十分靈巧的雪地大腳鞋，走走停停，著看藍天，感受大自然的安詳與靜謐，寒冷的風夾帶著雪粒打在臉上，這才是冬季的感覺。

勇敢者的冰瀑芭蕾：攀冰

攀冰，顧名思義，就是一種使用專業工具攀登凍結冰面的運動，當冬臨，瀑布凍結成冰，便形成了天然的陡峭的冰瀑。或許有人認為攀冰是專業運動員才能從事的極限忌動，其實不然。在歐美，、隨著越粢越多的人開始加入攀冰的行列。隨著攀冰裝備的不斷完善,這項運動入門已經變較容易。在加拿大，近幾年攀冰成為了眾多戶外運動愛好者心儀的冬季時尚運動。穿上耍酷扮帥的獨特裝備、置身于童話般的白色世界、體驗多巴胺分泌的感官刺激,冷靜沉著、大心細，令攀冰運動有了“冰瀑上的芭蕾”的美譽。

當然，攀冰始終還是一種極限運動，除了需要有攀巖的基礎、良好的臂力；最好還要先報名專業的攀冰課程學習。通常新手去戶外攀爬天然冰瀑之前，會到專門的攀冰練習場接受訓練，那里有供攀爬的冰梯，學習攀冰需要掌握多種特殊技能，包括打繩結、使用冰鎬等。

由于需要專業訓練，大部分人無法嘗試這種極限運動。然而只是在一旁觀摩別人攀冰，也是一場視覺盛宴、一種獨特的享受：給攀冰者加油、鼓勁和贊嘆的同時，環顧一下四周，高山、河流、叢林仿佛并未隨時間的流逝而改變，只是穿上了白色的新衣，當瀑布凝結成了一道道銀色冰簾，好似時間停止了，一切都靜止了。

運動和觀光結合的越野滑雪

與冬奧會上的越野滑雪的比賽相比，越野滑雪更輕松簡單，只要會基本的滑雪技能就可以了，大多數人都能很快上手，只是對體能的要求比較高，最好是平時有登山或跑步經驗的、腿部力量比較好的人。休閑越野滑雪相較于普通滑雪而言，不用坐纜車上很高的山坡，也沒有很快的滑行速度，因此并不需要高超的滑雪技巧，但是在這一過程中有大量的行走和爬坡，最好有一定體力。越野滑雪的滑雪板跟普通的滑雪板不同，狹窄細長，更加輕便小巧，方便長時間行走。

可以說，越野滑雪是戶外觀光和滑雪的結合，有些人是沿著湖泊徒步路線行走，而一些有戶外經驗的人更喜歡去沒有現成雪道的地方探險。如果是去一些人煙稀少的野外滑雪，那么為了應對復雜的地形和氣候還要準備特殊裝備，并具備一定的山林野外知識和定向技能。在滑雪途中邂逅野生動物是很尋常的，松鼠、野兔、馴鹿、山羊等，在冬季的野外都可能會遇到。而發現狼獾之類比較稀有的動物的蹤跡，也不是不可能的。所以在享受滑雪的樂趣、欣賞雪景時，也要留意周圍環境，做好安全保護措施。▲