體育課堂中自主學練教學模式的實施策略

江蘇鎮江市丹徒區茅以升實驗學校（212028）張小梅

所謂自主學練，指學生自我組織、自我訓練、自我感知、自我調整、自我發現、自我評價的學練活動。自主學練與體育學科有較高的契合度，教師在體育課中適時引入自主學練教學模式，能夠給學生帶來全新的學習體驗。學生進入體育課堂之后，有自主學練的主觀需求，教師可針對學生的運動興趣、運動需要、運動情況，通過創設自主學練情境、組織自主學練活動等策略，開展自主學練教學。這樣能夠激發學生的學習興趣，調動學生參與運動的積極性，促進學生體育核心素養的提升。

一、設定自主學練內容目標

自主學練教學模式有比較清晰的操作流程，即“準備性學練—嘗試性學練—漸進性學練—歸納性學練—評價性學練”，所以教師要先設計自主學練的內容和制訂目標。體育教學雖然有教材，但教師在執教時應有靈活性，可以結合校本課程，或通過其他信息渠道搜集教學資源，豐富和充實體育課堂教學，有利于設計自主學練的內容。在制訂目標時，教師要依照教材的編排，根據不同學生的學力基礎分層制訂目標，使班級所有學生都得到充分的鍛煉。

小學體育的運動內容和運動形式比較豐富，教師在篩選時要充分考慮學情需要，只有學生喜歡的運動項目，其訓練效果才會突顯出來，自主學練教學模式才能得以順利實施。如籃球項目訓練時，學生對競賽、游戲比較感興趣，教師可先做學情調查，要求學生自行設計競賽或者游戲活動，并給學生提供不同的競賽和游戲內容。如競賽可這樣設計：分成不同的小組，自行組織比賽活動，可以是三人制對抗比賽，也可以是五人制小組比賽，還可以是定點投籃比賽等。又如，游戲可這樣設計：兩人合作運送籃球，即兩人背對背夾住籃球橫向運動，看哪個小組用時最短將籃球運送到指定地點；投接球游戲，以小組為單位進行游戲，可以四人一組，距離10米站一個人，以接力的形式投接球，最后評價各小組的命中率。

體育教學和文化課教學一樣，需要有明確的教學目標。因此，教學目標要體現分層的教學理念，給不同的學生以努力的方向，以獲得更好的教學效果。如100米速跑，教師將學生分成幾個小組，分別設定及格時值：男生，A組14秒，B組15秒，C組15秒；女生，A組16秒，B組17秒，C組18秒。分組時，教師可與學生協商決定，這樣能給學生更多的自主選擇權利，使學生在自由的氛圍中更加積極地參與運動。在具體執行時，教師要求學生自己成立評委會，自行組織訓練和達標檢測。學生有了明確的訓練目標，能夠積極行動起來，主動參與運動訓練，并自發地交流運動經驗。

自主學練有明確的內容和目標，學生進行訓練時會按計劃展開，這樣能使自主學練順利啟動，獲得好的訓練效果。需要注意的是，學生有自主運動的需求，教師應尊重學生的學習主體地位，基于學生的興趣愛好設計教學，這樣教學的適合性會更高。

二、設計自主學練教程教法

自主學練的內容確定后，學生進入自主學練環節，教師要對教案進行必要的優化處理，給學生提供更多自主學練的機會?！敖虩o定法，貴在得法”，這同樣適用于體育學科教學。在學生自主學練的過程中，教師不可以袖手旁觀，不僅要傳授必要的方法和技巧，還需要在活動組織等方面進行探索，提升學生自主學練的品質。同時，教師要有創新意識，圍繞學生主體展開教學實踐，為學生提供必要的、適合的教學服務，有效提升學生的體育學力。

自主學練雖然有預先的設計，但在具體執行時，教師要有隨時調整的意識，因為學生參與運動訓練的需求才是最重要的。在學生開展自主學練后，教師要對教學方法進行必要的整合處理，針對不同學生施以不同的教法，體現因材施教的原則。如跳遠訓練時，教師先講解基本的技巧和方法，然后將學生分組展開訓練。學生的跳遠基礎不在同一水平線上，教師要對學生不同的運動實際給予及時、具體的指導，使全體學生能夠順利地進行跳遠訓練。教師也可以將運動基礎好的學生分為同一個小組，要求他們自己進行訓練，教師則將重心放在其他學生身上。這樣不僅能給予學生更多的技術示范，還可以逐一解決學生在訓練中出現的個性問題，使全體學生得到充分的運動訓練。

學生的運動基礎呈現個體差異，教師在教學中不僅要解決學生出現的普遍問題，還要關注學生的個性問題。如耐力跑訓練時，有幾個學生為了“請假”說出很多理由，目的就是拒絕參與耐力跑訓練。教師將這些學生集中在一起，給他們講述一個身殘志堅的小學生故事，故事情節很感人。故事講述結束后，學生紛紛改變了主意，要求參與耐力跑訓練。這里，教師沒有對“請假”的學生進行批評教育，也沒有強迫他們參與訓練，而是利用故事進行間接教育，成功激發了他們的運動斗志，這是比較好的教學方法運用。

體育課堂中，教師對教學程序和教學方法展開創新設計與改進，能夠發揮重要的助學作用，獲得好的教學效果。學生是運動的主體，教師要積極應對學生在運動中出現的問題，探究解決問題的方法，如對教學程序進行必要的調整、對教學方法展開創新探索等，能夠形成有效的教學調動力量。因此，教師要充分發揮自身的主導作用，根據學生的實際運動情況，為學生提供運動的機會，鼓勵學生將運動訓練進行到底。

三、針對自主學練質疑解難

自主學練啟動后，學生在具體的操作過程中會遇到許多的問題和困難。教師要深入學生中，認真傾聽學生的意見，針對學生的質疑給予解惑，確保自主學練順利展開，提高學生運動訓練的效率。在學生進行自主學練中，教師要充分發揮自身的主導作用，從技術層面解決學生出現的疑難問題，并引導學生展開互動交流，使學生在信息共享中完成運動訓練。另外，教師也可以給予更多的動作示范，對一些技術動作做分解處理，給學生提供觀察機會，使學生真正理解與掌握動作要領。

學生進行體育運動和文化課學習一樣，也會遭遇一些“攔路虎”，教師要及時給予學生指導，提供必要的幫助，讓學生順利進行自主學練，建立運動認知基礎。如跳馬訓練時，學生大多感覺有難度，不是缺少操作的技巧，就是產生膽怯心理。教師要深入學生中，讓學生主動說出自己在訓練中遇到的困難和產生的問題。然后教師反復示范，對技術動作進行分解展示，要求學生自行設計訓練方案。跳馬運動有一定的難度，教師充分放權給學生，要求學生自主設計訓練方案，給學生提供難得的探索機會，這樣能有效培養學生的探究能力。

小學階段的學生對投擲項目有濃厚的興趣，但在技巧把握方面很容易出現一些問題。如壘球投擲訓練時，教師先讓學生自主投擲，在學生找到投擲的感覺后，再對壘球投擲的技術動作進行重點介紹。然后教師讓投擲動作正確的學生進行重點展示，對他們的投擲動作和技巧做詳細解讀，使學生建立清晰的認知。為了給學生提供更多自主學練的機會，教師要求學生自行成立訓練小組，展開自主學練活動，讓學生在小組長的帶領下展開運動訓練。同時，教師鼓勵學生在小組內交流運動的技巧，通過交流分享調動學生的運動積極性，使學生的運動訓練獲得好的效果。

小學生的運動基礎比較薄弱，教師有意識地引導學生展開針對性強的訓練，解決學生在訓練中遇到的問題，有利于激發學生的運動興趣。同時，學生有運動的主觀需求，教師針對學生的運動現實設計和組織教學，能夠確保運動訓練的順利推進。上述教學，教師設計契合學生需求的運動項目，并給學生提供交流的機會，使學生在交流討論中形成運動感知，對所學的運動技能記憶深刻。

四、優化自主學練活動實踐

自主學練教學模式突出學生學習的主體地位，所以教師要有優化處理的意識，對自主學練中的環節、形式、評價等方面進行實踐探索。如自主學練對接學生的生活和運動認知、適時引入傳統的體育運動內容、借助現代信息手段展開助學等，能使學生對自主學練有更高的認同感。因此，教師要正視學生的運動基礎和需求，從不同的角度和方面進行設計，提升體育教學的適配性。

同時，教師要有延伸意識，基于學生的實際生活和體育認知，設計自主學練的體育學習任務。這樣能夠激發學生的運動意識，使學生從不同的角度展開體育訓練，形成良好的運動習慣。如跳繩訓練時，教師要求學生根據家庭環境展開跳繩運動，并邀請家長參與，讓家長對孩子的運動情況進行監督和輔助。教師也可以借助家校網絡交互平臺進行聯系和調度，讓家長對學生平時的運動表現進行客觀評價。家長都能夠積極主動地輔助學生進行跳繩訓練，并及時給予評價，通過文字、圖片、視頻等形式發送到班級群。教師對班級群里的信息進行篩選，給學生樹立更多的運動典型。

為激發學生的運動熱情，教師要求學生展開廣泛搜集，將適合、喜歡的運動形式推介給老師。學生接受這個搜集任務后能夠積極行動起來，通過走訪調查、網絡搜集等途徑，很快就給予反饋。經過整合處理，教師設計出更適合學生運動訓練的任務。如晨練運動，很多家長對這項運動情有獨鐘，教師建議學生與家長一起運動，并將運動感受寫下來，在班級中介紹自己的運動經歷和收獲。

學生對生活中的運動有一定的參與意識。在教師的積極推動下，學生運動的主動性不斷得到提升。特別是家長的參與，給學生參與運動帶來了更多的內驅力。若教師與家長協商設計一些適合學生的運動形式，其訓練效果會更好。家長對孩子的運動情況最清楚，如果能夠建立家庭責任制，讓孩子自覺地參與家庭運動，其運動體驗就會更豐富。需要注意的是，學生自主學練需要長期堅持，如何讓學生建立運動信心，培養學生自主學練的恒心，這是教師要重點考慮的問題。

五、延伸自主學練時空范圍

自主學練是一種主動性的訓練行為，教師要對自主學練的內容進行整合處理，拓展自主學練的時空。但是，學生的生活環境對自主學練形成一定的制約，教師要做好必要的學情調研，針對學生的實際生活進行設計，以提升自主學練的效果。另外，學生對運動形式有選擇性，教師在延伸自主學練設計時需要考慮學生的個性需求，創造更大的選擇空間，使學生獲得更多的運動體驗。

在實際生活中有不少運動契機，教師要借助任務激發學生的運動興趣，提升學生的運動訓練品質。如可以在親子活動中融入跳繩、踢毽子、羽毛球等運動項目，讓學生結合自己的家庭條件予以選擇。教師適時與學生家長聯系，展開家校聯合，創新設計一些合適的運動形式。另外，學生對運動有個性要求，教師應根據學生的具體要求進行任務分配，并及時給予具體的指導，讓學生的運動訓練順利展開。如韻律操、武術等特殊的運動訓練形式，也可以在家庭環境下展開，教師需要與學生家長達成更多的共識，這樣才能確保學生的自主學練順利開展。

學生對運動有不同的理解，如廣場舞，這是生活中最常見的社會性運動形式之一。參與廣場舞的人們的年齡也逐漸年輕化，教師需要給予必要的引導，讓學生主動參與這類社會性運動，在實踐體驗中形成運動能力，培養學生良好的運動品質。同時，信息技術的廣泛應用，能為學生的自主學練提供輔助作用。教師可布置拍攝運動視頻的任務，鼓勵學生參與網絡運動交流活動，這樣能對學生形成心理觸動，獲得好的運動訓練效果。教師也可以與學生家長協商，讓家長給予一定的支持，幫助學生進行網絡交互活動，將自主學練由線下推向線上，給學生帶來更多的學習體驗。

延伸自主學練的時空范圍，教師要充分發揮自身的指導作用，因為基于生活條件下展開運動訓練需要學生有更多的自覺性。如設定運動程序、設計運動任務、提出運動要求等能夠形成驅動力，特別是家校合作，能給學生提供更多的運動幫助和保障，對培養學生良好的運動習慣具有促進作用。另外，學生對運動有不同的期待，在運動習慣培養方面存在一些困難，教師要及時給予幫助和指導，提高運動訓練設計的針對性，助力學生運動能力的提高。

總之，自主學練在體育學科教學中有著廣泛的應用空間，教師根據具體的教學內容實施自主學練教學模式，能夠提升學生的體育核心素養。因此，教師要創新探索，通過設定自主學練內容目標、設計自主學練教程教法、針對自主學練質疑解難、優化自主學練活動實踐等策略，營造輕松、自由的課堂學習氛圍，培養學生運動訓練的自覺性，提高自主學練教學的效率。