安賽龍“陪練天團(tuán)”對傳統(tǒng)男單的挑戰(zhàn)

程勇民

是巧合還是必然？安賽龍組建獨(dú)立訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)也就在2021年東京奧運(yùn)會之后，至今最多不過半年，難道在“鑄金”工程方面真有如此神效？無論如何，2枚金牌卻是客觀存在。2人的犀利打法與安賽龍也頗為接近，所以陪練天團(tuán)的存在自然會引發(fā)無限聯(lián)想。

承認(rèn)也好，懷疑也罷，駱建佑和拉什克亞兩人的打法確實(shí)讓人眼睛一亮，為疫情下的平淡羽壇帶來新亮點(diǎn)，而他們的超音速“壓迫式快攻”打法，亦給當(dāng)今男單主流打法“拉吊式進(jìn)攻”提出了新挑戰(zhàn)。

羽毛球競技的根本是速度，“唯快不破”是制勝鐵律。但是，“快”并非無條件。羽毛球比賽是在嚴(yán)格的“時(shí)空界限”條件下進(jìn)行的，任何“快”都不允許超出時(shí)間和空間的“界”。這里就有一個(gè)“度”的概念，即“快”要與比賽時(shí)間相匹配，虎頭蛇尾自然不能贏得最后勝利;“快”也要與場地空間相匹配，超出空間界限的“快”也是得不償失。所以，任何頂級球員沒有一人是在整個(gè)運(yùn)動生涯始終維持一種打法，他們總是在尋求速度的“效益平衡”中不斷修正和嘗試新的打法，這也是多種打法百花齊放的內(nèi)在邏輯。

回顧歷史，那些天王巨星們?nèi)缌炙R、弗羅斯特、楊陽、蓋德、陶菲克、林丹、桃田賢斗、安賽龍等等，無一例外。所以，就打法本身而言，沒有好與不好之分，只有“合適”與“不合適”之說。“打法”就是取勝的方法，不同選手根據(jù)自身特點(diǎn)，依據(jù)不同比賽條件，采用不同方法去贏得比賽，無可厚非。當(dāng)然，針對某種條件，采用某某方法，“合適與不合適”的現(xiàn)象是客觀的。

“壓迫式快攻”是以快速發(fā)動進(jìn)攻和快速持續(xù)進(jìn)攻為主的打法，這種打法較多運(yùn)用強(qiáng)力下壓和推撲壓技術(shù)，以快節(jié)奏為主，以速度制勝，因而需要強(qiáng)大的體能基礎(chǔ)為保障，一些年輕運(yùn)動員初出茅廬、一鳴驚人時(shí)往往憑此法寶武器。近10年來，該打法的主要代表是印尼選手金廷。

“拉吊型進(jìn)攻”是以多拍控制為基礎(chǔ)、擇機(jī)突然發(fā)起進(jìn)攻的打法，俗稱穩(wěn)健性打法。這種打法較多運(yùn)用高吊挑技術(shù)，節(jié)奏相對較緩，強(qiáng)攻較少，打點(diǎn)連貫攻較多，以“突然性”和“準(zhǔn)確性”為主，以巧取勝。年輕偏大一些的運(yùn)動員大多采用這種打法，近10年來這類打法的主要代表人物是日本選手桃田賢斗。當(dāng)前，丹麥的安賽龍和印度的斯里坎斯也呈現(xiàn)朝這一方向靠攏的趨勢。

近期，安賽龍陪練天團(tuán)之所以爆紅羽壇，就是因?yàn)橛楷F(xiàn)了兩名“壓迫式快攻”打法的選手駱建佑和拉什克亞。他們發(fā)展了傳統(tǒng)快攻打法，將進(jìn)攻速度向前提升了一大步，從而對傳統(tǒng)“拉吊型進(jìn)攻”打法構(gòu)成了極大威脅。他倆的打法外在表現(xiàn)非常相似，均以快和攻為顯著特征，但是在“快”的表達(dá)技術(shù)上有相同也有不同。

相同點(diǎn)：雙技單用，“飛起來攻”大大加快了男單的進(jìn)攻節(jié)奏。

“雙打起跳扣殺”是男單和男雙常見的進(jìn)攻技術(shù)，這種進(jìn)攻技術(shù)主要體現(xiàn)的是垂直高度的變化，即起跳點(diǎn)和落點(diǎn)基本在相同的位置;而“飛起來攻”則是在垂直高度變化的基礎(chǔ)上增加了橫向位移，使得起跳點(diǎn)和落點(diǎn)處在不同的位置。

在傳統(tǒng)認(rèn)識上，起跳進(jìn)攻再加橫向位移必定會失去落地重心，對于連接下一拍不利，因而單打項(xiàng)目并不贊成運(yùn)動員采用“飛起來攻”技術(shù);而雙打因?yàn)橛型榈姆饩W(wǎng)或補(bǔ)位，“飛起來攻”則是普遍現(xiàn)象，畢竟在進(jìn)攻速度上的優(yōu)勢是非常明顯的。

“飛起來攻”一般都是“搶攻”概念，即搶住第一擊球時(shí)機(jī)和最佳擊球空間位置進(jìn)行攻擊，稍有猶豫，機(jī)會轉(zhuǎn)瞬即逝，然后只能用低點(diǎn)位過渡性擊球技術(shù)來彌補(bǔ)，這樣不僅損失速度，也嚴(yán)重削弱擊球威脅，并導(dǎo)致攻守狀態(tài)的轉(zhuǎn)變。所以，單打運(yùn)動員采用“飛起來攻”的技術(shù)，速度上的提升是顯而易見的，關(guān)鍵是如何調(diào)整落地重心，從而不影響或盡可能少的影響下一拍技術(shù)連接。從實(shí)戰(zhàn)效果看，駱建佑和拉什克亞都解決了這一技術(shù)難點(diǎn)。

如圖1-1所示，拉什克亞（白衣）在底線進(jìn)攻，頭頂殺直線，駱建佑（紅衣）防守接殺正手擋對角。注意圖1-4駱建佑的站位是在右側(cè)邊線附近，緊接一個(gè)橫向并步，回動到中場位置，觀察到對手是在正手區(qū)網(wǎng)前推挑直線，且弧度較低，說時(shí)遲那時(shí)快，駱建佑直接從中心位置起跳（圖1-8），徑直向左后側(cè)“飛”去（圖1-10），同時(shí)在空中完成扣殺動作，頭頂殺直線，球應(yīng)聲落地，直接得分。此時(shí)注意兩個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)：①駱建佑起跳以后，沒有傳統(tǒng)上的轉(zhuǎn)身動作，也無空中的交換腿動作，身體基本是在平行于球網(wǎng)的狀態(tài)下完成扣殺動作。這種扣殺技術(shù)省略了“轉(zhuǎn)身引拍”，扣殺力度可能會有所削弱，但動作更加簡潔，速度更快，能夠更好地體現(xiàn)“突擊”的戰(zhàn)術(shù)意義。②駱建佑在頭頂區(qū)落地時(shí)左腳單腳支撐，同時(shí)接受橫向和縱向兩股來自地面的反沖擊力，對腿部肌肉力量的要求極高，很多腿部急性運(yùn)動損傷均與此技術(shù)動作有關(guān)，這是對運(yùn)動員體能的極大考驗(yàn)。

圖1 駱建佑的飛起來攻

圖2是拉什克亞與安賽龍的比賽畫面。拉什克亞的“飛起來攻”的技術(shù)動作與駱建佑如出一轍。

圖2-1顯示，拉什克亞在底線正手劈吊對角，安賽龍（藍(lán)衣）接吊正手推挑直線。圖2-5顯示，拉什克亞從中心位置起跳，向左后場飛起，迅速在空中完成頭頂殺對角動作，并直接得分。因?yàn)橥瓿伤俣忍欤B陪練天團(tuán)的老板（安賽龍）也感覺鞭長莫及（圖2-9）。再注意觀察拉什克亞的扣殺動作（圖2-8），飛起來又高又遠(yuǎn)，姿態(tài)瀟灑飄逸。

圖2 拉什克亞的飛起來攻

不同點(diǎn)：駱建佑的快源于準(zhǔn)備早，拉什克亞的快源于步法簡潔

仔細(xì)觀察駱建佑的進(jìn)攻，他的快更多源于預(yù)判和選擇性站位。圖3是西班牙世錦賽決賽畫面。

圖3-1顯示，駱建佑（紅衣）在正手網(wǎng)前區(qū)推直線，斯里坎斯回?fù)纛^頂直線高球。注意駱建佑推球后的走位，由圖3-3可見，他在推球出手后開始向后回撤，但并沒有老老實(shí)實(shí)地回到中心位置，而是選擇了偏后場的位置，并且做出了準(zhǔn)備進(jìn)攻的姿態(tài)（圖3-6）。由此說明，駱建佑的潛意識告訴他，對手極有可能回?fù)糁本€高球。結(jié)果證明他的預(yù)判正確，對手確實(shí)回?fù)袅酥本€高球，這等于是在敵人的必經(jīng)之路上預(yù)設(shè)了埋伏，豈有不快之理。只見駱建佑一個(gè)并步起跳，由圖3-10可見，駱建佑準(zhǔn)備扣殺之時(shí)，對手尚未回動到中心防守位，對手剛回動到位，駱建佑的正手劈殺已經(jīng)出手，盡管對手奮力撲救，可還是稍微慢了一點(diǎn)，伸拍之時(shí)球已經(jīng)落地（圖3-14）。這短短的時(shí)間差優(yōu)勢（毫秒級），就是來源于準(zhǔn)確預(yù)判和提前準(zhǔn)備。

圖3 駱建佑的快攻源于選擇性站位準(zhǔn)備早

駱建佑在比賽中的站位選擇相當(dāng)靈活，他并不在意每次擊球后都要回中心的老規(guī)矩，非常善于根據(jù)對手的擊球狀態(tài)進(jìn)行選擇性取位。

如圖4-1所示，駱建佑在網(wǎng)前正手搓球后，幾乎就沒有回撤動作，而是腳踩前發(fā)球線，緊緊逼壓網(wǎng)前。之所以敢如此大膽偏向站位，也是源于他直覺判斷對手反搓的可能性較大。結(jié)果對手正是反手搓球，由圖4-7可見，斯里坎斯的反搓球質(zhì)量挺好，但是架不住駱建佑的提前埋伏，球在網(wǎng)口剛一露頭，就被駱建佑搶住，正手高點(diǎn)快放（圖4-8），球很貼網(wǎng)。對手毫無辦法，只能正手回放。早已等候在網(wǎng)前的駱建佑毫不客氣地飛撲上去（圖4-14），反手一撲，直接得分。

圖4 駱建佑的網(wǎng)前突擊快源于選擇性站位準(zhǔn)備早

相對于駱建佑而言，拉什克亞的回位還是比較正統(tǒng)的，每次擊球后都有回撤動作，當(dāng)然并非每次都完全回到中心位置，只是不像駱建佑那么“偏激”。但是，他發(fā)動進(jìn)攻的步法異常簡潔，體現(xiàn)的速度同樣很快。

如圖5-1所示，駱建佑發(fā)網(wǎng)前小球，拉什克亞接發(fā)球正手搓，然后正常后撤準(zhǔn)備（圖5-6）。當(dāng)觀察到對手挑球以后，拉什克亞迅即發(fā)起了攻擊。搓球后進(jìn)攻，按照常規(guī)步法，一般先轉(zhuǎn)身，然后接一個(gè)并步或者交叉步，再起跳扣殺。但是，拉什克亞的起跳進(jìn)攻省略了中間的并步和交叉步，轉(zhuǎn)身后直接起跳。因?yàn)槭÷粤私徊娌剑苿泳嚯x不夠，擊球點(diǎn)必然靠后。為了完成扣殺動作，拉什克亞垂直起跳的同時(shí)伴有向斜后方的水平位移、轉(zhuǎn)身和空中交換腿動作。圖5-7/8/9，拉什克亞完成起跳前的轉(zhuǎn)身動作;圖5-10/11/12，完成飛起來的扣殺動作，同時(shí)完成交換腿動作。落地時(shí)，拉什克亞左腳在后、右腳在前（圖5-13），重心控制穩(wěn)健，利于下一拍上網(wǎng)擊球。

圖5 拉什克亞的快攻源于步法高效簡潔——后撤轉(zhuǎn)身直接起跳扣殺

當(dāng)對手的挑球比較靠后時(shí)，轉(zhuǎn)身直接起跳不一定夠得著擊球點(diǎn)。拉什克亞利用轉(zhuǎn)身同步跳步的方法，巧妙解決了這一難題。

如圖6-1所示，拉什克亞（白衣）在網(wǎng)前正手放網(wǎng)，駱建佑正手推挑底線。由圖6-5開始，拉什克亞在完成向后轉(zhuǎn)身的同時(shí)結(jié)合了一個(gè)跳步（圖6-7），以增加水平移動距離，然后再起跳，在空中進(jìn)行交換腿，然后頭頂殺對角（圖6-12）。落地時(shí)，他左腳單腿支撐，保持右腳在前，落地同時(shí)緊接上網(wǎng)步法。從轉(zhuǎn)身跳步到扣殺落地再起動上網(wǎng)，全程無縫銜接、行云流水，耗時(shí)不到2秒鐘。如此迅捷的突擊速度，實(shí)屬罕見。

圖6 拉什克亞的快攻源于步法的高效簡潔——跳步轉(zhuǎn)身+起跳扣殺

如上所述，“壓迫式快攻”打法貴在速度，往往在對手尚未做好防守準(zhǔn)備時(shí)就給予致命一擊。駱建佑和拉什克亞的“快”確實(shí)給傳統(tǒng)打法帶來了巨大挑戰(zhàn)，但打法沒有十全十美的，總是有利也有弊。駱建佑和拉什克亞因?yàn)樵谶M(jìn)攻速度上超越了常規(guī)進(jìn)攻節(jié)奏，給對手的防守制造了很大困難，但同時(shí)也要付出巨大代價(jià)。其一，能量消耗巨大，體能是否能夠支撐長達(dá)1小時(shí)以上的鏖戰(zhàn)是一個(gè)嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)問題;其二，頻繁的“飛起來攻”對于單支撐腿的沖擊力巨大，膝關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)很高。昔日天王陶菲克在其職業(yè)頂峰期快速隱退，與膝關(guān)節(jié)損傷有密切關(guān)系。除此之外，從戰(zhàn)術(shù)層面講，有三種方式可以限制“壓迫式快攻”打法。

1、硬碰硬：先下手為強(qiáng)，以快制快，以攻制攻

2022年印度公開賽決賽，拉什克亞對陣駱建佑便是“硬碰硬”的典型案例。比賽全程，拉什克亞始終以重復(fù)搓放網(wǎng)前為抓手，牢牢控制進(jìn)攻主動權(quán)，較多時(shí)間讓對手疲于防守，最終取得勝利。這是一場教科書級的對攻戰(zhàn)。

如圖7-1所示，拉什克亞在發(fā)球后的第三拍便發(fā)動快攻，頭頂殺對角（圖7-3）。駱建佑倒地防守，反手擋直線。拉什克亞快速上網(wǎng)，正手勾對角（圖7-7）。駱建佑正手推挑直線，拉什克亞又是一個(gè)漂亮的半場“飛起來攻”（圖7-13），頭頂殺追身。駱建佑正手擋中路，拉什克亞緊接上網(wǎng)，反手搶搓（圖7-17），質(zhì)量很高，球很貼網(wǎng)。駱建佑正手挑底線不到位，拉什克亞快速后撤底線，完成了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的雙腳起跳扣殺（圖7-25/26/27），正手劈殺對角直接得分。整個(gè)回合，拉什克亞步步緊逼，寸步不讓，氣貫長虹，極具威懾力。

圖7 拉什克亞先下手為強(qiáng)，以進(jìn)攻限制進(jìn)攻

2、以柔克剛：用過硬的網(wǎng)前技術(shù)限制對手進(jìn)攻

“以柔克剛”顧名思義就是避開對手“攻擊力”強(qiáng)的鋒芒，以細(xì)膩的技術(shù)限制對手進(jìn)攻，并以多變的線路和精準(zhǔn)落點(diǎn)控制，攻擊對手的防守薄弱區(qū)。這種打法的掌控難度較大，需要很強(qiáng)的防守能力和豐富的戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗(yàn)，往往是馳騁賽場多年的老運(yùn)動員才會采用。西班牙世錦賽決賽，印度的斯里坎斯在對陣駱建佑時(shí)，這種打法的味道比較濃。

如圖8-1所示，駱建佑（紅衣）正手放網(wǎng)，然后在右側(cè)網(wǎng)前遠(yuǎn)網(wǎng)逼壓，如此站位明顯偏右半場（圖8-3），左側(cè)網(wǎng)前便成為防守薄弱區(qū)。斯里坎斯（白衣）心知肚明，毫不猶豫地反手勾對角（圖8-4），球直飛對手的左側(cè)半?yún)^(qū)。駱建佑立馬陷入被動（圖8-8），無奈只能反手挑高球。斯里坎斯后撤底線，并沒有急于強(qiáng)攻，而是耐心地吊球過渡（圖8-12），試探對手。駱建佑接吊放網(wǎng)（圖8-16）。在明知對手網(wǎng)前逼壓較兇的前提下，斯里坎斯依然大膽重復(fù)搓網(wǎng)（圖8-19），始終不給對手底線進(jìn)攻機(jī)會。駱建佑快速上網(wǎng)反手快勾，斯里坎斯將計(jì)就計(jì)，再次重復(fù)搓球（圖8-25）。這次搓球搓得更轉(zhuǎn)、更貼網(wǎng)，盡管駱建佑就站在網(wǎng)前逼壓，但因?yàn)樗估锟菜沟拇昵蛸|(zhì)量無懈可擊（圖8-26），駱建佑難以搶到高點(diǎn)擊球，只能等到球滾落球網(wǎng)的下沿時(shí)才能回?fù)簟Ｑ劭创髣菀讶ィ樈ㄓ右缘忘c(diǎn)放網(wǎng)回?fù)簦Y(jié)果以落網(wǎng)失誤而告終。

這是一個(gè)典型的“以柔克剛”回合，駱建佑多次放網(wǎng)逼壓，希望借此獲得底線攻擊機(jī)會;斯里坎斯以其人之道還治其人之身，反復(fù)以網(wǎng)前小技術(shù)與對手周旋，以巧取勝，使對手的快攻特長無從發(fā)揮。

3、剛?cè)岵?jì)：以過硬的控制技術(shù)限制對手，同時(shí)為自身創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會

“剛?cè)岵?jì)”打法需要滿足兩個(gè)條件，一是自身具有較強(qiáng)攻擊力;二是有較好的控制技術(shù)，能夠限制對手進(jìn)攻。顯然，這種打法的條件最為苛刻，一定是身經(jīng)百戰(zhàn)的頂級球員才能夠勝任。目前，唯一具有這種打法能力的運(yùn)動員就是安賽龍了。

安賽龍的攻擊力之強(qiáng)無需多說，但在“快”的程度上還是不如上述兩位年輕選手。但安賽龍另懷絕技，他的控底線能力超強(qiáng)，善于運(yùn)用平高球、推球限制對手進(jìn)攻。這是難度很高的技術(shù)，很少有運(yùn)動員可以達(dá)到他那樣的控制程度。

如圖9-1所示，安賽龍（藍(lán)衣）在底線被動回?fù)羝礁咔颍蛴制接仲N近邊線（圖9-3）。拉什克亞具有很強(qiáng)的“飛起來進(jìn)攻”能力，類似的高球被抓突擊是常見的。如圖9-4所示，拉什克亞的姿勢表明他準(zhǔn)備抓突擊。但是安賽龍的控制水平妙就妙在出球角度、速度配合絕佳，等拉什克亞飛起來以后，球剛好過頭（圖9-6），因而他無法下壓，只能勉強(qiáng)反彈高遠(yuǎn)球。因?yàn)槊銖?qiáng)，所以擊球不到位，反而給了對手機(jī)會。只見安賽龍快速回撤底線，高高躍起（圖9-9），正手劈對角。拉什克亞魚躍救球（圖9-12），正手擋網(wǎng)質(zhì)量不佳（圖9-14）。安賽龍快速上網(wǎng)后一個(gè)輕松的反手勾對角，拉什克亞已經(jīng)毫無還手之力，只能眼睜睜看著球落地（圖9-18）。

圖9 安賽龍運(yùn)用剛?cè)岵?jì)方法限制對手的快攻

綜上所述，“打法”本身無所謂好與不好，只有合適與不合適，不同打法各有優(yōu)點(diǎn)，也各有局限。壓迫式快攻打法，犀在“快速”，讓人防不勝防;拉吊式進(jìn)攻打法，強(qiáng)在“控制”，讓人有力難使。但是，“唯快不破”是鐵律，任何一種打法要想克敵制勝，必須在整體連貫速度上與對手基本持平或者大致匹配。如果速度落差較大，那么再好的控制力、再強(qiáng)的攻擊力也只能是曇花一現(xiàn)，難以持久發(fā)揮。譬如日本選手桃田賢斗，“控制力”極強(qiáng)，也是典型的拉吊式進(jìn)攻打法，但傷病之后復(fù)出的桃田賢斗在整體連貫速度方面明顯退步，與駱建佑和拉什克亞的速度差距拉大。所以，這樣的拉吊式進(jìn)攻打法要想贏球，在當(dāng)前形勢下會變得越來越困難。