重視生命安全和健康教育 做好青少年心理健康促進

藍草

其實，在青少年的成長過程中，培養、激勵他們的樂觀、積極向上的心理品質和自信心尤為重要，于其德智體美勞全面發展具有重要價值。同時，在當前“雙減”政策背景下，全社會要鼓勵、幫助每一個家庭適時調整教育途徑和方法，關注青少年的全面發展。因此，對青少年的心理健康教育，應該把重點從解決心理問題逐步轉變成促進心理健康發展，最大限度預防、減少青少年心理問題的發生，更好地引導、幫助他們成長。

深刻理解：生命安全與健康教育的要義

《指南》主要涉及健康行為與生活方式、生長發育與青春期保健、心理健康、傳染病預防與公共衛生事件應對、安全應急與避險5大領域及30個核心要點。其中，5大領域之一就是心理健康，其核心要點包括：社交與社會適應；情緒與行為調控；心理問題與援助支持。至此，青春期心理健康的重要性不言而喻。同時，在其他4大領域對應的27個核心要點中，青春期心理、青春期性健康、性侵害預防、珍愛生命等皆與心理健康密不可分。

《指南》針對生命安全與健康教育在心理健康領域明確：兒童青少年時期是培育積極心理品質的關鍵時期，應引導學生學習心理健康知識，增強社會適應能力，保持積極心理狀態，了解并掌握解決心理問題的主要方法和途徑，增強主動尋求幫助的意識，主動化解困擾，增強抗挫折能力，提升幸福感。

在對青少年逐級深入，教育他們深刻理解生命安全意義與價值方面，《指南》對不同學段的教育進度與具體內容進行了要求。小學階段要通過基本知識介紹、具體技能訓練和個人衛生習慣培養，引導學生了解健康及其影響因素，了解生命與生長發育知識，了解自己、悅納自己，掌握自我保護、求助、避險與逃生的基本技能等內容；初中階段則注重講解原理和機制，深化學生認識，強化健康行為養成的主動性和自覺性，引導學生理解原理與規律，培養相應的自我保護能力；高中階段主要強調學生的生命責任感和意義，以及發現問題和積極解決問題的能力，引導學生深入理解生命安全與身心健康的意義與價值。

積極引導：提高青少年健康心理認知

教育部發布的《指南》，是按照堅持“生命至上、健康第一”理念、增強“安全為本”意識和能力、遵循學生身心發展規律、注重有機融入學科等基本原則而制定的?！吨改稀诽岢?，力求中小學做到生命安全與健康教育進教材、進課堂、進學生頭腦，在中小學課程教材中的布局安排更加系統、科學，內容更具針對性、適宜性、實用性。還提出，中小學課程教材要在有效增強學生“生命至上、健康第一”意識、提高心理社會能力、養成健康行為等方面的育人功能得以顯著提升，為中小學學生健康成長、終身發展和全民健康素養的提升，奠定堅實的基礎。

學校、家長和社會應緊緊把握時代脈搏，在教育青少年發展健康人生的過程中，應積極培養青少年的健康理念，通過豐富多樣的教育實踐活動，對青少年進行學習心理指導，開展智力體能訓練，適時進行情感教育、性格矯治教育和耐挫折能力的培養；通過活動，對學生進行人際關系的指導、滲透性心理健康知識、促進自我保護意識發展，健全和完善學生對人生、對生命意義的認識，提高他們的核心素養，深化他們對生命與健康的理解。

眾所周知，健康是指一個人身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態，健康的人才會有益于家庭、學校和工作，對國家和社會作出貢獻。因此，人不僅要有強健的體魄，還要有健康的心理，以及適應社會的良好道德品質。基于此，學校、家長和社會要培養學生愛自己、愛他人、愛社會，時刻保持身體健康、心靈健康、道德健康等，促進他們智力正常發育、情緒樂觀向上、意志品質健全、行為協調適度、人際關系和諧、人格完整獨立，價值觀念正確，緊跟時代發展節奏，譜寫人生美好樂章，健康快樂地成長。

在對青少年進行生命安全與健康教育的過程中，應時刻把握住生命健康教育始終是精神成長的過程，引導青少年從小就建構對生命的終極關懷。通過強化生命安全與健康教育在中小學教育中的地位，形成完整的體系。這種教育不是功利性的，而是純粹地為了讓青少年珍愛自己的生命，尊重別人的生命，保護好自己的生命。更重要的是，要高度認識這種教育不只是學校的教育，也應該是家庭的教育，還應該是全社會的教育和良好氛圍。而這種教育的重要意義，事實上所培植的更是國家發展的元氣。所以說，對青少年加強生命安全與健康教育，其意義十分重大。

蘇聯作家奧斯特洛夫斯基曾寫過這樣一句話：“人最寶貴的是生命，生命對于每個人只有一次?！闭鋹凵_保健康，必須從自身做起！因此，作為學校、家長和社會，應以創新的適合國情的生命教育為內容，以生動活潑的活動形式為手段，激發青少年以內在動力愛護生命，培養積極向上的心理品質，增加心理彈性和求助意識，提高自我管理能力和社會適應能力，為一生的生命健康奠定堅實的基礎。

注重實踐：助力青少年心理素質提升

當下，經濟飛速發展、生活節奏加快、競爭壓力變大，因此對人心理素質的要求也越來越高。社會競爭激烈，人人都想有上升的空間、渠道，而是否能達到成功彼岸，很大程度上取決于一個人是否具有健康的心理素質。青少年時期是人格塑造的關鍵期，健康的心理素質同樣需要從小開始培養。近年來，隨著青少年心理問題的不斷增多，由考試焦慮、社交恐懼、人際交往障礙、性心理障礙等導致的自殺、離家出走、犯罪等事件時常出現，心理健康教育日益受到社會各方的高度重視。