準備好，過點兒解綁后的“輕履”生活

允許自己emo一小會兒

2021年，emo（憂郁、不開心）成為年輕人的年度詞匯之一。這并不是說年輕人都有病，而是越來越多的年輕人開始愿意正視自身的情緒。在微博的emo話題下面，前幾年流行的灌雞湯的樂觀開解，被更加具體的心理分析取代。

這一屆年輕人更愿意表達脆弱，這一點很勇敢，也更符合心理學原理。早有研究發現，頂著“保持積極”的巨大壓力，反而會使人變得憂郁。偶爾與樂觀、積極、正能量解綁，允許自己一年365天中有幾天不太開心，讓悲傷、失望和悔恨等消極情緒自然發展，反而會減少情緒病。從這個角度來說，嘴里總是說著emo的年輕人，可能更能真實地面對自己，遇到打擊后，恢復起來也更快。

不打擾，也是我的溫柔

許多人最怕下班后突然聽到毫無征兆開語音/視頻通話的鈴聲，哪怕對象是交往數年的好友。不是成年人突然得了社交恐懼癥，而是稀少的私人時間真的經不起一再縮水。生活壓力越大，越需要私人時間來回血，這個時候，不打擾的社交，就變得珍貴起來。

談話節目《圓桌派》某一集中，嘉賓提及最理想的人際關系幾乎就像人跟貓的關系，“它跟你作伴，但是又不干擾你，你又要尊重它的空間，尊重它的獨立性，大家的界限還是存在的?！边@適用于每一個對人際關系感到失望的普通人。其實，朋友不接你電話的時候，一個人化解無聊也是心靈成長的好機會，等到對方發來微信，你就知道對方充電完畢，可以一起再續前緣了。

懷揣著水逆也要前行的勇氣，GO！

人在江湖飄，難免多迷惘。年輕人信起玄學來，多了幾分科技的味道。初級玄學青年，網絡轉發錦鯉圖片，期待好運來;高級玄學青年，投身APP的懷抱，上到要不要分手，下到甲方什么時候回款，萬事都用手機算一卦，求個安慰。

從網上的反饋看，絕大多數年輕人其實不太信這套，但也會影響到心情。有社會學研究發現，玄學多是人生活動蕩時的額外產物，絕大多數人在生活步入正軌之后，就會遺忘這么一回事兒，但也有少部分人會被誤導做出違背理智的抉擇。其實，想要獲得不后悔的人生，需要踏實奮斗，更需要和模棱兩可的玄學解綁。懷揣著水逆也要前行的勇氣，跟隨自己的本心去闖蕩江湖，才不會辜負青春一場。

停止想象，來一個真實甜蜜的擁抱

2021年末，戀愛綜藝《單身即地獄》再次成為流量爆點，引發全網年輕人參與討論，仿佛每一個人都是戀愛學大師。但統計起2021年的結婚率，慘淡的數字揭示了赤裸裸的真相：這屆年輕人，喜歡以“口嗨”的形式參與別人的戀愛，而自己，始終是單身，仿佛那個在網上刷過很多戀愛教學的人是自己的另一重人格。

情人節的時候，和口嗨式愛情解綁吧，忘記那些理性分析，在感性中體會甜蜜。引用《奇葩說》選手姜思達的話：“愛情是一種康復，生活的康復——有盼頭，有安全感，有指望，有發生危機時怎么打電話都不為過的人。愛是凡人之間的互動，僅僅把它當作云端的談資，打開方法可就錯啦。

廚房糊弄風，你值得擁有

前兩年紅遍全網的“精致烘焙風”已經悄然不見蹤影，越來越忙碌的都市人開始流行“廚房糊弄風”。拍照是奢侈的，儀式感是省略的，核心要素就是：短時間搞定，不需要品相。連帶著美食博主的短視頻，都透露出一股“人懶，湊合吃吧”的味道。

如果你以為這是美食博主“營業”不熱情，就大錯特錯了。DT財經發布的《2021青年廚神修行實錄》顯示，近80%的都市年輕人有烹飪的習慣。也就是說，越忙碌的人，可能越愿意擠出時間來自己做飯吃，只是他們把做飯當作一種日常生活，不愿意為之消耗太多時間。與廚房儀式感解綁，是年輕人的務實，更是他們走上健康生活的必然之路。

花錢買快樂，但也要攢點錢

在豆瓣搜索關鍵詞“收藏”，你會發現只有你想不到的，沒有年輕人不敢收藏的。有人收集了三千多款星巴克杯子（普通款一個100-300元不等），有人一年花20多萬買盲盒，還有人收集28.8-6000元不等的“王者榮耀”游戲皮膚。年輕人熱衷收藏已經促成了一個強大的消費場，他們經常自嘲是“四大皆空”，即支付寶、微信零錢、存款余額、錢包全部空空如也，余額為零，甚至還欠著賬。

“花著未來的錢，養著收藏的夢，收支平衡岌岌可?！笔鞘詹厍嗄耆后w的普遍現狀。年輕有為的“藏家們”，不妨量力而行，多攢點錢，和“四大皆空”的人生狀態解綁，畢竟，收藏的本來目的是調劑生活，而不是經濟重負。

跟家人一起的人間煙火氣 ，讓人更輕松

現在的人，安家的地方距離公司越來越遠了，不僅僅出于房價的考慮，更多是想要一個界限分明的生活圈。根據網上一份“當代青年人租房意愿調查”顯示：很多人畢業時會選擇公司附近的地方，通勤時間短，方便隨時加班。而且CBD附近都是商圈，下班和同事們喝一場，還有助于社交圈建設。但在公司附近租房兩三年后，很多人會搬到距離公司更遠的地方居住，和自己的愛人分享私生活，過安靜的、不被工作打擾的生活。

兩者有什么高低之分么？其實也沒有，只是不同生活階段的不同選擇。如果你厭倦了飯局、雞血的加班夜生活，向往寧靜的街頭巷尾、跟家人在一起的人間煙火氣，或許，與工作圈解綁的時機，已經到來了。