小學中高年級學生心理健康狀況及對策

■新疆農業大學附屬中學 郭淑霞

許多小學生的心理問題常常容易被家長和教師忽視，小問題隨著時間的推移會堆積成大問題。小學生心理健康教育是素質教育的重要部分，關注小學生心理健康狀況，培養學生健康積極的心理能使學生身心健康和諧發展。心理健康教師要把學生心理問題疏導教育工作做到實處，點亮學生的心燈，打開學生的心鎖，培養學生良好的心理素質和健全的人格。長期以來，家庭和學校關心中小學生成長的焦點大多集中在學業成績、思想品德、身體素質方面，忽略與學生發展息息相關的心理健康教育問題。小學高年級學生正處于身心發展的重要時期，生理、心理、思維的變化讓學生容易在學習生活、人際交往、自我意識、升學就業等方面產生困擾。加強中小學生心理健康教育是時代的呼喚、現實的需要。小學心理健康教師需要多了解學生的心理健康狀況，把學生心理健康教育工作落到實處，切實提高學生的心理素質，讓學生擁有良好的精神狀態。

一、小學中高年級學生常見的心理健康問題

（一）社會因素引發的心理健康問題

復雜的人際關系引發的心理健康問題。容易引發學生心理健康問題的人際關系有學生與教師之間的關系、學生與同學之間的關系、學生與家庭之間的關系。中高年級的學生形成一定認知意識，當學生感受到教師的偏見時就會產生壓抑的心理和消極的情緒。中高年級學生還有希望被接納的歸屬感，如果學生在同學交往方面出現不融洽的現象，也很容易產生心理健康問題。另外，如果家庭環境是緊張的、爭執的、不和諧的氛圍會很讓學生產生焦慮不安的心理。在家庭教育方面，家長疏于管教、過于溺愛或管制較嚴、百般苛求的錯誤教育方式都會加劇青少年的心理矛盾。錯誤的教育方法會給學生增加過多的壓力，學生很容易產生強烈的逆反心理。

媒體的快速發展引發的心理健康問題。當今處于一個媒體飛速發展的時代。一方面，媒體極大地方便了信息與思想的交流，而另一方面，互聯網媒體也在無形中影響著孩子的身心健康。如一些學生受網上不良信息所影響、沉迷網絡游戲等。

（二）自身因素引發的心理健康問題

1.心智還不成熟引發的心理健康問題

小學生本身就是一個特殊的群體，由于他們年齡尚小，還未形成健全的人生觀、價值觀、世界觀，正處在身心發展的關鍵時期，所以無論是心理上還是生理上都處于不太成熟的階段，內心比較敏感、脆弱，再加上也沒有社會經驗，極其容易受到外界各種不良因素的干擾，從而導致心理健康問題。有些小學生對自己缺乏自信心，經常陷入自我否定，情緒常常不穩定，在學習中也會產生焦慮感，學習成績嚴重下降。另外一種青春期的心理問題是學生的閉鎖心理，閉鎖心理是青春期心理一個普遍的存在而又特殊的標志，很多家長發現青春期的孩子與自己的心理交流越來越少，對學生的變化產生擔憂。當學生在學習和生活中產生問題時，不愿意主動尋求他人的幫助，只想靠自己舒緩排解，致使學生形成孤僻內向的性格。

2.挫折適應力引發的心理健康問題

人們在生活中難免會遭受挫折，面對挫折造成的困難與痛苦，人們的反應是不同的。小學生中高年級挫折適應能力培養較少，很多人認為挫折的適應能力大多都是天生的，但其實挫折的適應能力與后天的教育培養有很大的關系。中高年級的學生受到的挫折可能來自學習方面、也可能來自生活方面。學習中的學習成績退步、生活中自己的興趣和愿望沒有得到滿足、自我尊重沒有實現都會對學生造成一定的打擊。而學生對待挫折態度有積極的，也有消極的。很多學生從小就生活在“以自我為中心的”順境中，意志力非常薄弱，學生一旦在學習生活中出現不如意的事情時，就會產生消極的心理。學生會認為是自己不夠好，在之后做任何事時都容易產生恐懼心理。

3.暴力傾向引發的心理健康問題

小學中高年級的學生對一些事情的判斷力和認知力是錯誤的，可能受錯誤價值觀念和行為的影響而產生暴力傾向的心理問題。學生暴力傾向心理健康問題誘發的原因主要有家庭氛圍、影視游戲、日常交往等。學生在青春期的暴力傾向心理是十分危險的，一旦發現學生存在暴力的傾向，心理健康教師就要采取及時有效的策略對他們進行心理健康問題方面的輔導工作，不能任由學生隨意發展。暴力傾向引發的心理健康問題很容易讓學生誤入歧途，教師提早教育，防患于未然是非常有必要的。

二、小學中高年級學生心理健康教育對策

（一）轉變教師理念，定期開展教師心理教育培訓

在當前的教學過程中，還有一部分教師存在這樣的教學理念：我是教師，我說的話學生就得聽。實踐證明，這種想法與做法在多數情況下都是無效的，甚至導致師生關系變得更為緊張。只有教師轉變了這種落后的教學理念，從學生的心理出發去思考問題，才能建立起良好的師生關系。而為了提高教師在處理學生問題時的方式方法，可以定期對教師開展心理教育培訓，充分掌握學生心理問題的處理方法。唯有如此，在學生出現心理問題時，教師才能臨危不懼，巧妙地化解學生心理問題。

例如，可以每個季度邀請心理學專家對教師進行學生心理特點的輔導，如學生厭學該如何處理，學生因為家庭原因產生了自卑心理該如何處理等。還可以邀請資深的老教師分享他們在多年教學過程中遇到的各種各樣產生心理問題的學生，以及如何巧妙地引導學生走出心理困境的方式與方法。

（二）開展性知識講座，讓學生正確對待青春期身體變化

心理健康教師可以開展專門的知識講座活動解決高年級學生對青春期即將到來的困惑，讓學生正確地對待青春期身體變化。提高學生維護青春期健康、自我保護的意識，促進學生在青春期內有良好發展。

例如，教師組織學生觀看形象直觀的科學教育片《生命起源》，揭開“性”的神秘面紗，讓學生形成初步的認識。閱讀課文和分析資料，掌握男女第一與第二性征的概念。教師可以讓學生說一說成年男女身體外形有什么不同，青春期身體變化的特點，互相交流自己查閱到有關青春期的資料，了解青春期的保健方法。教師專門給學生講解有關青春期的生理知識可以讓學生坦然地面對青春期的生理變化，讓學生能正確地與異性交往，同時提高學生自我保護的意識，幫助學生順利平穩地度過青春期。教師開展“心靈約會”的活動，邀請大學生與他們進行面對面的交流。回答學生的青春期的心理問題，學長、學姐用自己當時的經歷告訴學生如何正確處理青春期的兩性關系，可以讓學生正確地對待和處理青春期的人際關系。

（三）開展個案教育，提高心理健康教育的成效

不同學生的心理健康問題有所差異，廣泛的心理健康教育可以解決大部分學生的心理健康問題，但總有一小部分學生的心理健康問題是難以解決的。教師要根據學生的實際情況開展個案教育，在與學生交流時要尊重學生的隱私，保護學生的自尊心，幫助學生找準他們的心理健康問題，真正的解決學生的心理煩惱。

例如，一個學校的學生群體可以分為智優生、模范生、問題生，這些不同類型的學生是否具有同樣的心理健康問題需要心理健康教師進行個案研究。教師在調查的過程中，要注重保護學生的隱私，保護他們的自尊心，通過了解真實的案例，教師可以更準確地把握一個群體學生大部分存在的心理健康問題。教師也可以根據自己的個案調查樹立不同類型學生的心理健康問題典型，讓心理健康教育真正深入到學生心理，幫助學生解決心理的煩惱。在調查問題生時，教師發現很多問題生都有暴力傾向，教師此時就要設立學生的個人檔案，與學生交流溝通已經不能滿足不心理健康教育工作的需求，教師同時還要與學生的家長建立密切的聯系，從學生的家庭方面尋找學生暴力的根源。通過與學生、與家長的交流溝通，教師發現問題生暴力傾向的心理健康問題部分原因在于家庭環境的影響、暴力游戲影響，還有一部分原因在于交友的不慎。教師要聯合學生的家長控制學生的不良情緒，讓學生遠離暴力游戲和錯誤的社交活動，讓學生更多地感受到正能量，學會正確地、積極地生活。

（四）教會學生簡單有效的自我心理健康教育方法

很多學生產生心理健康問題的原因在于沒有掌握簡單有效的自我心理健康教育方法，不能正確地排解情緒、舒緩壓力。教師在心理健康課程上教給學生調節情緒、排解壓力的方法，能讓學生學會坦然地對人對己，直面生活中的困難與挫折，避免學生出現心理健康問題。

例如，教師教給學生簡單有效的自我心理健康教育方法對規避學生心理健康問題具有重要的意義。第一點就是要學會放松。緊張、煩悶、痛苦是人們比較常見的心理健康問題，排解緊張、煩悶、痛苦的情緒可以用聽音樂、閱讀、睡覺、寫日記、想象、轉移注意力、調整呼吸、與他人交流的方法。當學生意識到自己出現消極的情緒時，或者感覺到自己承受的壓力很大時，就要用合適的方法維持自己平穩的情緒。教師告訴學生如果在某一個情況下自己很想與他人發生爭執時，此時就要用用轉移注意力的方法，想一想自己在生活中覺得有趣的事情，就很可能避免不必要的爭執。在學習和生活中有苦悶的煩心事時，學生可以與朋友傾訴，找到合適的途徑排解壓力。暴躁易怒屬于不良的情緒，與人爭吵肯定會影響自身的健康，如果學生學會正確地調控自己的情緒，就很難產生心理健康問題，學生能更加從容地面對生活中的困難與挫折。

（五）設立悄悄話信箱，培養學生善于求助的意識

有一些學生不善于與他人進行面對面的談話，教師設立悄悄話信箱，讓學生以投信的方式與自己交流心理健康方面的問題可以避免學生害羞的憂慮。悄悄話信箱的心理咨詢服務能培養學生善于求助、尋找支持的意識。在之后的學習生活中，學生一旦產生心理健康方面的問題就會主動與師長、親人、朋友交談，尋求幫助，這也是學生求助的途徑。

例如，教師可以在網上專門設立悄悄話信箱，通過悄悄話信箱與學生進行對話交流。悄悄話信箱是有效的心理咨詢途徑，很少有學生主動來面對面地與教師對話交流，說出自己心理健康方面的問題。悄悄話信箱的隱私性更高，很多不愿意暴露自己有心理健康問題的學生更喜歡用悄悄話信箱說出自己的心理健康問題。悄悄話信箱讓學生知道自己有心理健康問題就要向教師尋求幫助，與教師談心。久而久之，學生就學會坦然到對人對己。在之前，學生認為自己有心理健康問題就是不正常，周圍的同學都沒有心理健康問題，如果被其他人知道，一定會嘲笑歧視自己。但在悄悄話信箱中，學生收到心理健康教師的回信，得到教師的關懷與幫助。學生知道有心理健康問題是很正常的，不必羞于啟齒。在之后，學生有心理健康方面的問題時也會主動與教師、親友，朋友交談。悄悄話信箱拉近了師生之間的距離，讓心理健康教師的工作落到實處，收到良好的教學效果。

（六）加強家校合作，形成合力突破心理健康問題

家庭是孩子成長的搖籃以及建立心理安全感的重要港灣。因此，為有效解決學生心理健康問題，不能忽視家庭教育的重要性。教師可以定期通過電話、微信等形式與家長實時分享學生的真實想法，向家長宣傳心理健康的相關知識以及心理健康教育的重要性。唯有如此，通過學校與家庭的共同協作，學生一旦出現心理健康苗頭，學校與家庭就能產生合力，有效地預防心理健康問題。

三、結語

小學心理健康教育能促進學生個性心理全面和諧的發展，沒有健康的心理，人是不可能充分全面發展的。良好的心理素質能幫助學生用自己的潛能創造人生、享受人生，提高生命的價值。在小學中高年級階段，心理健康教師認真研究、大力加強學生心理健康教育非常必要，有利于提高學生社會適應能力，培育學生健全的人格，讓學生形成客觀正確的自我認知，維系和諧的人際關系。在素質教育不斷深入發展的今天，家長、教師都需要關注學生的心理健康發展。