孩子有“社恐”其實并不可怕

陳妍媽媽

帶孩子跟工作一樣，都需要苦中作樂，除了逛街、吐槽、下午茶，我這個老母親最喜歡的就是看脫口秀。電視節目上出現了一位脫口秀新秀演員——鳥鳥，她自創了一種“社恐”式的脫口秀表演方式，讓我印象深刻。

鳥鳥看上去就是那種每個班里都有的女孩，文靜、害羞，沒什么朋友，也不怎么說話，存在感很低，一副蔫蔫的樣子。鳥鳥說自己有典型的社交恐懼癥，害怕與人相處。她說：“哪怕是被老虎咬了，我第一時間想到的都是要不要叫救命。因為不叫的話，頂多是被老虎咬死；但叫的話，我還要跟前來救我的武松打招呼。那是該叫他武老師，還是該叫他松哥呢？”

雖然這只是一個段子，但特別真實地反映了社恐者內心的感受。有的父母自以為讓孩子跟別人打招呼是非常簡單的事，但其實孩子內心排演的就是這樣一出大戲。鳥鳥的這段獨白得到了許多“社恐人”的共情，竟讓人覺得有點兒可愛。

在百度百科里，社交恐懼癥被解釋為神經癥的一種，具體表現是過分和不合理地懼怕外界的某種客觀事物或情境。

社交恐懼者明知這種恐懼反應是過分或不合理的，但仍反復出現，難以控制，進而出現明顯的焦慮和自主神經癥狀，比如極力回避或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正?；顒?。

如果真的上升到疾病程度的“社恐”，自然需要盡早矯正與治療，但很明顯，鳥鳥段子里說的“社恐人”，只是不知該如何與陌生人溝通，也無法快速適應陌生社交環境的人。他們的認知和行為都沒有問題，只是看上去比較內向、沉默、木訥，有可能是在主動社交多次碰壁的情況下，才變成了別人和自己眼中的“社恐”。

現代社會，得益于科技的進步，人們可以在家辦公獲得收入，也可以足不出戶就解決自己的生活所需。既然吃的喝的用的都有人送到門口，現代人與他人溝通的機會自然越來越少，“宅”的生活方式也越來越普遍，“社恐”自然不會影響到孩子的基本生活需求。

無論內向還是外向，孩子的性格本身并沒有好壞。正常的社會環境中，我們做的每一件事都會自然跟他人產生關系，這些關系交織在一起，就是我們每個人的社交網絡。

相信每個孩子在成長的過程中，都會有對自己身上某些特質不夠自信的階段，這時如果外在環境讓他們感覺不安全，他們就會把自己層層包裹起來，切斷和外界的連接，這是一種很自然的“自?！毙袨?。孩子之所以“社恐”，不排除是在社交生活中遇到過打擊和惡意，而非主動選擇。

比如鳥鳥，她因為容貌不自信而選擇了“社恐”人設，但自從參加了綜藝節目，遇到許多和她有著共同話題的人之后，逐漸變得活潑，臉上的笑容也多了起來。可見很多孩子的“社恐”并不是天生的，只要遇到讓他們感覺安全的環境，遇到了認同他們的人，就會打開心扉、展露笑容。

每個孩子都是通過模仿父母，找到與世界連接的方式的。接納孩子的社交恐懼，讓孩子知道：就算全世界都不喜歡他，父母也愿意理解他、欣賞他。在孩子步入社會之前，父母的支持與相信會變成最安全的環境，孩子自然會一點一點把自己釋放出來，一點一點變成一個積極的熱愛生活的人。

（摘自《婚姻與家庭·性情讀本》）（責任編輯 史旺平）

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