廣場(chǎng)舞、健步走,甩甩胳膊更健康嗎?這個(gè)真的不一定。甩胳膊非常有講究,適度甩胳膊有利于肩關(guān)節(jié)的健康,但是甩太猛很容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的損傷,甚至需要手術(shù)。一般胳膊甩得太快或者甩得太高的時(shí)候就容易出現(xiàn)問題。建議在甩臂運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,肩膀和上臂一定要使上勁兒,速度不要太快,這樣一般能夠減少損傷的發(fā)生。
(摘自《生活報(bào)》)
文萃報(bào)·周五版2022年11期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現(xiàn)代工業(yè)經(jīng)濟(jì)和信息化》2024年2期
4《微型小說月報(bào)》2024年10期
5《工業(yè)微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業(yè)管理與科技》2024年6期
9《現(xiàn)代食品》2024年4期
10《衛(wèi)生職業(yè)教育》2024年10期
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