防乳腺增生，喝解郁疏肝茶

乳腺增生常引發女性的擔憂，中醫學認為乳腺增生的發病原因主要與情志損傷、勞倦內傷、飲食不節等因素有關，可分別采用疏肝理氣、化痰散結、活血化瘀、溫腎助陽、調攝沖任等方法調節。除了積極防治外，兩款日常茶飲也可助疏肝解郁、緩解不適，有效預防女性乳腺增生。

解郁花茶：茉莉花10克，玫瑰花10克，沸水泡茶飲。花類有升浮發越之功，而茉莉花、玫瑰花能理氣開郁，是肝郁氣滯型患者的食療良方。此方有疏肝解郁之功效，適用于乳腺增生病伴抑郁、煩躁、喜嘆氣等肝氣不舒表現之人。

疏肝茶飲：貓爪草20克，夏枯草30克，瘦豬肉100克，蜜棗2個，加水適量煲湯代茶。貓爪草、夏枯草為清熱軟堅散結良藥，此方有疏肝清熱解毒、化痰散結之功效，適用于乳腺增生病伴口干口苦、急躁易怒、口中黏膩感等癥狀之人。

（摘自《中國婦女報》）