雙減視野下初中體育作業布置策略探究

馬登峰

雙減指的是要有效減輕義務教育階段學生的課后作業負擔和校外培訓負擔，這一政策的落實在很大程度上緩解了學生的學習壓力，對保障學生身心健康，推動教育事業的發展有著很大幫助。雙減視野下初中體育作業的布置可以豐富學生的作業內容，幫助學生鍛煉身體，這對保障學生的身體健康很有幫助，不僅如此適當的體育運動還可以幫助學生釋放心理壓力，這對初中學生的學習與發展十分有利。

1 雙減視野下初中體育作業布置的優勢

1.1 豐富初中學生作業內容

作業內容對于初中學生的學習與成長而言有著多方面的影響，可是在以往的教學過程中，由于受到傳統教學觀念的影響，教師布置作業的內容較為單一，這雖然可以提高學生的學習成績，但是也會限制初中學生的思維發展。雙減視野下初中體育作業布置就可以較為有效地解決這個問題，教師可以通過體育作業豐富作業內容，為學生的綜合發展打下基礎。

1.2 釋放初中學生學習壓力

因為即將面臨中考，所以在初中階段，學生往往面臨著巨大的學習壓力，過重的學習壓力會對學生的學習效率和心理帶來負面影響。雙減視野下初中體育作業布置就可以為解決這個問題提供支持，教師可以通過適當布置體育作業引導學生在課下階段進行體育鍛煉，這樣就可以幫助初中學生釋放學習壓力。

1.3 保障初中學生身心健康

保障學生的身心健康是初中體育課程的教學目標之一，不過在初中階段，因為體育教學的時長相對有限，所以很容易導致一些學生無法在體育課堂中得到充分鍛煉，這會在一定程度上影響初中學生的身心健康發展。雙減視野下初中體育作業布置就可以為解決這個問題提供思路，教師可以通過體育作業布置鼓勵學生在課下主動參與體育訓練，這樣就可以保障初中學生身心健康。

1.4 促進初中學生全面發展

全面發展是現代化教育對學生的要求，這也是初中階段的教育任務之一，可是在實際的初中教學中，想要從德智體美勞五育并舉的角度實現學生的全面發展面臨著許多問題。雙減視野下體育作業的布置就可以較為有效地解決這個問題，教師可以在體育作業中融入德智體美勞五育并舉相關內容，這樣就可以有效實現初中學生的全面發展。

1.5 培養初中生的體育素養

培養學生體育素養是初中體育課堂的教學目的，可是在實際的初中體育教學中，僅僅依靠課堂時間很難全面提升學生的體育素養。雙減視野下體育作業的布置就可以避免體育課堂時間的限制，教師可以通過合理的布置體育作業培養學生的體育習慣，學生在完成體育作業的過程中就可以實現體育素養的提升。

2 初中體育作業布置面臨的問題

初中體育作業的布置雖然有助于保障學生的身心健康，但是由于多方面的原因，在實際的初中體育作業布置中很容易出現一些問題，這些問題嚴重影響了初中體育作業的布置，甚至對雙減政策的有效落實帶來了阻礙。

2.1 初中生對體育作業不夠重視

在傳統學習觀念的影響下，初中學生在學習的過程中往往更偏向于文化課程的學習，這樣的學習觀念就會導致學生忽視體育鍛煉，甚至部分學生錯誤地認為體育鍛煉無用。在這種情況的影響下，即便是教師落實雙減政策合理布置體育作業，學生也不會主動完成體育作業，這對初中體育作業的布置造成了阻礙。

2.2 初中生缺乏體育鍛煉的興趣

興趣決定了學生進行體育鍛煉的積極性，可是在初中學習過程中，部分學生對體育鍛煉缺乏興趣，再加上體育鍛煉本身需要消耗學生的體力，所以這部分學生在完成體育作業的時候十分消極，甚至還會出現逃避體育鍛煉的情況，在這種情況的影響下，初中體育作業布置就很難發揮效率，甚至還會在一定程度上導致學生對體育課程產生厭惡的情緒。

2.3 難以了解學生作業完成情況

體育作業和文化課作業有著巨大的不同，在學生完成文化課作業之后，教師可以較為容易地檢查學生作業完成情況，然后根據學生作業的完成情況對學生進行針對性輔導。可是在初中體育作業布置后，教師很難在短時間內了解學生體育作業的完成情況，這就會影響初中體育作業布置的有效性。

2.4 學生缺乏完成體育作業場所

體育作業以體育鍛煉為主，理論學習為輔，這就要求了學生在完成體育作業的時候需要一定的場所，可是由于場所限制，部分學生缺乏完成體育作業的場所，這就會對學生的體育鍛煉帶來一定限制。如果學生長期受到體育場所的限制無法完成體育作業，那不僅會對學生的體育學習帶來負面影響，還會影響學生的身心健康，這對學生的健康成長不利。

2.5 學生無法掌握體育鍛煉技巧

體育鍛煉需要一定技巧，學生只有掌握體育鍛煉的技巧才能充分發揮體育鍛煉的優勢。可是在實際完成體育作業的過程中，由于部分學生在體育課堂中沒有掌握體育鍛煉的技巧，盲目完成作業就很難達到理想的鍛煉效果。此外，部分學生還會因為沒有認真聽講，錯誤掌握了體育鍛煉的技巧，在這樣的情況下，學生采用錯誤的體育鍛煉技巧展開訓練不僅對增強自己的體質無益，還有可能對自己的身心健康帶來負面影響。

2.6 學生身體素質之間存在差異

每一個學生都是一個獨立的個體，所以學生與學生之間存在一定差異，這一點在初中體育課堂中體現得較為明顯，部分學生的身體發育較為緩慢，所以相對于大部分學生而言，這些學生的身體素質一般，很難完成強度很高的體育鍛煉。

在傳統體育作業布置中，教師往往會對學生一視同仁，采用統一的體育作業布置模式引導學生進行訓練，而身體素質較差的學生很難完成體育訓練，甚至還會影響這部分學生的身體發育，這種情況阻礙了雙減政策的有效落實。

2.7 學生無法適應體育作業強度

體育作業強度對于學生有著很大影響，尤其是在雙減政策的影響下，教師需要掌握體育作業強度，這樣才能保障學生的身體健康。可是因為體育作業在布置的過程中缺乏參考，所以就會導致體育作業強度與學生課余時間不匹配，這樣就會導致學生無法適應體育作業的強度，這種情況很可能會給學生帶來校外作業負擔，不利于雙減政策的落實。

3 雙減視野下初中體育作業布置策略

初中體育作業布置盡管面臨著許多問題，但是在實際的初中體育教學中，只要教師可以深入了解學生的情況，然后以雙減政策為基礎合理布置體育作業，那么就可以充分發揮體育作業的優勢，保障學生的身心健康。

3.1 體育比賽，引導學生重視體育鍛煉

初中生偏重文化課學習，忽視體育鍛煉是現階段初中教學中面臨的一個重要問題，過度重視文化課不僅無法有效提升學生的文化課成績，還會給學生帶來巨大的學習負擔。因此，在面對這個情況的時候，教師就需要利用體育比賽的方式引導學生重視體育鍛煉，這樣學生就可以賽前準備主動完成體育作業，實現身體素質的提升。

以實際的初中體育作業布置為例，在體育作業布置之前，首先教師可以對學生展開調查問卷，通過調查問卷收集學生的喜好，然后以學生的喜好為基礎購買體育比賽的獎品。在準備好獎品之后，教師就可以對學生宣布體育比賽的相關事項，這樣就可以引導學生主動進行體育訓練。這時候教師就可以以體育比賽中的項目為主為學生布置合適的體育作業，這樣學生就會逐漸重視體育鍛煉，進而主動進行體育鍛煉。

3.2 游戲教學，激發學生對體育的興趣

學生缺乏體育鍛煉的興趣在初中階段是一件較為常見的問題，一旦學生出現缺乏體育鍛煉的興趣，那么就會在完成體育作業的過程中表現得較為消極，嚴重甚至還會導致學生對體育作業產生厭煩。因此，為了解決這個問題，教師就需要利用游戲教學激發學生對體育鍛煉的興趣。游戲教學是一種以游戲為核心的現代化教學手段，這種教學手段將游戲與課堂內容進行結合，在學生游玩游戲的過程中就可以掌握其中的知識點，這對激發學生的興趣有著很好地幫助。

以實際的初中體育作業布置為例，教師可以在布置體育作業的過程中引導學生學習有關體育的理論知識，如羽毛球的規則，為了防止學生對這樣的學習產生厭煩心理，教師就可以將羽毛球的規則與電腦游戲進行結合，學生通過游玩與羽毛球有關的游戲就可以掌握羽毛球。在布置體育作業的時候教師也可以利用這一點，將課后作業的側重點放在學生對體育項目的學習與理解當中，這樣就可以激發學生對體育的興趣。不過需要注意的是，通過游戲雖然可以幫助學生掌握羽毛球的理論技巧，但是游戲與生活實際情況存在一定不同，教師還需要引導學生在課下鍛煉，這樣才能在落實雙減政策的同時提高初中體育作業的有效性。

3.3 智慧課堂，要求初中學生打卡訓練

學生很難記錄自己完成體育作業的過程，所以這也就導致了教師很難通過正常手段記錄學生完成體育作業的情況。受到這種情況的影響，部分學生在課下逃避體育作業，這種情況對初中體育作業的有效布置不利。因此，在面對這個問題的時候，教師就可以利用智慧課堂幫助學生記錄體育作業的完成情況。智慧課堂是一種以信息技術為基礎的教學模式，這種教學模式在傳統信息技術教學的基礎上融入了多元信息化交互和智能AI，有效提升了課堂的靈活性，為記錄學生體育作業完成情況打下了基礎。

以實際的初中體育作業布置為例，體育教師在布置體育作業后可以引入智慧課堂，要求學生在完成體育訓練時進行打卡。如教師可以布置三百米短跑的作業，然后要求學生每日在智慧課堂中打卡，這樣體育教師就可以監督學生短跑的路線。此外，為了避免學生間存在相互打卡的情況，教師還可以利用智慧課堂與學生進行視頻連線，確保學生正常完成體育作業。在智慧課堂的影響下，體育教師就可以有效落實雙減政策，利用體育作業保障學生的身心健康。

3.4 課后服務，利用操場完成體育作業

體育運動有一定的場所要求，一旦學生出現缺乏運動場所的情況，那么就可能導致學生無法及時完成體育作業，這就會對雙減政策下初中體育作業的布置帶來負面影響。因此，在面對這個問題的時候，教師就可以通過課后服務利用學校操場為學生的體育作業提供運動場所。課后服務是一種為學生安排作業、自主閱讀以及體育等內容的活動，在活動中教師可以利用學生的課后時間提供指導，拓展學生的學習范圍，課后服務對落實雙減政策，豐富學生的課后生活有著很好地幫助。

在實際的初中體育作業布置中，教師可以對學生進行統計，了解學生是否缺乏體育運動場所，在完成統計之后，教師就可以針對缺乏體育運動場所的學生展開課后服務。課后服務主要是為了給學生提供體育運動場所，所以教師可以以體育運動內容為主，督促學生在操場中完成體育作業。此外，教師還需要在課后服務中給予學生指導，提高學生完成作業的效率，這樣才能從整體的角度提升學生的身體素質。

3.5 微課教學，觀看微課學習鍛煉技巧

在完成體育作業的過程中，由于學生和體育教師缺乏聯系，所以很容易導致部分學生采用錯誤的方式進行體育訓練，這對初中體育作業布置十分不利。因此，在面對這個問題的時候，教師就需要引入微課，通過微課幫助學生在課下學習體育鍛煉的技巧。微課是一種以短視頻為載體的教學手段，教師在制作微課的時候可以將課堂教學內容與微課進行結合，學生只需要觀看微課就可以掌握體育鍛煉的技巧。

在實際的初中體育作業布置為例，教師可以將初中體育課堂中的教學內容進行整合，通過錄制標準體育動作、體育鍛煉技巧等內容制作微課，然后在布置作業的時候將微課資源分配給學生，這樣學生在課下完成體育鍛煉的時候只需要觀看微課就可以掌握其中的內容，這為學生創造了課后學習體育技巧的條件。不僅如此，在教師制作微課的時候還可以參考網絡教學資源，通過課堂實際教學內容與網絡優質教學資源結合制作微課，這對提升微課的質量有著很大幫助。

3.6 分層設計，針對學生情況布置作業

不同學生之間存在較大差異，如果在面對初中學生的時候采用統一的體育作業內容，那么部分學生因為自身體質較差就會出現無法適應的情況，這會對學生的身心健康帶來負面影響。因此，為了解決這個問題，教師就可以引入分層設計，針對不同學生的情況提供合適的體育作業內容，這樣就可以從整體的角度保障學生的身心健康，提高體育作業的有效性。

以實際的初中體育作業布置為例，教師首先可以通過觀察了解學生的身體情況，然后根據學生的身體情況進行分層設計，將身體素質較好和身體素質差的學生分為兩層。在布置體育做產業的時候，教師就可以針對身體素質較好的學生布置強度較高的體育作業，而針對身體素質較差的學生則布置強度較低的作業內容。在這樣的作業布置中，學生的身體素質就可以逐漸得到增強，這樣就可以充分發揮初中體育作業的優勢。

3.7 固定安排，選擇合適時間布置作業

體育作業盡管可以在一定程度上幫助學生釋放學習壓力，但是如果體育作業強度過高，那么同樣會給初中學生帶來額外的訓練負擔，最終導致學生無法適應體育作業強度，阻礙雙減政策的落實。因此，在面對這個問題的時候，教師就需要固定時間安排體育作業，這樣就可以為學生提供合適強度的體育作業安排。

以實際的體育作業布置為例，教師首先可以安排體育作業布置的時間，如在課程安排中，學生在周一周二有體育課，那么教師在布置作業時只需要在周三周四周五安排即可，這樣就可以保障學生擁有穩定的訓練強度。其次，教師可以按照學生每日文化課作業情況安排體育作業，體育教師可以通過信息設備或者聊天APP了解學生作業的布置情況，在學生文化課作業量大的時候，教師可以降低體育作業布置強度，在文化課作業量較少的時候，教師就可以適當增加體育作業的強度，這樣就可以幫助學生適應體育作業，有效提升學生的身體素質。

4 結語

雙減視野下初中體育作業的布置對學生的成長與學習而言非常重要，因此在體育課堂中，教師應當以學生為中心，根據學生的情況合理布置體育作業，這樣才能保障學生的身心健康，為學生的體育學習創造良好條件。

（作者單位：浙江省杭州聞濤中學）