以課外體育為抓手 促進學生心理健康發展

汪曉贊

青少年學生作為祖國的未來，承擔著實現中華民族偉大復興的重大使命。2020年9月，習近平總書記在“教育、文化、衛生、體育領域專家代表座談會”上談到“體育強國建設”時指出，要“推動青少年文化學習和體育鍛煉的協調發展，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛煉意志”。然而長期以來，我國中小學生受升學考試、“成績至上”、“名校至上”等觀念的影響，承受著來自個體價值實現、同輩競爭、父母長輩期望、教師期望等多方壓力，焦慮、壓抑、抑郁等心理問題低齡化現象日漸突出，嚴重影響了我國青少年學生的健康發展和成長成才。由揚州大學體育學院顏軍教授所著的《健康課外體育活動促進學生心理發展》一書，以學校課外體育活動以及青少年學習過程中產生的若干心理問題的盲點為研究視點，系統探討了健康課外體育活動促進學生心理發展的機制、效能，勾畫了新時代心理健康人才的形象，梳理了課外體育活動的方向、內容及方法，為學生心理發展的體育干預行動提供了深刻的啟迪和有益的指導。

該書作者以“學校體育是學校教育的重要組成部分”為依據，以“課外體育活動促進學生健康成長”為基礎，以“理論構建—研究假設—實驗驗證”為研究鏈環，系統進行了八個方面的研究。

第一，闡釋了健康課外體育活動的核心概念和理論，對健康課外體育活動開展的目的和需要解決的問題進行了深入論述，構建了健康課外體育活動的基本模式，并對模式要素進行了說明。

第二，該理論研究從健康課外體育活動對學生體育與健康課程核心素養、心理發展、學校適應三個維度的影響，論證了健康課外體育活動促進學生發展的功能與價值。

第三，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學生身體自尊心和自信心的發展效能。結果表明：持續12周，每周3次、每次30分鐘的不同組合健康課外體育鍛煉活動能顯著提升小學高年級學生的身體自尊心和自信心，且隨著持續時間的增長鍛煉效應逐漸增長，改善小學高年級學生身體自尊心可間接提升其自信心。

第四，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學生身體自尊心、自我概念和心理健康發展的效能。結果表明：持續12周，每周3次、每次30分鐘的不同組合健康課外體育鍛煉活動能提高小學生身體自尊心、自我概念和心理健康水平，且運動項目不同組合的心理效益一致;也可通過身體自尊和自我概念鏈式中介間接影響小學生的心理健康。

第五，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學生注意力和學業成績發展的效能。結果表明：持續12周，每周3次、每次30分鐘的不同組合健康課外體育鍛煉活動能對兒童注意力產生積極影響，能顯著影響其語文成績，能通過注意力對學業成績產生影響。

第六，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學生學習興趣、人際關系能力和學校適應的發展效能。結果表明：不同組合健康課外體育鍛煉活動對青少年人際交往能力的提高、體育學習興趣的培養與激發具有促進作用。可通過人際交往能力與體育學習興趣鏈式中介間接影響其學校適應。

第七，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學生心境狀態和情緒調節策略的作用效能。結果表明：不同組合健康課外體育鍛煉活動能改善學生心境狀態，降低消極情緒，跑操大課間活動有益于選擇的認知策略。

第八，該實驗研究驗證了健康課外體育活動促進學生自我認知和心理健康的作用的效能。結果表明：初中生持續參加每周2次以上、每次累計40分鐘中大運動強度的體育社團活動能顯著提高其自我認知和心理健康。

學生通過參與科學、合理、規律的體育鍛煉，可起到享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志的身體教育功能。因此，學生心理健康問題的干預與治理，離不開學校體育的全面參與。《健康課外體育活動促進學生心理發展》一書從教育學、心理學、體育學等學科理論視角出發，通過實驗干預方法分析了課外體育活動對學生心理健康發展的效能與價值。在教育改革深入推進的新時代，結合教育強國、體育強國及健康中國的現實需求，學生心理健康教育正受到越來越多人的關注，并成為全社會的一個重要問題。因此，該書的編輯出版恰合時宜，我相信該書定會成為新時代我國體育教育工作者的重要讀本和案頭必備，為同行們開展學生心理干預的思考和行動帶來專業、豐富的啟示。