武志紅：我不會強迫自己保持正能量

文思敏

武志紅

1974年出生于河北，畢業于北京大學心理系，心理咨詢師、作家。作品有《為何家會傷人》《心靈的七種兵器》等，作品銷量超百萬冊。新書《自我的誕生》是其在“得到”App開設的課程合集，目前已經由新星出版社出版。

在現實中，很多人會覺得看了我的文章之后，最初獲得了一種巨大的解放。因為在完全沒有這樣想之前，人會認為一切都是自己導致的，這個責任就太重了。當他了解苦難原來和養育連在一起，負擔一下就下去很多。可以說很多在第一時間獲得巨大輕松和釋放感的人，他們在成長過程中的的確確遭受過極大痛苦。但接下來還有另外的部分。我講到的是歸因，但不是歸罪。我看到很多人的確會有歸罪的過程，包括恨父母的過程，有時候曠日持久，持續幾年甚至十幾年都是很常見的事情，人會希望把自己的責任推卸掉。但更多的人在討論這件事的時候還是希望，能了解自己在關系和相處之中的問題。

我絕對不會認為70后是幸運的一代，因為小時候很匱乏很貧窮。想讀一本書都是非常困難的，我考上北京大學之后，經常遇見各種各樣的天才，我經常感慨，這人太牛了，太厲害了，但所有的天才，我只要問他們一句，你在進入北大之前，讀過一些人文類的書沒有，所有人都垂頭喪氣的。就算是有，也遠遠不夠。有時我在想，如果我是現在的孩子，隨便拿個手機也可以看到超一流的頭腦和知識，這是何等幸運。在2007年寫《為何家會傷人》的時候，我已經33歲了。……